Du har kanskje hørt historier om folk som reiser til utenlandske destinasjoner for å oppleve å ta Ayahuasca, en psykoaktiv brygge.
Vanligvis har disse anekdotene en tendens til å fokusere på de umiddelbare effektene som finner sted under en Ayahuasca-"tur", hvorav noen er opplysende, mens andre er direkte bekymringsfulle.
Forskere har imidlertid avdekket flere langsiktige helsemessige fordeler ved å ta Ayahuasca.
Denne artikkelen gjennomgår Ayahuasca, inkludert dens negative og positive effekter på helsen.
Hva er Ayahuasca?
Ayahuasca - også kjent som te, vintreet og la purga - er et brygge laget av bladene på Psychotria viridis busk sammen med stilkene på Banisteriopsis caapi vintreet, selv om andre planter og ingredienser også kan tilsettes.
Denne drinken ble brukt til åndelige og religiøse formål av gamle Amazonas-stammer og brukes fortsatt som en hellig drikke av noen religiøse samfunn i Brasil og Nord-Amerika, inkludert Santo Daime.
Tradisjonelt forbereder en sjaman eller curandero - en erfaren healer som leder Ayahuasca-seremonier - brygget ved å koke revet løv av Psychotria viridis busk og stilker av Banisteriopsis caapi vintreet i vann.
De Banisteriopsis caapi vintreet blir renset og knust før det blir kokt for å øke ekstraksjonen av dets medisinske forbindelser.
Når brygget er redusert til sjamanens smak, fjernes vannet og reserveres, og etterlater plantematerialet. Denne prosessen gjentas til en høykonsentrert væske er produsert. Når den er avkjølt, blir brygget anstrengt for å fjerne urenheter.
Hvordan virker det?
Hovedingrediensene i Ayahuasca - Banisteriopsis caapi og Psychotria viridis - begge har hallusinogene egenskaper.
Psychotria viridis inneholder N, N-dimetyltryptamin (DMT), et psykedelisk stoff som forekommer naturlig i planten.
DMT er et kraftig hallusinogent kjemikalie. Imidlertid har den lav biotilgjengelighet, da den raskt brytes ned av enzymer som kalles monoaminoksidaser (MAO) i leveren og mage-tarmkanalen.
Av denne grunn må DMT kombineres med noe som inneholder MAO-hemmere (MAO-hemmere), som gjør at DMT kan tre i kraft. Banisteriopsis caapi inneholder potente MAO-hemmere kalt β-karboliner, som også har sine egne psykoaktive effekter.
Når de kombineres, danner disse to plantene et kraftig psykedelisk brygge som påvirker sentralnervesystemet, noe som fører til en endret bevissthetstilstand som kan omfatte hallusinasjoner, opplevelser utenfor kroppen og eufori.
SammendragAyahuasca er et brygge laget av Banisteriopsis caapi og Psychotria viridis planter. Å ta Ayahuasca fører til et endret bevissthetsnivå på grunn av psykoaktive stoffer i ingrediensene.
Hvordan brukes Ayahuasca?
Selv om Ayahuasca tradisjonelt ble brukt til religiøse og åndelige formål av bestemte befolkninger, har det blitt populært over hele verden blant de som søker en måte å åpne sinnet på, helbrede fra tidligere traumer eller bare oppleve en Ayahuasca-reise.
Det anbefales på det sterkeste at Ayahuasca bare tas under tilsyn av en erfaren sjaman, ettersom de som tar det må passes nøye, da en Ayahuasca-tur fører til en endret bevissthetstilstand som varer i mange timer.
Mange reiser til land som Peru, Costa Rica og Brasil, hvor det tilbys flerdags Ayahuasca-retreater. De ledes av erfarne sjamaner som forbereder brygget og overvåker deltakerne for sikkerhet.
Før du deltar i en Ayahuasca-seremoni, anbefales det at deltakerne avstår fra sigaretter, narkotika, alkohol, sex og koffein for å rense kroppen.
Det anbefales også ofte å følge forskjellige dietter, som vegetarisme eller veganisme, i 2-4 uker før opplevelsen. Dette hevdes å frigjøre kroppen for giftstoffer.
Ayahuasca seremoni og erfaring
Ayahuasca-seremonier holdes vanligvis om natten og varer til effekten av Ayahuasca er blitt svakere. Etter at plassen er forberedt og velsignet av sjamanen som leder seremonien, blir Ayahuasca tilbudt deltakerne, noen ganger delt i flere doser.
Etter å ha konsumert Ayahuasca, begynner de fleste å føle effektene innen 20–60 minutter. Effektene er doseavhengige, og turen kan vare 2–6 timer.
De som tar Ayahuasca kan oppleve symptomer som oppkast, diaré, følelser av eufori, sterke visuelle og auditive hallusinasjoner, sinnsendrende psykedeliske effekter, frykt og paranoia.
Det skal bemerkes at noen av bivirkningene, som oppkast og diaré, regnes som en normal del av renselsesopplevelsen.
Folk reagerer annerledes på Ayahuasca. Noen opplever eufori og en følelse av opplysning, mens andre gjennomgår alvorlig angst og panikk. Det er ikke uvanlig at de som tar Ayahuasca opplever både positive og negative effekter fra brygget.
Sjamanen og andre som er erfarne i Ayahuasca tilbyr åndelig veiledning til deltakerne gjennom hele Ayahuasca-opplevelsen og overvåker deltakerne for sikkerhet. Noen retreater har medisinsk personale også tilgjengelig i nødstilfeller.
Disse seremoniene blir noen ganger gjennomført fortløpende, med deltakere som spiser Ayahuasca noen netter på rad. Hver gang du tar Ayahuasca, resulterer det i en annen opplevelse.
SammendragAyahuasca-seremonier blir vanligvis ledet av en erfaren sjaman. Ayahuasca tar 20–60 minutter å sparke inn, og effektene kan vare opptil 6 timer. Typiske effekter inkluderer visuelle hallusinasjoner, eufori, paranoia og oppkast.
Potensielle fordeler med Ayahuasca
Mange mennesker som har tatt Ayahuasca hevder at opplevelsen førte til positive, langsiktige, livsendrende endringer. Dette kan skyldes effekten av Ayahuasca på det nevrologiske systemet.
Nyere forskning har vist at Ayahuasca kan være til nytte for helsen - spesielt hjernens helse - på en rekke måter.
Kan være til fordel for hjernens helse
De viktigste aktive ingrediensene i Ayahuasca - DMT og β-karboliner - har vist seg å utvise nevrobeskyttende og neurorestorative egenskaper i noen studier.
DMT aktiverer sigma-1-reseptoren (Sig-1R), et protein som blokkerer nevrodegenerasjon og regulerer produksjonen av antioksidantforbindelser som hjelper deg med å beskytte hjernecellene.
En testrørstudie indikerte at DMT beskyttet menneskelige hjerneceller fra skade forårsaket av oksygenmangel og økt celleoverlevelse.
Harimine, det viktigste β-karbolinet i Ayahuasca, har vist seg å ha antiinflammatoriske, nevrobeskyttende og minneforsterkende effekter i prøverør- og dyrestudier.
Det har også blitt observert å øke nivåene av hjerneavledet nevrotrofisk faktor (BDNF), et protein som spiller en viktig rolle i nervecellevekst og fremmer nervecelleoverlevelse.
I tillegg viste en testrørstudie at eksponering for harmin økte veksten av humane nevrale stamceller med over 70% på 4 dager. Disse cellene genererer veksten av nye nevrale celler i hjernen din.
Kan forbedre psykologisk velvære
Forskning har vist at å ta Ayahuasca kan øke hjernens oppmerksomhetskapasitet og forbedre din generelle psykologiske velvære.
En studie på 20 personer indikerte at inntak av Ayahuasca en gang ukentlig i 4 uker var like effektivt som et 8-ukers mindfulness-program for å øke aksept - en komponent av mindfulness som spiller en grunnleggende rolle i psykologisk helse.
Andre studier har funnet lignende resultater, og bemerket at Ayahuasca kan forbedre oppmerksomhet, humør og følelsesmessig regulering.
En studie på 57 personer viste at rangering av depresjon og stress ble betydelig redusert umiddelbart etter at deltakerne hadde konsumert Ayahuasca. Disse effektene var fortsatt signifikante 4 uker etter Ayahuasca-forbruket.
De tilskrives hovedsakelig DMT og β-karboliner i Ayahuasca.
Kan hjelpe til med å behandle avhengighet, angst, behandlingsresistent depresjon og PTSD
Noen undersøkelser tyder på at Ayahuasca kan være til fordel for de med depresjon, posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og avhengighetsforstyrrelser.
En studie på 29 personer med behandlingsresistent depresjon viste at en enkelt dose Ayahuasca førte til betydelige forbedringer i depresjonens alvorlighetsgrad sammenlignet med placebo. Andre studier rapporterer også raske antidepressive effekter av Ayahuasca.
I tillegg konkluderte en gjennomgang av seks studier med at Ayahuasca viste gunstige effekter ved behandling av depresjon, angst, humørsykdommer og narkotikaavhengighet.
Flere studier har fokusert på effekten av Ayahuasca på avhengighetsforstyrrelser, inkludert avhengighet av sprekk kokain, alkohol og nikotin - med lovende resultater.
I en studie deltok 12 personer med alvorlige psykologiske og atferdsmessige problemer relatert til rusmisbruk i et 4-dagers behandlingsprogram som inkluderte 2 Ayahuasca-seremonier.
Ved en seks måneders oppfølging demonstrerte de betydelige forbedringer i oppmerksomhet, håpefullhet, empowerment og generell livskvalitet. I tillegg gikk selvrapportert bruk av tobakk, kokain og alkohol betydelig ned.
Forskere antar at Ayahuasca også kan hjelpe de med PTSD, selv om det er behov for mer forskning på dette området.
SammendragIfølge dagens forskning kan Ayahuasca beskytte hjerneceller og stimulere nevral cellevekst. Det kan også øke humøret, forbedre oppmerksomhet og behandle depresjon og avhengighetsforstyrrelser, selv om mer forskning er nødvendig for å bekrefte disse effektene.
Hensyn og potensielle bivirkninger
Selv om det kan virke forlokkende å delta i en Ayahuasca-seremoni, kan inntak av dette psykedeliske brygget føre til alvorlige, til og med dødelige, bivirkninger.
For det første, selv om mange av de ubehagelige bivirkningene som vanligvis oppleves under en Ayahuasca-tur, som oppkast, diaré, paranoia og panikk, regnes som normale og bare midlertidige, kan de være ekstremt plagsomme.
Noen rapporterer om å ha elendige Ayahuasca-opplevelser, og det er ingen garanti for at du vil reagere positivt på innblandingen.
Dessuten kan ayahuasca samhandle farlig med mange medisiner, inkludert antidepressiva, psykiatriske medisiner, medisiner som brukes til å kontrollere Parkinsons sykdom, hostemedisiner, vekttapmedisiner og mer.
De med en historie med psykiatriske lidelser, som schizofreni, bør unngå Ayahuasca, ettersom å ta det kan forverre deres psykiatriske symptomer og resultere i mani.
I tillegg kan inntak av Ayahuasca øke hjertefrekvensen og blodtrykket, noe som kan føre til farlige bivirkninger hvis du har en hjertesykdom.
Det har vært flere rapporterte dødsfall på grunn av Ayahuasca-forbruk, men de kan skyldes tilsetning av andre ingredienser eller doseringsproblemer. Døden har aldri blitt rapportert i en klinisk studie på Ayahuasca.
Bortsett fra disse farene, betyr det å delta i en Ayahuasca-seremoni å sette livet ditt i sjamanens hender, da de har ansvaret for ingrediensene som er tilsatt brygget, samt å bestemme riktig dosering og overvåke deg for potensielt livstruende bivirkninger.
Det har vært rapporter om tilbaketrekninger av Ayahuasca som tilbys av utrente individer, som ikke er kjent med forberedelse, dosering eller bivirkninger av Ayahuasca, noe som setter deltakerne i fare.
Videre, selv om det har vært lovende funn relatert til helsemessige fordeler av Ayahuasca, var disse fordelene hovedsakelig relatert til kliniske studier der forberedelse og dosering av blandingen ble nøye kontrollert.
Behandling for psykologiske lidelser, som depresjon og PTSD, bør kun tilbys av medisinsk fagpersonell, og de som lever med disse tilstandene, bør ikke søke symptomlindring ved å delta i Ayahuasca-seremonier.
Samlet sett er det behov for mer forskning for å avgjøre om Ayahuasca kan brukes som en potensiell behandling for visse medisinske tilstander av leger i fremtiden.
SammendragÅ ta Ayahuasca kan føre til alvorlige bivirkninger, da det kan samhandle med mange medisiner og kan forverre noen medisinske tilstander. De med medisinske tilstander bør ikke søke symptomlindring ved å delta i en Ayahuasca-seremoni.
Bunnlinjen
Ayahuasca er laget av deler av Psychotria viridis busk og Banisteriopsis caapi vinranke.
Den har kraftige hallusinogene egenskaper og kan forårsake både positive og negative helseeffekter.
Mye mer forskning er nødvendig for å avgjøre om det kan brukes som en trygg alternativ behandling for visse helsemessige forhold.
Hvis du er interessert i å delta i en Ayahuasca-opplevelse, må du gjøre undersøkelser og vite at sikkerhet ikke er garantert - selv om Ayahuasca er forberedt og levert av en erfaren sjaman.
.jpg)
.jpg)
