Basal metabolsk rate

I basal metabolsk rate det er den totale omsetningen av den menneskelige organismen. For at kroppen skal kunne opprettholde alle funksjoner, trenger den en viss mengde energi. Hvis ikke minimum nås, blir viktige strukturer demontert.

Hva er den basale metabolske hastigheten?

Energibehovet er differensiert i basisk metabolske hastighet og metabolske hastighet. Dermed representerer begge elementene en del av den totale omsetningen. Basal metabolsk rate beskriver den nødvendige energien slik at alle organer og muskler kan fungere ordentlig ved en utetemperatur på 20 grader. Hvis termometeret stiger eller faller, trenger kroppen energi for å regulere kroppstemperaturen.

I motsetning til produksjonsomsetningen er den uforanderlig og kommer på grunn av genetiske faktorer. Kvinner har vanligvis en lavere basal metabolsk rate. Videre svinger det i løpet av livet, avhengig av alder, vekt og størrelse. Ved hjelp av visse formler er det mulig å beregne vital energi. Dette er spesielt viktig når du går opp eller går ned i vekt.

Til slutt kan den basale metabolske hastigheten defineres som energien som kroppen bruker til pust, hjerterytme, fordøyelse osv. Når du er i ro.

Visse sykdommer kan endre behovet slik at det økes eller reduseres over gjennomsnittet. En slik tilstand resulterer vanligvis i andre symptomer som ufrivillig vektøkning. Imidlertid er vellykket behandling i de fleste tilfeller mulig.

Funksjon & oppgave

Den basale metabolske hastigheten spiller en veldig viktig rolle i menneskelivet. Det muliggjør funksjonen til alle organer og muskler. Den omslutter ikke energien som er nødvendig for trening av bevegelser. Dette er tjenesteomsetningen.

Hvor høy eller lav basal metabolsk hastighet påvirkes av forskjellige faktorer. Disse inkluderer for eksempel størrelse og individuell vekt. Jo større og tyngre en person er, jo mer metabolsk aktive strukturer har de. Dette resulterer i en høyere basal metabolsk rate for en person som er 1,80 meter høy enn for et barn som er 1,20 meter høy.

På samme tid betyr en slik status en utvidet overflate. Jo større overflate, jo mer energi må det investeres i å opprettholde kroppstemperaturen. Videre er kjønn vanligvis relevant når man bestemmer den basale metabolske hastigheten. På grunn av genetiske faktorer har menn ofte mer muskelmasse enn kvinner. Men fordi muskler har større etterspørsel etter energi, påvirker dette igjen den basale metabolske hastigheten.

Atletiske mennesker med godt utviklede muskler har en lignende effekt sammenlignet med personer som ikke er jevnlig aktive i idrett. Dette forklarer også den fallende basale metabolske frekvensen med den stigende alderen. Fordi muskelmasse begynner å avta på et bestemt tidspunkt, trenger eldre mennesker mindre energi for å opprettholde alle kroppsfunksjoner.

Basal metabolsk rate er delt mellom forskjellige organer og kan vises som en gjennomsnittlig prosentandel. Slik trenger leveren og musklene mest energi. Totalt sett utgjør begge strukturer rundt 26 prosent av den basale metabolske hastigheten. Det blir fulgt av hjernen med 18 prosent, hjertet med 9 prosent og nyrene med 7 prosent. Den gjenværende energien fordeles til de andre organene som mage og tarm.

Uten den basale metabolske frekvensen, ville ikke mennesker kunne overleve fordi alle fysiske strukturer trenger energi for å utføre arbeidet sitt, uavhengig av om en person er i ro eller er aktiv i idrett. Den basale metabolske hastigheten sikrer at hjertet slår kontinuerlig eller at oksygen pumpes gjennom lungene og dermed blodomløpet.

Sykdommer og plager

Det er forskjellige sykdommer som kan endre basal metabolsk rate. Disse inkluderer for eksempel klager som påvirker skjoldbruskkjertelen. Dette kan enten være en over- eller underfunksjon av orgelet. Skjoldbruskkjertelen er betydelig involvert i metabolismen og reguleringen av kroppsvarme. Imidlertid fører visse forhold til at kjertelen enten frigjør for mange av de viktige hormonene eller for få. I de fleste tilfeller av hypofunksjon er betennelse i skjoldbruskkjertelen ansvarlig, i hvilken organismen falskt produserer antistoffer som er rettet mot organet. Dette fører til nedbryting av vevet og færre hormoner frigjøres, noe som reduserer den basale metabolske hastigheten. De berørte føler ofte en mer intens forkjølelsesfølelse og går opp raskere i vekt på grunn av den langsomme metabolismen.

I tilfelle av hyperfunksjon, derimot, håndteres ikke hormonproduksjonen via visse områder i hjernen. I stedet er det en autonomi av orgelet, som et resultat av at for mange hormoner kommer i blodet. Ofte blir en overaktiv skjoldbruskkjertel tydelig gjennom en utvidelse av organet. Fordi metabolismen økes, er det også økt svette, nervøsitet og søvnløshet. Tabletter som regulerer den basale metabolske hastigheten gir lettelse for begge skjoldbruskkjertelsykdommene.