Du ser kjærlig på at babyen din slumrer fredelig (endelig!) Når du plutselig merker at de rykker. Du tror kanskje at de små rykkene du ser i babyen din er et svar på en drøm. Du kan bekymre deg for at de er et slags anfall.
Men vent, fordi forskere nå tror at mange av disse rykningene faktisk bidrar til babyens utvikling av motorikk.
Hva er denne søvnrykkingen?
Selv om det kanskje ikke virker som det når du våkner midt på natten for fjerde gang, sover babyer faktisk mye. Du kan beregne omtrent 14 til 17 timer per 24 timer.
Du vil bruke litt av den tiden på å ønske at timene var sammenhengende, og noe av den tiden bare å se babyen din sove. For den rene gleden av det.
Det er da du sannsynligvis vil legge merke til at babyen din rykker i søvne. Her er det riktige begrepet for rykninger: sove myoklonus (takk det greske språket: myo for muskler og klonus for rykninger).
Generelt er disse rykningene helt normale. Faktisk tror noen forskere nå at disse myokloniske rykkene hjelper babyer å transformere sine rudimentære bevegelser til koordinerte bevegelser.
Det er to typer søvnrykk:
- Myokloniske rykninger forårsaket av plutselige muskelsammentrekninger. Dette er kjent som positiv myoklonus.
- Myokloniske rykninger forårsaket av muskelavslapping. Dette er negativ myoklonus.
Hvis du noen gang har vært på nippet til søvn og plutselig har følt at kroppen rykker, oppsiktsvekkende, har du opplevd en form for myoklonus - en hypnagogisk rykk. En annen type myoklonus du sannsynligvis er kjent med? Hikke.
Hva forårsaker rykninger i søvn?
Først litt om de forskjellige stadiene av søvn. Det er fem forskjellige stadier av søvn: fire stadier av NREM (ikke-rask øyebevegelse) søvn og ett trinn av REM (rask øyebevegelse).
REM-søvn oppstår etter at kroppen din har syklet gjennom de fire NREM-stadiene og er den dypeste søvnfasen. Det er preget av raske øyebevegelser, drømmer og nesten fullstendig lammelse av kroppen. Bortsett fra rykninger.
Utviklingsmessig fremgang
Noen forskere mener at rykningene under REM-søvn er mer enn bare en meningsløs krampe eller bevegelse knyttet til drømmer. De har koblet disse tilfellene av babyrykk i søvn til sensorisk motorisk utvikling.
Betydning at når den sovende babyen din rykker, aktiverer de faktisk kretsløp i hjernen deres. Forskning på dyr antyder at aktivering av disse kretsene lærer babyens hjerne om lemmer og hva de kan gjøre med dem. Tenk på det som å behandle sensorisk inngang og en kartlegging av slags sensormotorsystem.
Interessant, studier med pattedyr og fugler viser at det er rikelig med REM-søvn under tidlig utvikling. Dette har fått forskere til å tenke på disse rykkene som en måte å synkronisere utviklende strukturer og styrke nevrale forbindelser.
En studie fra 2020 viser at rykninger i alle aldre vanligvis forekommer i utbrudd med intervaller på 10 sekunder eller mindre. Når barnet ditt utvikler seg, kan det hende at rykkemønstrene endres.
Det kan være en sammenheng mellom det som rykker under søvnen og hvilke nye ferdigheter barnet viser. For eksempel kan det hende du ser nakkeproblemer under søvn hos den unge babyen din sammen med deres utviklingsevne til å støtte hodet mens de er våken.
Om noen måneder begynner babyen din å strekke seg etter ting. Som forventet er dette når økt rykning i håndledd og fingre begynner.
Når er rykninger i søvn en bekymring?
I noen tilfeller, når rykningene var spesielt uttalt, har foreldrene tatt helt sunne spedbarn til sykehuset for evaluering. Så hvordan vet du om babyens søvnrykk er en normal del av utviklingen eller signaliserer noe du bør være bekymret for?
Her er en enkel indikator. Hvis rykkingen stopper umiddelbart etter å ha våknet, er det sannsynligvis ufarlige myokloniske rykninger. De fortsetter ikke når babyen ikke sover.
Hvis babyen din opplever rykninger eller stivner når den er våken, kan det være at du har et anfallsproblem som:
- Infantile spasmer. Disse begynner mellom 2 og 12 måneder. Du ser en klynge av rykk etterfulgt av avstivning.
- Godartede familiære nyfødte kramper. Disse starter i løpet av de første dagene av livet. De stopper vanligvis innen 6 til 9 måneders alder.
- Feberkramper. Disse finner sted under sykdom, ledsaget av en rask temperaturøkning.
- Epilepsi. Epileptiske lidelser kan også forårsake kramper.
Kontakt legen din med dine bekymringer hvis du føler at det er en annen årsak til babyens rykninger. Hvis du kan, få bevegelsene på video slik at leverandøren din kan se eksempler under evalueringen.
Ta bort
Fra robotstudier finner forskere støtte til ideene om at rykninger er en måte å programmere hjernen på. Når rykninger blir etterlignet i robotmodeller av muskuloskeletalsystemet, organiserer de sine nevrale veier.
Så mens babyen din sover og du nyter en velfortjent pause, må du vite at den lille din fremdeles jobber hardt med utviklingen.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
