yams

Slekten til planter yams fungerer som en viktig mat i noen land. I tillegg kan yamroten også brukes som et naturlig middel mot gynekologiske problemer.

Forekomst og dyrking av yams

Yam trives hovedsakelig i varme tropiske strøk. Den flerårige klatreren kan nå en høyde på opptil tre meter. Som yams (Dioscorea) kalles et naturlig urtemedisin. Planten er også kjent under navnene på ville yams, yams eller yams. Det er rundt 800 forskjellige typer yams totalt. De tilhører alle yam-familien (yamsrotfamilien). Noen arter kan brukes som middel eller mat.

Yam trives hovedsakelig i varme tropiske strøk. Den flerårige klatreren kan nå en høyde på opptil tre meter. Siden det er både mannlige og kvinnelige yams, regnes syltetøyene blant de diøsøstre plantene. Bladene på yamplanten er hjerteformet og har uttalte nerver. Disse går parallelt med hverandre.

Yam-planten har også trekantede kapselfrukter som åpnes når de er modne. Frøene er utstyrt med membranøse vinger. Blomstertiden til yamplanten finner sted i månedene september og oktober.

Effekt og applikasjon

Noen yams dyrkes for mat, mens andre er eksempler som det Dioscorea villosa og Dioscorea mexicana tjene som medisinplanter. De spiselige yamsene har spiselige knoller som ligger under jorden og har en søtlig smak. De smaker som poteter eller spiselige kastanjer. I tillegg har de sunne ingredienser som kalium og provitamin A.

En av de spesielle egenskapene til yamroten er ingrediensen diosgenin. Dette stoffet ligner på hormonet progesteron (lutealhormon) og regnes som en progesteronforløper. Av denne grunn brukes yamplanten ofte til å behandle kvinners plager som menstruasjonssmerter eller overgangsalder. Videre kan villere yams også brukes til å behandle andre klager.

Imidlertid er yamrotens virkemåte klassifisert ganske annerledes. Noen brukere anbefaler det for behandling av oppkast, men andre advares mot bruk under graviditet. Det er også forskjellige påstander angående fruktbarheten til yamroten. Mens noen kilder fremhever dens gunstige effekter på fruktbarhet, sier andre at det har en forebyggende effekt.

Siden progesteron kan ha en forebyggende effekt, er en økning i fruktbarhet definitivt mulig i tilfelle en progesteronmangel. For å gjøre dette, må yam imidlertid administreres i andre halvdel av syklusen. Det kan imidlertid ikke være snakk om en pålitelig effekt. I Europa kan yam-anlegget først og fremst fås som et ferdig produkt. Dette inkluderer yam-gelen. Det brukes hos kvinner som har premenstruelt syndrom (PMS).

Gelen reduserer flekker, vannretensjon, ømhet i brystet og humørsvingninger. Yam-gelen anses også som effektiv for behandling av menopausale symptomer. Mange brukere opplevde en reduksjon i hetetoktene og en økning i libido. Samtidig forbedres hudens tilstand. Imidlertid kan yam-gelen forårsake bivirkninger som rødhet i huden i sjeldne tilfeller.

I tillegg til geler og kremer, tilbys også preparater til intern bruk. Disse inkluderer primært kosttilskudd i form av kapsler eller pulver. Men en tørket yamrot kan også brukes som et te-preparat. I tillegg drikker brukeren dem i små slurker. Det er også mulig å tilberede en skjær, hvorav noen få dråper blir gitt etter fullføring.

Betydningen for helse, behandling og forebygging

De gamle indianerne visste allerede hvordan de skulle bruke de positive helseeffektene av yamplanten for seg selv. Mellom-Amerika regnes også for å være opprinnelsesstedet til yamroten. Der brukte mennene fra indisk medisin yams til å behandle plager av kvinnelig syklus. Samtidig ble det brukt som et middel mot kramper og revmatiske plager. I folkemedisinen ble det for eksempel kalt kolikkrot eller revmatisk rot.

I dag brukes yam-roten først og fremst til behandling av kvinners plager som menstruasjonssmerter, premenstruelt syndrom, følelser av spenning i brystene eller menopausale symptomer. I India er yam en av de typiske kvinners urter. Der brukes den også som afrodisiakum. Yam-planten inneholder i tillegg flere anti-aldringsingredienser som kan brukes til å gjøre frie radikaler ufarlige. Anti-aldringsstoffene har egenskapen å bremse den naturlige aldringsprosessen.

Yam-roten sies også å ha helbredende egenskaper for mange sykdommer og plager. Planten har en smertestillende, krampeløsende, betennelsesdempende, svetteinduserende og avslappende effekt. Det kan også brukes mot depresjon, nervøse fordøyelsesproblemer, osteoporose (bentap).

Effekten har også vist seg ved hormonelle forstyrrelser, overvekt på grunn av hormonelle forstyrrelser, en irritabel mage, nervøsitet, krampaktig hikke, revmatisme, bronkialastma og galle kolikk. I tillegg sies yam å styrke libido, lette fødsel og utvide blodkarene.

Det er motstridende synspunkter om den godartede effekten av yamroten på kvinnes plager. Dette har bare en positiv effekt hvis kvinnens eggstokker ennå ikke har sluttet å virke helt. I tillegg har studier ennå ikke funnet bevis for en positiv fordel av yam-planten for symptomer på overgangsalder. Kritikere fraråder selvmedisinering.

Hvis du fortsatt ønsker å ta yams for menopausale symptomer, bør du først spørre legen din. Det anbefales vanligvis ikke å bruke det under graviditet. Ingrediensene til yam-planten kan ha en negativ innvirkning på hormonsystemet til den gravide, noe som igjen fører til problemer.