Arogyavardhini er et multi-urtetilskudd som har blitt brukt til å behandle lever- og hudsykdommer i ayurvedisk medisin i århundrer.
Ayurveda er det tradisjonelle medisinske systemet i India som bruker helhetlige eller naturlige behandlinger - inkludert det plantebaserte tilskuddet arogyavardhini - for å ta vare på mental og fysisk helse.
Imidlertid har bare noen få kliniske studier blitt publisert på sikkerheten og effekten av ayurvediske behandlinger.
Videre omgir arogyavardhini mange helseproblemer.
Denne artikkelen gir en oversikt over kosttilskudd fra arogyavardhini, forklarer hva de vanligvis brukes til, og forteller deg om de er trygge.
Hva er arogyavardhini?
Arogyavardhini er referert til med noen forskjellige navn, inkludert:
- arogyavardhini vati
- arogyavardhini gutika
- arogyavardhini rasa
- sarvroghar vati
Tillegget er vanligvis en blanding av følgende ingredienser:
Disse ingrediensene, i form av enten pulver eller flytende ekstrakter, blandes i en pasta som holdes sammen med et bindemiddel som stivelse. Resultatet er mørk svart i fargen og bitter på smak.
En studie fra 2016 som analyserte de farmasøytiske egenskapene til arogyavardhini, fant at den inneholdt næringsstoffer som karbohydrater, proteiner, aminosyrer, stivelse og steroider, i tillegg til planteforbindelser som flavonoider, alkaloider, tanniner og fenoler.
SAMMENDRAGArogyavardhini er en urteblanding som brukes i tradisjonell ayurvedisk medisin. Den består av 13 ingredienser, inkludert tørket frukt, planteekstrakter og bearbeidede metaller og mineraler.
Mulige helsemessige fordeler og bruksområder
Til tross for dette supplementets lange historie med bruk i ayurvedisk medisin, bør du huske at vitenskapelig forskning på arogyavardhini er svært begrenset. Generelt var studiene som eksisterte dårlig utformet og viste bare svake bevis.
Dermed bør du vurdere de tradisjonelle bruksområdene som uprøvde - og ta til og med de vitenskapelige fordelene med et saltkorn.
Tradisjonelle bruksområder
En primær tro på tradisjonell ayurvedisk medisin er at optimal helse oppnås ved å balansere tre vitale energier i kroppen - ellers kjent som doshas.
De tre doshaene er vata, pitta og kapha.
Tvert imot antas det at en ubalanse mellom disse energiene kan føre til mange sykdommer.
Arogyavardhini antas å bringe balanse mellom de tre doshaene. Således har det i Ayurveda blitt brukt til å behandle mange tilstander, inkludert:
- feber
- fedme
- kviser
- eksem
- dermatitt
- ødem
- gulsott, som er en opphopning av gule pigmenter i blodet
- leversykdommer
- mageplager
- mangel på appetitt
- uregelmessig avføring
Fordi det er vanskelig å vitenskapelig måle effektene som arogyavardhini kan ha på doshas, har annen forskning i stedet undersøkt hvordan urteformelen påvirker visse tilstander og sykdommer.
Kan støtte leverhelsen
Arogyavardhini hevdes å behandle leversykdom. Flere studier har undersøkt denne påståtte effekten hos både mennesker og dyr.
En studie målte de beskyttende effektene av blandingen på leverskader hos rotter som fikk en giftig forbindelse.
En gruppe mottok 41 mg arogyavardhini per pund (90 mg per kg) kroppsvekt daglig i 1 uke, mens andre grupper fikk enten konvensjonell medisin eller ingen behandling.
Rotter som fikk arogyavardhini hadde mindre økninger i fett i blod, urea og alaninaminotransferase (ALT) nivåer, sammenlignet med gruppen som fikk den giftige forbindelsen alene, noe som indikerer delvis beskyttelse av leverfunksjonen.
I en studie på 32 personer som viste tegn på fettlever, som forhøyede ALT-nivåer, tok en gruppe en ayurvedisk formel kalt Triphala Guggulu, samt arogyavardhini-urter, mens de fulgte en diett- og treningsrutine.
Sammenlignet med mennesker som bare fulgte dietten og treningsrutinen, viste gruppen som også tok de ayurvediske formlene signifikante forbedringer i leverfunksjonstester, blodfettnivåer og reduserte symptomer, som inkluderte magesmerter og kvalme.
Likevel er det uklart hvilke effekter, om noen, arogyavardhini ville ha utøvd alene.
Kan bidra til å normalisere blodfettnivået
Ytterligere forskning på arogyavardhini hos mennesker og dyr antyder at urteformelen har potensial til å forbedre blodfettnivået og dermed redusere risikoen for hjertesykdom.
En studie på 96 personer med unormale blodfettnivåer ga deltakerne 5 gram ayurvedisk urt kalt arjuna barkpulver i 3 uker etterfulgt av 500 mg arogyavardhini i 4 uker.
Deltakerne så signifikante forbedringer i blodfettnivået, inkludert triglyserid og LDL (dårlig) kolesterolnivå.
Siden arjuna barkpulver også ble brukt, er det uklart om disse fordelene skyldtes arogyavardhini alene. I tillegg brukte studien ikke en kontrollgruppe.
Til slutt fant en studie på rotter også at arogyavardhini forbedret triglyseridnivåene betydelig og både LDL (dårlig) og HDL (godt) kolesterolnivå etter 1 uke.
Kan behandle symptomer på magesykdommer
Arogyavardhini har ofte blitt brukt i ayurvedisk medisin for å behandle kroniske magesykdommer som diaré, forstoppelse og fordøyelsesbesvær.
I en eldre studie ble 1,6 gram (45,5 gram) av formelen administrert over 31 dager til deltakere som fikk underernæring på grunn av kroniske mageforhold, noe som resulterte i forbedret ernæringsstatus.
Men fordi arogyavardhini ikke var den eneste ayurvediske behandlingen som ble brukt i denne studien, kan resultatene ikke tilskrives dette middelet alene.
Dermed er det behov for ytterligere forskning og randomiserte kontrollerte studier på arogyavardhinis evne til å behandle kroniske magesykdommer.
SAMMENDRAGArogyavardhini har ofte blitt brukt til å behandle mange tilstander i ayurvedisk medisin. Urteformelen viser en evne til å forbedre leversykdom og normalisere blodfettnivået, selv om det er behov for mer forskning.
Potensielle bivirkninger
Arogyavardhini er knyttet til noen bekymringer rundt tungmetallforgiftning.
Et av de største problemene med sikkerheten til ayurvediske terapier er innholdet av visse metaller og mineraler.
Som sådan er det viktig å skaffe urte-ayurvediske formler fra en pålitelig leverandør, bare ta den foreskrevne mengden, og snakk alltid med helsepersonell først.
Dette er understreket av noen undersøkelser som har funnet forhøyede blodnivåer av bly og kvikksølv hos mennesker som bruker ayurvediske preparater.
Når det er sagt, har andre studier spesifikt forsket på arogyavardhini bestemt at urteformelen er trygg hos mennesker og dyr.
Ifølge to studier på rotter utgjør ikke kvikksølv og kobber i urteformelen giftige trusler.
Den første studien fant en akkumulering av kvikksølv i nyrene, men ingen opphopning av metaller i leveren eller hjernen. I mellomtiden observerte den andre studien ingen signifikante endringer i atferd, leverfunksjon eller nyrefunksjon.
Tilsvarende er tungmetaller som kvikksølv svært giftige og bør aldri inntas.
På grunn av mangel på langsiktig forskning hos mennesker, kan inntak av arogyavardhini ikke anbefales før ytterligere sikkerhetsinformasjon er tilgjengelig.
SAMMENDRAGPå grunn av mangel på omfattende menneskelig forskning anses arogyavardhini ikke som trygt. Det er bekymringer rundt tungmetallinnholdet.
Hvor mye å ta
Fordi forskning på sikkerhet og bivirkninger av arogyavardhini mangler, er riktig doseringsinformasjon ukjent.
Enkelte populasjoner, inkludert barn, gravide eller ammende kvinner, og de med visse medisinske tilstander eller tar visse medisiner, bør unngå arogyavardhini helt.
Historisk har ayurvedisk litteratur antydet å ta mellom 500 mg og 1 gram arogyavardhini per dag.
Imidlertid frarådes bruken av dette tillegget på grunn av sikkerhetsproblemer, spesielt når det gjelder tungmetallinnholdet.
SAMMENDRAGPå grunn av mangel på sikkerhetsstudier er riktig doseringsinformasjon ukjent. Bruken av arogyavardhini frarådes.
Bunnlinjen
Arogyavardhini er en urteformel som ofte brukes til å behandle medisinske tilstander i tradisjonell ayurvedisk medisin.
Ikke alle disse bruksområdene har blitt vitenskapelig undersøkt så langt.
Imidlertid viser noen av de påståtte fordelene, som evnen til å normalisere blodfettnivået og behandle leversykdom, noe potensial basert på en svært begrenset mengde forskning.
Likevel bør du generelt unngå dette tilskuddet, spesielt fordi det kan ha tungmetaller som kan akkumuleres i kroppen din. Ytterligere sikkerhetsforskning er nødvendig før arogyavardhini kan anbefales.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
