Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Er et stressutslett vanlig?
Alle takler av og til stress, og stress kan påvirke mer enn bare din følelsesmessige helse. Stress kan også forårsake fysiske symptomer, for eksempel utslett, som kan forsterke stresset ditt.
Heldigvis er et stressindusert utslett vanligvis ikke grunn til bekymring. Faktisk kan det ofte behandles enkelt hjemme.
Hvis du har en eksisterende hudtilstand, som psoriasis eller rosacea, kan du også oppleve at stress forverrer symptomene dine. Hvis dette skjer, betraktes stress som en utløser.
Vi forklarer hvordan du kan identifisere et stressutslett og den beste måten å behandle en på.
Hvordan ser et stressutslett ut?
Stressutslett tar ofte form av elveblest, også kalt hval eller velter. Elveblest kan vises hvor som helst på kroppen. Områder som er berørt av elveblest er generelt røde, hevede og hovne. Disse flekkete områdene kan være så små som en blyantspiss eller så store som en middagsfat.
Noen ganger kan disse lappene kobles sammen for å danne enda større velter. Disse hvalene kan variere i størrelse fra mindre enn en centimeter til store flekker som dekker store områder av huden.
Elveblest kan også vises som generell hevelse i huden som utvikler seg på ett sted på kroppen din. Denne delen av hevelse kan forsvinne og deretter vises et annet sted.
Områder som er berørt av elveblest, vil sannsynligvis klø. Du kan også oppleve en kriblende eller brennende følelse når du berører de berørte områdene.
En enkelt bikube blekner vanligvis rundt 24 timer. Men nye elveblest kan danne seg når gamle elveblest forsvinner. Hvis du har flere elveblest, kan du oppleve disse symptomene i omtrent seks uker. Dette regnes som et anfall av akutte elveblest.
Selv om det er mindre vanlig, kan symptomene dine vedvare utover seks uker. Hvis dette skjer, blir elveblestene dine ansett som kroniske.
Hva forårsaker stressutslett?
Elveblest er ofte et resultat av at immunforsvaret ditt reagerer på et allergen. Elveblest kan også være forårsaket av andre faktorer, som en virusinfeksjon, annen sykdom eller miljøutløser. Stress anses å være en miljøutløser.
De vanligste matallergene inkluderer:
- nøtter
- peanøtter
- kumelk
- soya
- egg
- hvete
- sjømat
Andre bemerkelsesverdige allergener er pollen, kjæledyrdander og medisiner som penicillin.
Andre miljøutløsere inkluderer:
- varme og kalde temperaturer
- sollys
- vann
- trening
Når du er stresset, er det ikke uvanlig å oppleve en oppblussing relatert til en eksisterende hudtilstand. Dette skjer fordi kroppen din frigjør ekstra kjemikalier, som nevropeptider og nevrotransmittere, når du er stresset.
Disse kjemikaliene kan endre hvordan kroppen din reagerer på forskjellige funksjoner. Denne endringen i respons kan forårsake betennelse, følsomhet og annet ubehag for huden.
Hvordan behandle et stressutslett
Noen ganger går elveblest alene uten behandling. Ellers kan tilstanden generelt behandles hjemme. Den vanligste behandlingen for elveblest er et OTC-antihistamin. Antihistaminer kan lindre symptomer som kløe.
Vanlige OTC-antihistaminer inkluderer:
- difenhydramin (Benadryl)
- cetirizin (Zyrtec)
- fexofenadin (Allegra)
- loratadin (Claritin)
Handle OTC-antihistaminer online.
Du kan også finne lettelse ved å bruke en kul komprimering på de berørte områdene. Soaking i et kjølig badekar eller ta en kjølig dusj kan også hjelpe.
Hvis symptomene dine forverres eller varer lenger enn seks uker, bør du konsultere legen din. Elveblest som varer utover seks uker blir betraktet som kroniske og kan forsvinne eller ikke forsvinne alene innen ett år.
Legen din kan foreskrive ett av følgende for å behandle alvorlige eller kroniske elveblest:
- reseptstyrke antihistaminer
- kortikosteroider, som prednison (Deltason)
- antibiotika, som dapson (Aczone)
- en injiserbar type medisiner, som omalizumab (Xolair)
- andre medisiner som bekjemper rødhet og hevelse
Hvis du opplever hevelse i leppene eller ansiktet, problemer med å puste eller hvesende, bør du øyeblikkelig oppsøke lege. Dette kan være livstruende komplikasjoner, og du kan trenge et adrenalinskudd for behandling.
Hvis utslettet ditt er knyttet til en eksisterende tilstand, som psoriasis eller rosacea, snakk med legen din. De kan evaluere ditt nåværende behandlingsregime og kan være i stand til å gjøre justeringer om nødvendig.
Hva annet kan dette utslett være?
Det er mulig å forveksle stressutslett med andre vanlige hudsykdommer. Disse inkluderer:
- varmeutslett
- pityriasis rosea
- rosacea
- kontakteksem
- eksem
Dette er hva du trenger å vite:
Varmeutslett
Hvis du bor eller jobber under varme, fuktige forhold, kan du oppleve varmeutslett. Dette skjer når porene dine blokkeres og svetten ikke klarer å unnslippe.
Den vanligste formen for varmeutslett, miliaria crystallina, forårsaker klare eller hvite støt. Miliaria rubra kan forårsake små røde støt som klør som elveblest.
I motsetning til noen tilfeller av elveblest, forsvinner nesten alltid utslett av seg selv. Det forsvinner vanligvis om noen få dager. Rådfør deg med legen din hvis du begynner å oppleve:
- frysninger
- feber
- smerte
- pus drenerer fra støtene
Pityriasis rosea
Pityriasis rosea er en vanlig type utslett som ofte forsvinner av seg selv. Det starter vanligvis med en stor lapp av rød, hevet hud. Denne "morflekken" eller "heraldflekken" kan være omgitt av små røde støt som kalles "datterflekker" som vanligvis er ovale i form. Det kalles også noen ganger et juletreutslett.
Det er uklart hva som forårsaker dette utslettet, men det er mest vanlig om våren og høsten. Det kan eller ikke klø.
Pityriasis rosea blekner vanligvis uten behandling på seks til åtte uker. I løpet av denne tiden kan du bruke en OTC-kløemedisin, som difenhydramin (Benadryl) eller cetirizin (Zyrtec) for å lette symptomene dine.
Få OTC-kløemedisiner her.
Kontakt legen din hvis symptomene dine forverres eller vedvarer. De kan kanskje anbefale reseptbelagte medisiner mot kløe.
Rosacea
Rosacea er en annen vanlig hudsykdom. Avhengig av type, forårsaker det ofte små, røde - noen ganger pus-fylte - støt på huden. Huden kan tykne i disse områdene.
Utslett dekker vanligvis kinnene, nesen og pannen, men det kan involvere andre områder av ansiktet. Disse støtene kan vises i flere uker til måneder før de forsvinner og vises igjen på et senere tidspunkt.
Selv om rosacea kan påvirke hvem som helst, er det vanligst hos middelaldrende kvinner som har lys hud. Det er ingen kur mot rosacea, så behandlinger fokuserer på ledelsesteknikker. Dette inkluderer bruk av bredspektret solkrem og fuktighet ofte.
Hvis du tror du opplever rosacea, kontakt legen din. De kan stille en diagnose og foreskrive medisiner for å redusere rødhet.
Reseptbelagte medisiner inkluderer:
- aktuelle medisiner, som:
- brimonidin (Mirvaso)
- azelainsyre (Azelex)
- metronidazol (Metrogel)
- orale antibiotika, som:
- doksycyklin (monodoks)
- tetracyklin (Diabecline)
- minocycline (Minocin)
- isotretinoin (Claravis, Accutane)
Kontakteksem
Kontaktdermatitt er vanligvis en akutt tilstand som får rødt, kløende utslett til å dukke opp på huden. Du kan også oppleve støt eller blemmer, hevelse og ømhet.
Den eksakte årsaken til kontaktdermatitt varierer fra person til person, selv om den utvikler seg etter å ha kommet i kontakt med noe som utløser ikke-allergisk irritasjon eller en allergisk reaksjon på huden din.
Vanlige årsaker inkluderer:
- såper
- sjampo
- kosmetikk
- dufter
- smykker
- planter, som for eksempel giftig eføy
- kremer
- vaskemiddel
Selv om det er nyttig å identifisere den nøyaktige årsaken til kontaktdermatitt, er det noen skritt du kan ta for å behandle dette generelle utslettet.
Dette inkluderer:
- påføring av kløe glukokortikosteroid krem eller kalamin lotion
- tar OTC anti-kløe medisiner, slik som difenhydramin (Benadryl)
- soaking i et kjølig havregrynbad
- unngå riper
- bruk milde såper uten fargestoffer eller parfymer
Handle calamine lotion her.
Kontakt legen din hvis symptomene vedvarer etter en til to uker. De kan stille en diagnose om nødvendig og foreskrive reseptbelagte medisiner.
Eksem
Eksem er en kronisk tilstand som også kan gjøre huden rød og kløende. Selv om det begynner oftest hos barn, kan det forekomme i alle aldre.
Eksem starter vanligvis som små, hevede støt. Disse støtene kan lekke væske hvis de blir riper. Utslettet kan også danne fortykkede områder av huden - kalt plakk - over et større område.
Du kan også oppleve røde flekker rundt:
- hender eller håndledd
- føtter eller ankler
- nakke
- øvre bryst
- øyelokk
- ansikt, spesielt kinnene
- hodebunn
- ører
- albuen krøller
- knær, vanligvis på baksiden
Du kan kanskje håndtere symptomene dine ved å:
- bruke en anti-kløe glukokortikosteroid krem eller kalamin lotion
- tar en oral kløemedisin, slik som difenhydramin (Benadryl)
- fuktighetsgivende minst to ganger daglig
- ta et havregrynbad
- ved hjelp av en luftfukter
Kjøp en luftfukter online.
Rådfør deg med legen din dersom symptomene dine vedvarer i mer enn en til to uker. De kan stille en diagnose og foreskrive medisiner.
Når skal du oppsøke legen din
Hvis du får støt som er kløende, betent og hovent, har du sannsynligvis elveblest. Elveblest kan ofte behandles hjemme eller forsvinne alene uten behandling.
Hvis støtene er harde eller fylt med pus eller noe annet enn klar væske, kan de være et tegn på en underliggende medisinsk tilstand. Elveblest som oppstår sammen med avskalling av huden eller blemmer kan være et tegn på en alvorlig allergisk reaksjon.
Hvis du får utslett eller elveblest etter å ha tatt medisiner, bør du kontakte legen din umiddelbart.
Du bør også konsultere legen din hvis du har:
- et utslett over hele kroppen din
- en feber
- smerte
- blemmer som lekker gul eller grønn væske
Hvis du mistenker at utslett er et resultat av en eksisterende tilstand som du for øyeblikket søker behandling for, kan du dra nytte av en konsultasjon. Legen din kan bekrefte mistankene dine og ta passende neste skritt.
Kontakt legen din dersom du mistenker at utslett er forårsaket av et allergen. Alvorlige allergiske reaksjoner kan føre til anafylaksi, som krever øyeblikkelig medisinsk behandling.
Outlook
Utslett forårsaket av stress kan variere i hvordan de behandles og hvor lenge de varer. Et stressutslett med elveblest vil trolig forsvinne med tiden og milde til moderate behandlinger.
Du må kanskje oppsøke lege for å behandle stressrelaterte hudsykdommer som kviser, dermatitt eller alvorlige eller langvarige elveblest. Hvis du har kroniske tilstander som psoriasis og rosacea, bør du samarbeide med legen din om å utvikle en passende behandlingsplan for bruk på lang sikt.
Hva du kan gjøre nå
Hvis utslett er forårsaket av stress, kan dette være et tegn på at du trenger å redusere noen av stressfaktorene i livet ditt.
Det er mange metoder for å lette tankene dine og lindre stress, inkludert:
- går til terapi
- praktisere meditasjon eller yoga
- trener regelmessig
- å få tid til personlige hobbyer, som for eksempel baking, dans eller kickboksing
Når du har identifisert teknikker som hjelper deg med å slappe av og omforme utsikten, kan du oppdage at hudtilstanden din blir bedre.
I mellomtiden kan du prøve å bruke OTC-medisiner etter behov for å lindre betennelse og irritasjon. Hvis legen din vedvarer, eller hvis du tror de er et resultat av en underliggende tilstand, må du kontakte legen din. De kan samarbeide med deg for å bestemme dine neste trinn.
