Tunge ben er en tilstand som millioner av mennesker kjenner veldig godt, spesielt om kvelden. I følge forskning har bare rundt ti prosent av voksne sunne årer. Svært få av de berørte ser imidlertid på symptomene deres som et helseproblem. Sykdommer i benårene er vanligvis årsaken til tunge ben.
Hva er tunge ben?
Tunge ben kan være et tegn på forandringer i benårene. Rundt 90% av voksne lider av slike endringer i forskjellige alvorlighetsgrader.
Forandringer som edderkopp årer blir vanligvis sett på som et rent kosmetisk problem. Selv de minste forandringene kan imidlertid være et tegn på svake årer.
Hvis ubehandlet, fortsetter endringene jevnlig og fører til slutt til alvorlige problemer. Konsekvensene kan være åreknuter, trombose og til og med emboli. I tillegg er tunge ben vanlige under graviditet. Det anbefales at en lege undersøker årsakene til tunge ben.
fører til
Det er flere årsaker til tunge ben. Hos de med sunne årer kan tunge bein ganske enkelt være et tegn på overdreven belastning.
I mange tilfeller er imidlertid sykdommer i venene ansvarlige for symptomene. Venøs sykdommer kan være ledsaget av eksternt synlige tegn, for eksempel edderkoppårer, og uten ytre tegn, noe som kan føre til en følelse av tunge og trette ben. Andre symptomer kan være kløe, prikking, hovne ankler eller skarpe smerter.
Tunge ben er vanlige under graviditet fordi karene er mer fleksible og derfor strømmer mer blod gjennom dem. Dette kan føre til en etterslep i benårene, som utløser symptomene.
Venøs sykdommer bør alltid tas på alvor. Derfor bør tunge ben sjekkes av lege.
Sykdommer med dette symptomet
- Edderkopp årer
- Åre svakhet
- trombose
Diagnose og kurs
Siden tunge ben kan være et tegn på venøs sykdom, vil det bli gjort undersøkelser for å identifisere endringer i venene.
Først vil legen se etter andre symptomer. Disse inkluderer edderkoppårer og åreknuter. For ytterligere diagnose utføres undersøkelser ved hjelp av såkalte avbildningsprosedyrer. For eksempel brukes dupleksundersøkelsen til dette formålet. Dette er en kombinasjon av en ultralydundersøkelse og en Doppler-prosedyre. Doppler-prosedyren er en spesiell form for ultralydundersøkelse som kan brukes til å undersøke hastigheten som blodet strømmer gjennom karene. Vaskulære innsnevringer kan også bestemmes nøyaktig på denne måten.
I noen tilfeller gjøres også venografi. Et kontrastmiddel blir injisert i venene, og karene blir deretter visualisert ved røntgenundersøkelse. Ved mistanke om åreknuter er det en rekke andre tester som utføres etter behov.
En enkelt eller sjelden forekomst av symptomene kan ha den ufarlige årsaken til overforbruk. Hvis symptomene forekommer oftere, bør årsakene avklares så tidlig som mulig, siden tunge ben kan føre til tromboser og embolismer hvis de ikke blir behandlet.
komplikasjoner
Årsakene til "tunge ben" er varierte, men den underliggende sykdommen er ofte en svak blodåre. Hvis dette forblir ubehandlet, kan det ha alvorlige komplikasjoner, fordi en ubehandlet venøs svakhet utvikler seg. Konsekvensene kan være åreknuter, åpne ben, trombose eller emboli.
Åreknuter er ikke et rent kosmetisk problem; hvis ubehandlet, misfarging og kronisk betennelse i huden utvikler seg. Hvis det fremdeles ikke er noen behandling, fører åreknuter til overfladisk flebitt, muligens med blodproppsdannelse, og åpne ben. Åpne ben er sår i underbena og føttene.
De leges dårlig på grunn av den allerede dårlige blodsirkulasjonen. Ofte er det en sekundær kolonisering av sårene med bakterier. Da er en langvarig (liv) terapi nødvendig. Trombose er forårsaket av en blodpropp i de dype venene i benet. Hvis den ikke blir behandlet, kan det føre til lungeemboli.
Når det gjelder lungeemboli, løses deler av blodproppen opp, som deretter kommer inn i lungevene via den hjerte-lungesirkulasjonen og blokkerer den. Vevet bak det tilføres ikke lenger blod og dør. Hjertet påvirkes også av det økte trykket i den hjerte-lungesirkulasjonen. Bare i Tyskland dør over 40 000 mennesker av lungeemboli hver år.
Når bør du gå til legen?
Et legebesøk er ikke alltid nødvendig for tunge ben. Oftest skyldes symptomene en overbelastning av musklene og forsvinner igjen etter noen timer. En medisinsk undersøkelse anbefales hvis de tunge bena vedvarer i flere dager eller til og med uker eller er ledsaget av andre symptomer. For eksempel indikerer tunge ben som er assosiert med en brennende følelse i musklene en muskelbetennelse som absolutt bør avklares.
Det er ikke uvanlig at klagene er basert på spenning, som kan løses ved en profesjonell massasje. Hvis sterke smerter tilføres de tunge lemmene, bør lege konsulteres for ytterligere avklaring. Dette gjelder spesielt hvis symptomene oppstår uten fysisk belastning. Selv om symptomet observeres igjen og igjen, er profesjonelle råd nødvendig. Hvis årsaken behandles raskt, kan det vanligvis utelukkes alvorlige komplikasjoner. Hvis ubehandlet, kan tunge ben utvikle seg til forskjellige sekundære sykdommer, avhengig av årsaken.
Leger og terapeuter i ditt område
Behandling og terapi
Behandling for tunge ben er alltid basert på alvorlighetsgraden av symptomene og deres årsaker. Det er nyttig å lette blodets retur fra venene.Det anbefales derfor å løfte bena så ofte som mulig og unngå å sitte eller stå i lange perioder. Spesiell vene-gymnastikk kan styrke karets vegger og forbedre tilbakestrømmen av blod. Åre gymnastikk kan utføres hjemme i henhold til legens instruksjoner. Ti minutter med daglig trening er vanligvis nok til å lindre ubehaget ved tunge ben.
I tillegg kan akutte klager lindres gjennom regelmessige vekslende dusjer og tilstrekkelig væskeinntak på minst 2 liter per dag. I noen tilfeller vil legen foreskrive kompresjonsstrømper. Disse støtter tilbakeløp av blod fra utsiden og forhindrer dermed tromboser og embolismer. Avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen, er kompresjonsstrømpene tilgjengelige i fire forskjellige kompresjonsklasser.
De skiller seg i materialets styrke og dermed i det forskjellige trykket som utøves. Feilmonterte kompresjonsstrømper kan forårsake trykkskader. Derfor må strømpene måles og justeres individuelt. Regelmessig bruk av strømpene lindrer ubehaget ved tunge ben.
Outlook og prognose
I de fleste tilfeller trenger de tunge benene ikke å bli behandlet av lege. De forekommer hovedsakelig etter overdreven stress eller etter kraftig fysisk og sportslig aktivitet og er et vanlig symptom.
De tunge bena forsvinner vanligvis etter noen dager uten spesielle komplikasjoner eller problemer. Pasienten skal imidlertid gi beina muligheten til å hvile og komme seg. Derfor, hvis du har tunge ben, bør du absolutt avstå fra sport og tungt fysisk arbeid. Imidlertid, hvis bena fortsetter å være stresset, kan det føre til betennelse og tårer i musklene.
Hvis de tunge bena også forårsaker smerte, kan de nummer ved hjelp av salver og kremer. Spøkpiller kan også tas. Imidlertid bør vedkommende være forsiktig med å ta smertestillende i lang tid, da de skader magen.
Hvis de tunge bena ikke går bort på egen hånd og er veldig smertefulle, må lege konsulteres. I dette tilfellet kan det være en annen sykdom, som diabetes, som må undersøkes av lege.
forebygging
Alvorlige ben og venesykdommer generelt kan forhindres med tilstrekkelig væskeinntak og et balansert og sunt kosthold. I tillegg er det å få nok trening og trene regelmessig det beste forebyggende tiltaket mot tunge ben.
Du kan gjøre det selv
Tunge ben er et typisk utmattelsessyndrom og stort sett ufarlig. Ulike hjemmemiddel og tiltak kan hjelpe deg med å slappe tunge ben. Akutte symptomer kan lettes ved avkjøling av kompresser, kaldt vann og frukteddik.
Tunge ben som er ledsaget av hevelse, kan behandles ved hjelp av varme applikasjoner og lette massasjer. Det hjelper også til å slappe av bena ved å sitte eller ligge. Ved å heve bena, stimuleres blodsirkulasjonen i tillegg. Regelmessig trening styrker musklene og venene i bena, noe som effektivt kan forhindre tunge ben. Overvektige mennesker bør prøve å redusere kroppsvekten først. Mindre fett betyr mindre belastning på venene og bedre blodsirkulasjon i musklene.
Det anbefales også å bruke flate sko og gå barbeint så ofte som mulig. I tillegg bør det konsumeres tilstrekkelig med væske, da vann effektivt regulerer blodsirkulasjonen i bena. Tette klær, spesielt tettsittende sokker og bukser, bør unngås. Hvis de tunge bena vedvarer over lengre tid, bør ytterligere behandlingstiltak diskuteres med familielegen.
