DMAE: Skal du ta det?

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

DMAE er en forbindelse som mange tror kan påvirke humøret positivt, forbedre hukommelsen og forbedre hjernens funksjon. Det antas også å ha fordeler for aldrende hud. Du har kanskje hørt det referert til som Deanol og mange andre navn.

Selv om det ikke er mange studier om DMAE, mener talsmenn at det kan ha fordeler for flere forhold, inkludert:

• oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
• Alzheimers sykdom
• demens
• depresjon

DMAE produseres naturlig i kroppen. Den finnes også i fet fisk, som laks, sardiner og ansjos.

DMAE antas å fungere ved å øke produksjonen av acetylkolin (Ach), en nevrotransmitter som er avgjørende for å hjelpe nerveceller med å sende signaler.

Ach hjelper til med å regulere mange funksjoner som kontrolleres av hjernen, inkludert REM-søvn, muskelsammentrekninger og smertesvar.

DMAE kan også bidra til å forhindre opphopning av et stoff som kalles beta-amyloid i hjernen. For mye beta-amyloid har vært knyttet til aldersrelatert nedgang og hukommelsestap.

DMAEs innvirkning på Ach-produksjon og beta-amyloidoppbygging kan gjøre det gunstig for hjernens helse, spesielt når vi blir eldre.

Hvordan bruker du DMAE?

DMAE ble en gang solgt som reseptbelagt medisin for barn med lærings- og atferdsproblemer under navnet Deanol. Det ble trukket ut av markedet i 1983 og er ikke lenger tilgjengelig som et reseptbelagt legemiddel.

I dag selges DMAE som et kosttilskudd i kapsel og pulverform. Doseringsinstruksjonene varierer etter merke, så det er viktig å følge instruksjonene for pakken og kun kjøpe DMAE fra pålitelige kilder.

Handle for DMAE.

DMAE er tilgjengelig som serum for bruk på huden. Det er også en ingrediens i noen kosmetikk- og hudpleieprodukter. Det kan bli referert til av mange andre navn.

andre navn for dmae

• DMAE bitartrate
• deanol
• 2-dimetylaminoetanol
• dimetylaminoetanol
• dimetylaminoetanolbitartrat
• dimetyletanolamin
• dimetylaminoetanol
• acétamido-benzoate de deanol
• benzilat de deanol
• bisorcate de danol
• cykloheksylpropionat deanol
• deanol aceglumat
• deanolacetamidobenzoat
• deanolbenzilat
• deanol bisorcate
• deanolsykloheksylpropionat
• deanol hemisuccinat
• deanolpidolat
• deanoltartrat
• hémisuccinate de déanol
• pidolat de deanol
• acéglumate de déanol

Det er ingen spesifikke data om mengden DMAE i fisk. Å spise fet fisk som sardiner, ansjos og laks er imidlertid en annen måte å inkludere DMAE i kostholdet ditt.

Hva er fordelene med å ta DMAE?

Det er ikke mange studier om DMAE, og de fleste av dem er eldre. Imidlertid er det noen få mindre studier og anekdotiske rapporter som antyder at DMAE kan ha fordeler.

Siden det ikke har blitt studert grundig, kan det være fornuftig å ha en "kjøperpass" holdning.

Potensielle fordeler med dmae

• Reduser rynker og fast sagging hud. En randomisert, klinisk studie rapportert i American Journal of Clinical Dermatology fant at en ansiktsgel som inneholdt 3 prosent DMAE var gunstig for å redusere fine linjer rundt øynene og på pannen når den ble brukt i 16 uker. Studien fant også at den forbedret leppeform og fylde, samt det generelle utseendet på aldrende hud. En liten studie utført på mennesker og mus antydet at DMAE kan hydrere huden og forbedre hudens utseende.
• Støtte minne. En liten mengde anekdotiske bevis indikerer at DMAE kan redusere hukommelsestap assosiert med Alzheimers sykdom og demens, men det er ingen studier som støtter denne påstanden.
• Forbedre atletisk ytelse. Anekdotiske bevis hevder at DMAE kan bidra til å forbedre atletisk evne når den kombineres med andre vitaminer og kosttilskudd. Forskning er nødvendig for å støtte dette.
• Reduser hyperaktivitet. Studier på barn utført på 1950-, 60- og 70-tallet fant bevis for at DMAE bidro til å redusere hyperaktivitet, roet barna og hjalp dem å fokusere på skolen. Ingen nylige studier har blitt gjort for å støtte eller benekte disse funnene.
• Støtt bedre stemning. Noen mennesker tror at DMAE kan bidra til å forbedre humøret og forbedre depresjonen. En liten studie utført i 1977 på personer som hadde aldringsrelatert kognitiv tilbakegang, fant at DMAE reduserte depresjon, angst og irritabilitet. Det fant også at DMAE var nyttig for å øke motivasjonen og initiativet.

Hva er risikoen ved å ta DMAE?

DMAE bør ikke tas av personer med bipolar lidelse, schizofreni eller epilepsi. Snakk med legen din dersom du har disse eller lignende forhold før du tar DMAE.

En dyreforsøk knyttet DMAE til spina bifida, en nevralrørsdefekt hos babyer. Siden denne feilen kan oppstå i løpet av de første dagene av svangerskapet, må du ikke ta DMAE orale kosttilskudd hvis du er eller kan bli gravid.

Det anbefales også at du ikke tar DMAE hvis du ammer.

potensiell risiko for dmae

Når det tas oralt i høye doser, inhalert eller brukt topisk, har DMAE vært assosiert med flere potensielle risikoer, ifølge National Institutes of Health (NIH). Disse inkluderer:

• hudirritasjon, som rødhet og hevelse
• muskelsvingninger
• søvnløshet
• nysing, hoste og tungpustethet
• alvorlig øyeirritasjon
• kramper (men dette er en liten risiko for personer som er utsatt for det)

Potensielt farlige stoffinteraksjoner

Personer som tar visse medisiner, bør ikke ta DMAE. Disse medisinene inkluderer:

Acetylkolinesterasehemmere

Disse medisinene blir også referert til som kolinesterasehemmere. De brukes primært til å behandle demens hos personer som har Alzheimers sykdom.

Disse stoffene påvirker Ach-produksjonen i hjernen. DMAE kan gjøre kognitiv tilbakegang verre. Medisiner i denne klassen inkluderer:

• Aricept
• Cognex
• Reminyl

Antikolinerge medisiner

Antikolinergika brukes til et bredt spekter av tilstander, inkludert Parkinsons sykdom, KOLS og overaktiv blære. De fungerer ved å blokkere effekten av Ach på nervecellene.

Siden DMAE kan øke effekten av Ach, bør folk som trenger disse stoffene ikke ta DMAE.

Kolinerge medisiner

Kolinerge legemidler kan blokkere, øke eller etterligne effekten av Ach. De brukes til å behandle flere tilstander, inkludert Alzheimers sykdom og glaukom. DMAE kan forhindre at disse medisinene fungerer effektivt.

Antikoagulantia

Du bør ikke ta DMAE hvis du bruker visse blodfortynnende medisiner, for eksempel Warfarin.

Bunnlinjen

Fordelene ved å ta DMAE har ikke blitt støttet av forskning. DMAE kan ha noen fordeler for hud, hyperaktivitet, humør, tenkeevne og hukommelse. Men før du tar DMAE, snakk med legen din om andre medisiner du bruker.

For å unngå en bestemt type fødselsskader, ikke ta DMAE hvis du er gravid eller kan bli gravid.