Problemer med nakke, ryggsmerter, begynnelsen av forkjølelse, hodepine: Dette er for folk som "har nesten alt" akupressur ofte riktig behandlingsmetode. Akupressur åpner også for muligheten for effektiv utlån av en hånd. Akupressur er en del av tradisjonell kinesisk medisin (TCM). Den ble opprettet ved hoffet til den kinesiske keiseren for mer enn 2000 år siden, og dens opprinnelse går tilbake så langt som 6000 år.
Hva er akupressur?
Definisjonen for punkt er "acus" og for "premere" press. Medisinske lærde fant ut på den tiden at en trykkmassasje på visse punkter og kanaler er i stand til å lindre og helbrede sykdommer. Kinesiske familieleger bruker fortsatt denne massasjeteknikken i dag. De er av den oppfatning at livsenergien kan flyte bedre i kroppen. Nieji er navnet på den som er spesielt utviklet for barn akupressur-Metode som allerede er overført i barnehage i Kina.
Hvert punkt ligger på en av de 14 energibanene, meridianene, som er oppkalt etter organer i kroppen. Trykk fra akupressurpunktene sender energi som et signal gjennom kroppens muskelmembraner. De reflekteres av forskjellige vev og organer i hele organismen. Det er 361 akupressurpoeng totalt.
Det teoretiske grunnlaget for trykkmassasje inkluderer forståelse av Qi, Yin og Yang: Innen TCM betyr sykdom deregulering, mangel, lunger eller et overskudd av energi. Motsatt betyr utvinning balansen mellom energiene. Dette kan oppnås ved å massere visse punkter som er spredt over hele kroppen som brytere.
Funksjon, effekt og mål
De akupressur mot akutte sykdommer. Mer alvorlige eller kroniske sykdommer bør behandles av konvensjonelle leger. Ulike metoder brukes i den terapeutiske massasjen, teknikken kan læres relativt raskt gjennom praksis. De fleste akupressurpunkter er identiske med de såkalte triggerpunktene. Triggerpunkter er utgangspunktene for muskelsmerter.
For å forhindre hodepine, masserer du poeng på baksiden av hodet og rett over øyet. En liten smerte når du trykker på viser at det rette punktet er blitt truffet. Fast trykk med fingertuppen er grunnlaget for akupressur. Du bruker tommelen eller andre individuelle fingre. Kanten av hånden kan også brukes til å utøve trykk. Trykkpunktene skal generelt ikke bli nummen. Poengene trykkes kontinuerlig i 1 til 2 minutter til like før smerteterskelen. Dette har også en positiv effekt på øynene, trettheten og bihuleproblemene.
Et følsomt punkt på toppen av hånden, nøyaktig i trekanten mellom pekefingeren og tommelen, kan jobbes med for alle smertefulle tilstander på hodet og for forkjølelse. Med litt øvelse vil du finne poenget, også fordi en nervebane går rett ved siden av. I tillegg pumper et stigende fotbad energi inn i kroppen. Temperaturen på badet kan gå opp til 42 ° C. Dette er ment å få slutt på kulda, selvfølgelig i kombinasjon med de rette akupressurpunktene.
En av dem er også på underarmen, en annen på baksiden av hånden. Presset på punkter rett ved neseborene og like over nesebroen gir også mye lettelse. Mange lider av spenninger i ryggen. Det er her det viktigste akupressurpunktet er på foten, under ankelen. Samtidig behandling av disse punktene på begge føtter er ideell, men bearbeiding gradvis er også effektiv.
For lagfolk er fotpunktene langt borte fra ryggen. Likevel er de lokalisert på den såkalte blæremeridianen, som løper to ganger fra hodet gjennom ryggen gjennom kroppen. Denne meridianen bestemmer i hovedsak ryggens tilstand. All spenning og smertefulle områder blir behandlet via denne meridianen. Det er også to trykkpunkter på ryggen mellom kragebeinet og skulderbladet. Akupressuren din vil lindre mange typer hodepine. Takket være den avslappende og fordelaktige massasjen på disse to punktene, vil en stiv nakke snart være en saga blott.
Hvor ofte og hvor lenge kan akupressur brukes? Ved milde, akutte sykdommer, trenger du ikke å behandle i flere uker. Den terapeutiske massasjen brukes i 2 til 3 dager til symptomene har avtatt. Tre ganger om dagen kan du enkelt nyte fordelene med trykkmassasjeteknologi.
Du finner medisinene dine her
Medisiner mot spenninger og muskelsmerterRisiko, bivirkninger og farer
Med hensyn til risikoer, bivirkninger eller farer kan man få en helhetlig positiv evaluering av akupressur gjøre. Alle som føler seg litt svimmel etter akupressur, skal ligge eller sitte i noen minutter. Etter helbredende massasje vil du føle deg avslappet og avslappet.
Enten for hodepine, forkjølelse, søvnforstyrrelser, mageproblemer eller ryggsmerter, hjelper akupressur forsiktig med mange plager.
.jpg)
.jpg)
