Hva er svimmelhet?
Svimmelhet er svimmelhet som skaper den falske følelsen av at du eller omgivelsene dine snurrer eller beveger seg.
Tilstanden kan føles som reisesyke, men den er ikke den samme som lyshårhet.
Årsaker
Vanlige årsaker til svimmelhet inkluderer godartet paroksysmal posisjonell svimmelhet (BPPV), infeksjon, Meniere's sykdom og migrene.
- Godartet paroksysmal posisjonell svimmelhet (BPPV). Dette er den vanligste årsaken til svimmelhet og skaper en intens, kort følelse av at du snurrer eller beveger deg. Disse episodene utløses av en rask endring i hodebevegelsen, for eksempel et slag mot hodet.
- Infeksjon. En virusinfeksjon i vestibulær nerve, kalt vestibulær nevritt, kan forårsake intens, konstant svimmelhet.
- Meniere sykdom. Når det samler seg for mye væske i det indre øret, kan resultatet være plutselige svimmel episoder som varer i flere timer.
- Migrene. Migrene-indusert svimmelhet kan vare minutter til timer.
Godartet posisjonell svimmelhet
Selv om godartet paroksysmal posisjonell svimmelhet kan være plagsom, er det sjelden alvorlig bortsett fra når det øker sjansen for å falle.
Symptomer kan omfatte:
- svimmelhet
- en følelse av at du eller omgivelsene dine snurrer eller beveger seg
- tap av balanse eller ustabilitet
- kvalme
- oppkast
Les mer om godartet posisjonell svimmelhet her.
Kan stress forårsake svimmelhet?
Stress kan gjøre svimmelhet verre, men det vil ikke produsere tilstanden alene, sier Dimitar Marinov, MD, PhD. "Imidlertid kan alvorlig stress øke risikoen for hjerneslag, noe som kan føre til svimmelhet," sier han.
Symptomer
Den primære symptomatiske klagen på svimmelhet er svimmelhet som vanligvis forverres ved bevegelse av hodet, sier Ilan Danan, MD, M.Sc. Det blir ofte beskrevet av pasienter som en spinnende følelse, mens rommet eller gjenstandene rundt dem beveger seg.
Symptomer på svimmelhet inkluderer:
- økt svette
- kvalme
- oppkast
Behandling
Behandlingsmuligheter for svimmelhet er helt avhengig av den underliggende årsaken, sier Danan. For symptomatisk lindring har vestibulær rehabiliteringsbehandling samt medisiner, som meclizine, vist seg å være effektive.
Medisiner
Meclizine er et antihistamin (en gruppe medikamenter som brukes til å behandle allergi), sier Marinov. Det er effektivt i behandling av bevegelsessykdom eller svimmelhet forårsaket av Meniere's sykdom.
Men hos eldre kan det føre til forvirring eller til og med hukommelsestap.
Øvelser
Det er noen få øvelser som kan lette ubehaget ved svimmelhet, og de involverer for det meste å holde en viss posisjon eller marsjere på plass, sier Marinov.
Disse øvelsene ligner på de som brukes i vestibular rehabiliteringsterapi (VRT).
VRT innebærer øvelser designet i henhold til individene og deres symptomer. Etter en grundig klinisk undersøkelse brukes en av tre hovedmetoder:
- tilvenning, noe som forbedrer svimmelhet
- blikkstabilisering, noe som forbedrer kontrollen av øyebevegelser slik at synet kan være klart under hodebevegelse
- balansetrening, noe som forbedrer stabiliteten
Men hvis du har en alvorlig form for svimmelhet, er det best å søke hjelp fra en erfaren fysioterapeut i stedet for å utføre dem alene, sier Marinov.
Les mer om øvelser her.
Hjem rettsmidler
Tilskudd med gingko biloba, melatonin for bedre søvn og forskjellige øvelser, som Epley-manøver, kan hjelpe til med ubehag ved svimmelhet, sier Marinov.
Les mer om hjemmemedisiner her.
Eteriske oljer for svimmelhet
Eteriske oljer, som peppermynte og sitronmelisseolje, er de mest brukte. Noen dråper av oljene plasseres vanligvis på bomull eller et vev, og dampen inhaleres.
Sitronmelisse kan også tas oralt ved 300 til 600 milligram (mg) to til tre ganger per dag. Imidlertid er det ingen bevis for at disse produktene faktisk gir noen reelle resultater, sier Marinov.
Hvor lenge varer svimmelhet?
Tegn og symptomer på BPPV kan komme og gå, med symptomer som vanligvis varer mindre enn ett minutt.
I tilfeller av Meniere's sykdom kan en episode av svimmelhet vare i mer enn 20 minutter.
Migrene-indusert svimmelhet kan vare minutter til timer.
Lær mer om varigheten her.
Svimmelhet mot svimmelhet
Folk som opplever svimmelhet vil si at de virkelig føler at de beveger seg eller at verden snurrer rundt dem - følelsen av bevegelse når det ikke er noen bevegelse, sier Danan.
Mens med svimmelhet, mens de er et ellers tvetydig begrep, vil pasienter ofte tolke det som en følelse av ubalanse i sitt eget rom.
Typer svimmelhet
Det er to kategorier svimmelhet: perifer svimmelhet og sentral svimmelhet.
Perifer svimmelhet oppstår som et resultat av et problem i det indre øret eller den vestibulære nerven. Den vestibulære nerven forbinder det indre øret med hjernen, sier Danan.
Les mer om perifer svimmelhet her.
Sentral svimmelhet oppstår når det er et problem i hjernen. Årsaker kan omfatte hjerneslag, traumatisk hjerneskade, infeksjon, hjernesvulst eller multippel sklerose, sier Danan.
Svimmelhet i svangerskapet
Gravide mennesker kan oppleve svimmelhet oftere enn svimmelhet, sier Marinov. Dette skyldes vanligvis ustabilt blodsukker.
I tredje trimester kan babyen også legge press på noen av de store mageårene når foreldrene ligger på ryggen, noe som kan forårsake svimmelhet.
Er svimmelhet arvelig?
Svimmelhet kan være arvelig, sier Danan. Tilstanden kalles familiær godartet tilbakevendende svimmelhet. Det er en form for migrene svimmelhet, fordi det er sterkt forbundet med forekomsten av migrene.
Svimmelhetsdiagnose
Svimmelhet blir ofte diagnostisert klinisk med en grundig historie og klinisk undersøkelse, sier Danan.
Visse kliniske tester og observasjoner, for eksempel hodepulsprøving eller Dix-Hallpike-manøver (pasienter blir raskt senket fra sittende til liggende stilling), kan være nyttige når man vurderer svimmelhet.
Ved visse anledninger kan ytterligere testing, for eksempel avbildning eller tester av hørselssystemene (hørsel) eller vestibulære (balanse), anbefales, sier Danan.
