10 tips mot svette

Svette er en normal prosess og brukes vanligvis til termisk kompensasjon. Med svette brukes den fysiske effekten av fordampningskjøling effektivt for å spre overflødig varme gjennom huden. I tillegg kan svetten i bestemte deler av kroppen som armhulene og kjønnsregionene inneholde feromoner og hormoner som opprinnelig ble brukt til å kommunisere stemninger. Det er noen få enkle Tips for å motvirke svette.

Når svette blir et problem

Svette kjertler sørger for at folk svetter. Huden har rundt to millioner svettekjertler, som er fordelt over hele overflaten av kroppen. Videre danner svetten en slags beskyttende syremantel; dette betyr at eventuelle patogener kan frastøt. Bare mannlige glans og leppene har ingen svette kjertler.

Den høyeste konsentrasjonen av svette kjertler finnes på håndflatene, pannen og fotsålene. I svetteproduksjon skilles det mellom nervøs og termoregulatorisk svette. Ved termoregulatorisk svette er det økt kroppstemperatur og som et resultat økt blodtemperatur. Nervøs svette, derimot, blir utløst av følelser.

Hvis rikelig svette ikke brukes til termoregulering, men kan tilskrives emosjonelle tilstander som frykt, sjenanse, sceneskrekk eller generell nervøsitet, kan dette bli et problem for de berørte.

De frykter at de ikke lenger vil ha armhulen våt under kontroll på møter eller i offentligheten, noe som ytterligere forverrer problemet. Hvis ingen organiske funksjonsfeil eller sykdommer kan identifiseres som årsaken, kalles overdreven svette primær hyperhidrose. Det er forskjellige Midler for å kontrollere svette.

10 tips mot envis svetteproduksjon

Det er mange forskjellige måter å inneholde problemet på. De spenner fra såkalte "deodoranter" til avslapningsteknikker, botulinumtoksin og kirurgisk fjerning av svettekjertler og presenteres kort nedenfor:

• Deodoranter er kroppspleieprodukter som er designet som spray eller ruller, hovedsakelig for bruk i armhulen. De dekker den ubehagelige lukten av svette med dufter. De har også en antibakteriell effekt for å forhindre ubehagelig lukt.

• Antiperspiranter inneholder vanligvis aluminiumsalter som smalere svettekjertelkanalene for å hemme sekresjonen av svette. Midlene kan kombineres med reseptbelagte antikolinergika, som hemmer virkningen av nevrotransmitteren acetylkolin. Blant annet fører dette til redusert svetteproduksjon.

• Ofte er hyperhidrose forårsaket og foretrukket av å være overvektig. I disse tilfellene hjelper det å miste vekt å lindre problemet med overdreven svetteproduksjon.

• Overdreven forbruk og forbruk av kaffe, alkohol og sigaretter kan også utløse økt svette - spesielt i armhulene - slik at en reduksjon i stimulanser i mange tilfeller også forbedrer problemet med hyperhidrose.

• I utgangspunktet anbefales de berørte å bruke pustende klær, slik at fuktigheten kan spredes til utsiden så raskt som mulig. Dette forsterker også effekten av den fordampende kjøling, som har en dempende effekt på svetteproduksjonen i form av en tilbakemelding.

Syntetiske klær bør unngås. Videre er det lurt å ta hensyn til utetemperaturen og ikke ha på seg for varme klær hvis personen som berøres svetter overdreven eller svakt.

• For personer med høyt tilbakevendende stressnivå, lover profesjonelle avslapningsteknikker lettelse fra symptomer. Mekling eller vanlige yogaøvelser er en god måte å ta seg litt hvile på i hverdagen.

• Bad med tanniner eller salver som inneholder tanniner skal kunne dempe svetteproduksjonen. Dette gjelder spesielt for å redusere fotsvette.

• Leger som spesialiserer seg på botulinumtoksinbehandlinger (Botox) tilbyr sprøytebehandlinger for å behandle hyperhidrose. Giften har en lokal effekt og lammer motoriske nerver i en viss tid.

• Direktstrømbehandlinger (iontoforese) ved bruk av vannbad, som er spesielt egnet for behandling av fotsvette, tilbys også. Behandlingene må gjentas flere ganger og strekke seg over en viss periode. Enheter for hjemmebruk er også tilgjengelige.

• I vanskelige og veldig sta tilfeller kan svettekjertler i armhulen også fjernes kirurgisk og skrapes av. Det er en irreversibel prosess, og fordelene og risikoen bør veies nøye.

Hormonelle ubalanser som en trigger

Hormonelle lidelser eller hormonelle forandringer er også mulige årsaker til overdreven svette. Hos pubescent tenåringer kan den hormonelle endringsfasen ledsages av rikelig svette. Tilsvarende lider mange kvinner av hyperhidrose når de skifter hormoner i overgangsalderen. I mange tilfeller er den unormale svetten forårsaket av en overaktiv skjoldbrusk.

Du finner medisinene dine her

Hvorfor du ikke skal fortvile

Som nevnt ovenfor, er det graderte tiltak og terapier for effektivt å motvirke ubehagelig hyperhidrose. Det anbefales å starte med behandlingsalternativer som er reversible. Behandlingsmetoder som er irreversible, for eksempel kirurgisk fjerning av svettekjertlene, bør bare velges etter nøye veie fordeler og ulemper.

Overdreven svette er en sosial belastning. Mange syke har en tendens til å trekke seg fra andre mennesker og bli deprimerte. I dette tilfellet er det lurt å oppsøke lege for å rette opp tilstanden.