Oppblåsthet eller hevelse rundt magen eller magen kan ha mange årsaker, inkludert fordøyelsesforhold, hormonelle endringer og til og med noen medisiner.
I tillegg til oppblåsthet eller hevelse i magen, er det mulig at du kanskje har lagt merke til at du også har fått litt vekt uten å endre treningsrutinen eller dietten.
Så hva betyr det når disse to symptomene - oppblåsthet i magen og vektøkning - oppstår sammen?
I denne artikkelen vil vi se nærmere på hva som kan forårsake hevelse i magen sammen med uventet vektøkning, og diskutere når det er lurt å oppsøke legen din.
Årsaker til hovent mage og vektøkning
Nedenfor er mulige årsaker til hovent mage og vektøkning som kan påvirke både menn og kvinner. Noen av disse årsakene er relatert til livsstilsfaktorer, mens andre kan være et symptom på en mer alvorlig medisinsk tilstand.
Understreke
Det er mulig at høye nivåer av stress kan føre til vektøkning og oppblåsthet. For mye stress kan ha en rekke negative effekter på kroppen din, inkludert fordøyelsessymptomet.
Når du er stresset, kan du oppleve gastrointestinale (GI) symptomer som oppblåsthet, ubehag i magen og diaré. I tillegg tror noen forskere at stress kan bidra til din oppfatning av oppblåsthet i magen.
Stress kan også føre til at noen mennesker "stressspiser". Faktisk øker omtrent 40 prosent av mennesker matinntaket når de føler seg stresset. Det er også mulig at stress kan føre til en reduksjon i fysisk aktivitet. Sammen med stressspising kan dette føre til vektøkning.
Det er trinn du kan ta for å redusere stressnivået. For eksempel kan du prøve:
- får regelmessig mosjon
- prioritere søvnen din og sikte på minst 7-8 timers hvile hver natt
- avslapningsteknikker som meditasjon, yoga eller pusteøvelser
- lytte til musikk eller skrive ned tankene dine
- hengi seg til en favoritt hobby
Alkohol inntak
Alkohol er et inflammatorisk stoff som kan påvirke mange deler av kroppen din, inkludert fordøyelsessystemet. Alkoholforbruk kan føre til flere ubehagelige gastrointestinale symptomer som oppblåsthet, gass og ubehag i magen.
Alkohol er full av tomme kalorier. Per gram har den nesten dobbelt så mange kalorier som karbohydrater eller protein, men gir likevel ingen næringsverdi. På grunn av kaloriinnholdet kan økt alkoholinntak føre til vektøkning.
Du kan forhindre alkoholrelatert oppblåsthet og vektøkning ved å drikke med måte. Dette betyr en drink per dag for kvinner og to drinker per dag for menn. En standarddrink anses å være:
- 12 gram øl (5 prosent alkohol)
- 8 gram malt brennevin (7 prosent alkohol)
- 5 gram vin (12 prosent alkohol)
- 1,5 gram brennevin (40 prosent alkohol)
Medisiner
Det er mulig at noen typer medisiner kan forårsake oppblåsthet i magen og vektøkning. Noen eksempler inkluderer:
Kortikosteroider
Kortikosteroider brukes til å redusere betennelse i kroppen din. Væskeretensjon så vel som vektøkning, spesielt rundt magen og ansiktet, er potensielle bivirkninger av orale kortikosteroider. Andre mulige bivirkninger inkluderer:
- høyt blodtrykk
- hevelse i underbena
- humørsvingninger
- økt øyetrykk (glaukom)
- langsom sårheling
- økt risiko for infeksjoner
Orale prevensjonsmidler
Orale prevensjonsmidler kan også forårsake oppblåsthet. Selv om du kan få litt vekt på disse medisinene, har studier indikert at de ikke fører til større vektøkning. Andre mulige bivirkninger av p-piller inkluderer:
- spotting mellom periodene
- ømhet i brystet
- kvalme
Antibiotika
Antibiotika behandler bakterielle infeksjoner. Fordi de også kan påvirke bakterier i fordøyelseskanalen, kan de forårsake gastrointestinale symptomer som oppblåsthet. Andre potensielle bivirkninger av antibiotika inkluderer:
- diaré
- kvalme eller oppkast
- magesmerter
- redusert appetitt
Fordi GI-bakterier kan spille en rolle i vektøkning, er det også mulig at endringer i GI-bakterier ved bruk av antibiotika kan bidra til vektøkning. Imidlertid er det behov for mer forskning på dette området.
Ascites
Ascites er en tilstand som er preget av væskeoppbygging i magen. Det er den vanligste komplikasjonen av skrumplever, en tilstand som er forårsaket av arrdannelse eller leverskade.
I tillegg til skrumplever, kan andre årsaker til ascites omfatte:
- noen typer kreft, som kreft i eggstokkene, leveren, tykktarmen eller bukspyttkjertelen
- hjertefeil
- nyresvikt
- bukspyttkjertelsykdom
- tuberkulose
Ascites skjer når høyt blodtrykk i venene i leveren (portal hypertensjon) kombineres med nedsatt leverfunksjon. Dette fører til at væske akkumuleres i underlivet. Symptomer kan omfatte:
- hovent eller utstrakt underliv
- vektøkning
- magesmerter eller ubehag
- kortpustethet
- føler seg mett raskt etter å ha spist (tidlig metthetsfølelse)
Det overordnede målet med behandling av ascites er å begrense mengden væske som bygger seg opp i magen. Behandlingsalternativer kan innebære:
- vanndrivende medisiner, som hjelper med å fjerne vann fra kroppen gjennom økt vannlating
- innsetting av et midlertidig avløp i magen for å fjerne væske
- plassering av en shunt i magen som omdirigerer blodstrømmen rundt leveren
- levertransplantasjon
Cushings syndrom
Cushings syndrom er en tilstand der kroppen din produserer for mye kortisol. Du er kanskje kjent med kortisol som ditt “stresshormon”. Kortisol kan påvirke alle områder av kroppen din og er viktig for prosesser som:
- reagerer på stress
- opprettholde blodtrykket
- redusere betennelse
- regulere måten næringsstoffer blir omgjort til energi
Mesteparten av tiden utvikler Cushings syndrom seg på grunn av langvarig bruk av kortikosteroider, som brukes til å behandle tilstander som astma og revmatoid artritt. Spesifikke typer svulster kan også forårsake tilstanden.
På grunn av den brede effekten av kortisol i hele kroppen, har Cushings syndrom et bredt utvalg av symptomer. To av dem er vektøkning og opphopning av fett rundt magen. Andre symptomer inkluderer:
- rundt ansikt (måne ansikt)
- tynne armer og ben
- fettakkumulering i bunnen av nakken
- lett blåmerker
- dårlig sårheling
- strekkmerker, spesielt på magen
- muskel svakhet
- overflødig hår i ansiktet, brystet og underlivet (kvinner)
- perioder som er uregelmessige eller fraværende (kvinner)
- redusert libido (menn)
- erektil dysfunksjon (menn)
Hvis Cushings syndrom er forårsaket av kortikosteroidmedisiner, vil legen din sannsynligvis redusere dosen eller anbefale en alternativ medisin. Kirurgi kan utføres for å fjerne svulster som forårsaker Cushings syndrom.
Hypotyreose
Hypotyreose er når skjoldbruskkjertelen din ikke produserer nok skjoldbruskhormon. Skjoldbruskhormon hjelper kroppen din med å bruke energi. Når det ikke er nok av det, kan kroppens prosesser avta.
Dette inkluderer prosesser som metabolisme. Faktisk er et av symptomene på hypotyreose vektøkning. Fordøyelsessystemet ditt kan også bli påvirket, noe som reduserer bevegelsen (motiliteten) i tarmene.
Denne reduserte motiliteten kan øke risikoen for en tilstand som kalles små tarmbakteriell gjengroing (SIBO). SIBO forårsaker ofte oppblåsthet, gass og ubehag i magen. Noen undersøkelser har knyttet det til hypotyreose.
I tillegg til vektøkning og potensielt oppblåsthet, inkluderer andre symptomer på hypotyreose:
- utmattelse
- forstoppelse
- smerter i kroppen
- tørr hud
- tynnende hår
- følsomhet for kulde
- redusert svetting
- senket hjerterytmen
- depresjon
- uregelmessige menstruasjoner (kvinner)
- problemer med fruktbarhet (kvinner)
Hypotyreose behandles med medisiner som kalles levotyroksin. Dette er en hormonmedisin som fungerer for å erstatte det manglende skjoldbruskkjertelhormonet.
Årsaker som bare berører kvinner
La oss nå undersøke noen årsaker til vektøkning og hevelse i magen eller oppblåsthet som kan være et resultat av forhold som spesifikt påvirker kvinner.
Premenstruelt syndrom (PMS)
PMS er en samling av symptomer som skjer i dagene før menstruasjonen. Symptomene på PMS kan være både emosjonelle og fysiske. De er forårsaket av endringer i hormonnivået som oppstår i løpet av menstruasjonssyklusen din.
To av de fysiske symptomene på PMS er oppblåsthet og vektøkning. Oppblåsthet oppstår på grunn av vannretensjon, som, i likhet med mange andre PMS-symptomer, er forårsaket av hormonelle endringer.
Vektøkning kan være forbundet med andre PMS-symptomer, for eksempel:
- vannretensjon, noe som kan øke vekten din (“vannvekt”)
- matbehov som kan føre til at du spiser for mye eller spiser usunn mat
- tretthet og magekramper, noe som kan føre til en reduksjon i fysisk aktivitet
Ytterligere fysiske og emosjonelle symptomer på PMS kan omfatte:
- ømhet i brystet
- hodepine
- smerter i kroppen
- GI-symptomer som forstoppelse og diaré
- kviser
- endrede sovemønstre
- føler seg irritabel
- emosjonelle utbrudd
- følelser av angst eller depresjon
Mange PMS-symptomer kan lindres med livsstilsendringer som vanlig trening, å spise et sunt kosthold og få nok søvn. Medisiner som NSAID, p-piller og antidepressiva kan også bidra til å redusere symptomene.
Svangerskap
Oppblåsthet er et potensielt tidlig tegn på graviditet. Dette føles ofte som den oppblåstheten du opplever før du får mensen. Andre tidlige graviditetssymptomer inkluderer:
- savnet periode
- ømhet i brystet og hevelse
- morgenkvalme
- hyppig urinering
- utmattelse
- forstoppelse
- magekramper
- følsomhet for lukt
Uventet vektøkning er også et symptom på graviditet. Det kan imidlertid hende at det ikke merkes tidlig. Under graviditet får de fleste kvinner størstedelen av graviditetsvekten etter uke 20.
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
PCOS skjer når nivåer av androgener (mannlige kjønnshormoner) er høyere enn normalt. Dette kan ha en rekke effekter på kroppen din, for eksempel å forstyrre syklusen din og forårsake overflødig hårvekst.
En annen potensiell bivirkning er vektøkning. Vektøkning på grunn av PCOS skjer ofte rundt magen, noe som kan føre til at magen din ser utspent eller oppblåst.
Andre symptomer på PCOS kan omfatte:
- cyster som dannes på eggstokkene
- uregelmessige perioder, som kan omfatte:
- veldig tunge perioder
- ofte savnede perioder
- fraværende perioder
- infertilitet
- tynnende hår
- kviser
- mørke flekker på huden, spesielt på nakken og under brystene
- hudmerker
Det finnes ingen kur mot PCOS, men medisiner kan bidra til å redusere symptomene. Noen medisiner inkluderer:
- hormonell prevensjon, som kan bidra til å holde syklusen din regelmessig og redusere symptomer som kviser og overflødig hårvekst
- metformin, et medikament som vanligvis brukes til å behandle diabetes, men kan også hjelpe med PCOS
- klomifen (Clomid), et medikament som hjelper deg med å få eggløsning
Endometriose
Endometriose er en tilstand der livmorslimhinnen (endometrium) vokser utenfor livmoren. Fordi dette vevet er i et område der det ikke hører hjemme, kan det forårsake betennelse, smerte og blødning mellom periodene.
Endometriose kan også forårsake oppblåsthet i magen. Dette kan skyldes:
- vekst av endometrievev i magen, noe som kan forårsake hevelse og væskeretensjon
- endometriomas, en type cyste på eggstokkene som kan utvikle seg med denne tilstanden
- andre gastrointestinale symptomer som ofte skjer med endometriose, som forstoppelse og diaré
Vektøkning i seg selv er ikke et symptom på endometriose, men det kan forekomme hos noen kvinner. Dette kan skyldes flere faktorer assosiert med endometriose, inkludert:
- Vannretensjon: Å beholde ekstra væske kan føre til en liten vektøkning.
- Medisiner: Bivirkningene av noen medisiner som brukes til å behandle endometriose, som hormonell prevensjon, kan føre til vektøkning.
- Hysterektomi: Hysterektomi, en operasjon for å fjerne livmoren, brukes noen ganger til å behandle endometriose. En kohortestudie fra 2009 fant at kvinner fikk et gjennomsnitt på 3 pund i året etter hysterektomi.
Endometriose behandles med medisiner, som kan omfatte hormonell prevensjon, gonadotropinfrigivende hormon (GnRH) agonister og smertestillende midler. I tilfeller der symptomene er alvorlige, kan kirurgi være et alternativ.
Når skal du få legehjelp
I noen tilfeller kan hevelse i magen med vektøkning signalisere en underliggende tilstand som trenger legehjelp. Kontakt legen din dersom du opplever hevelse og vektøkning som:
- kommer plutselig
- er alvorlig
- er langvarig
- kan ikke forklares med en eksisterende helsetilstand
- oppstår sammen med flere symptomer som magesmerter eller kortpustethet
- skjer sammen med endringer i menstruasjonssyklusen din, for eksempel veldig tunge perioder, uregelmessige perioder eller fraværende perioder (kvinner)
I tillegg, hvis du tar medisiner som forårsaker uønskede bivirkninger som oppblåsthet og vektøkning, snakk med legen din. De kan kanskje anbefale en alternativ medisinering eller behandling.
Bunnlinjen
Magehevelse som skjer med vektøkning kan ha flere årsaker. Noen årsaker kan være relatert til stress, alkoholforbruk eller medisiner. Andre årsaker kan være et resultat av helsemessige forhold som hypotyreose eller PCOS.
Mange årsaker til hevelse i magen og vektøkning kan behandles med livsstilsendringer og medisiner. Imidlertid kan andre, for eksempel ascites, være alvorlige.
Kontakt legen din eller helsepersonell så snart som mulig hvis du har hevelse i magen og vektøkning som kommer plutselig, er alvorlig eller skjer med andre symptomer. Legen din kan samarbeide med deg for å finne ut hva som kan forårsake tilstanden din, og foreskrive riktig behandlingsplan for deg.
