Konstant hodepine

Hodepine er en vanlig tilstand som kan bli kronisk. Årsakene til dette er mangfoldige og krever avklaring av lege. I gjennomsnitt er det mer sannsynlig at kvinner gjør det kronisk hodepine rammet enn menn.

Hva er vedvarende hodepine?

Flere millioner mennesker i Tyskland lider av vedvarende hodepine. Smertene oppstår vanligvis på begge sider i tempelområdet, er diffuse og kan ikke lokaliseres tydelig.

Legen snakker om konstant hodepine i tilfelle migrene eller kontinuerlig hodepine. 2-5% av befolkningen lider av kronisk hodepine. Per definisjon er dette tilfelle hvis symptomene i gjennomsnitt forekommer mer enn 15 dager i måneden og har vært i minst 3 måneder.

Flere millioner mennesker i Tyskland lider av vedvarende hodepine. Symptomene kan være veldig forskjellige. Smertene oppstår vanligvis på begge sider i tempelområdet, er diffuse og kan ikke lokaliseres tydelig. Personen som rammes kan oppfatte dem som sviende, bankende, pressende eller pulserende. I noen tilfeller er kronisk hodepine ledsaget av bivirkninger. Disse inkluderer følsomhet for støy og lys, nedsatt syn og dårlig konsentrasjon. Det kan også føre til sirkulasjonsproblemer.

Ofte starter symptomene når du våkner og varer utover dagen. Dette begrenser alvorlig den lidendes hverdag og kan bli en stor belastning. Som regel er medisiner derfor førstevalget.

fører til

Imidlertid er mange som ikke er klar over risikoen ved å ta smertestillende medisiner. Vanlige smertestillende midler som aspirin, paracetamol eller ibuprofen inneholder smertestillende midler og triptaner, noe som igjen kan føre til smerter i høye doser. Rundt 8% av de som lider av konstant hodepine pleier å overdosere medisiner. På den måten starter de en ond sirkel.

Smertene oppstår, og den lidende tar smertestillende, noe som gjør symptomene verre. Legen snakker om en medikamentindusert hodepine, som forekommer hos rundt 1-2% av de berørte.

En annen årsak til kronisk hodepine er genetikk. En genetisk disposisjon kan spille en rolle i vedvarende hodepine. Dette betyr også at kronisk hodepine kan bygge seg opp i familien. Stress og konstant spenning i hverdagen er også risikofaktorer og kan gjøre problemet verre. I mange tilfeller er imidlertid årsaken til tilstanden ikke kjent. Det er derfor vanskelig for legen å stille en pålitelig diagnose og behandle smertene.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner mot hodepine og migrene

Sykdommer med dette symptomet

• meningitt
• alkoholisme
• migrene
• hjernerystelse

• Øyemigrene
• bronkitt astma
• Corneal betennelse
• Hjernesvulst

• Glutamatintoleranse
• Kronisk bihulebetennelse
• høyt blodtrykk
• Spenningshodepine

Diagnose og sykdomsforløp

Hvis det er en medikamentindusert hodepine, er det knapt mulig å avslutte syklusen uten medisinsk hjelp. Uvitenheten til de berørte er et problem her og kan bare håndteres gjennom utdanning og med de rette trinnene. I tillegg er det vanskelig å skille vedvarende hodepine fra posttraumatisk hodepine.

En pålitelig diagnose er ofte bare mulig under terapi. I alle fall bør lege konsulteres hvis symptomene dukker opp. Hvis legen kan utelukke andre sykdommer, vil han stille en første diagnose av eksklusjon.

Det må også skilles mellom forskjellige former for vedvarende hodepine. Migrene behandles for eksempel annerledes enn hodepine i kronisk spenning. I beste fall kan symptomene ikke bare lindres med passende terapeutiske tiltak, men også forsvinne helt. Forløpet av sykdommen er betydelig påvirket av type hodepine og terapi.

Når bør du gå til legen?

Migrene eller spenningshodepine er de vanligste formene for vedvarende hodepine. Vedvarende hodepine er vanligvis så ubehagelig at de alltid fører de som er berørt til legen. Men 95% av hodepine er ufarlige.

Bare hos 5% er smertene et symptom på en alvorlig sykdom. Det er mange årsaker til vedvarende hodepine. De er ofte forårsaket av spenninger i livmorhalsen. I dette tilfellet kan smertestillende medisiner forverre problemet. Det er mye viktigere å slippe spenningen. Noen ganger har konstant hodepine en veldig enkel årsak, nemlig feil pute. Så det er forståelig at legen ikke alltid kan finne ut årsaken til smertene.

Noen ganger hjelper sunn fornuft til å identifisere problemet. Selv om de fleste hodepinepasienter er redde for det, er bare 0,1% av alle tilfeller forårsaket av en svulst. I tilfelle av kronisk hodepine er det fortsatt tilrådelig å besøke legen. Hvis hodepine fremstår som et nytt fenomen og hver dag, er det tilrådelig å besøke legen. Det er like viktig for hodepine kombinert med nevrologiske mangler.

Ensidige hodepine som varer i flere uker, kan for eksempel oppstå fra endringer i blodkar. Betennelse i kjeveområdet kan også være årsaken. Ulike behandlingskonsepter er mulige for migrene. Avslapning hjelper ofte. Om nødvendig er en smerteklinikk det rette stedet å gå.

Leger og terapeuter i ditt område

Behandling og terapi

Så langt har det vært noen få terapeutiske tilnærminger for å behandle symptomene. Her kreves en annen terapi enn for episodisk smerte. Mens smertepiller er det første valget for alvorlige, sporadiske plager, bør vanlig medisinering unngås for vedvarende hodepine av de ovennevnte årsakene.

Imidlertid er de terapeutiske suksessene vanskelige å reprodusere og ikke ensartede. Vanligvis vil legen ty til medisiner som amitriptylin mot kronisk hodepine. Dette er antidepressiva som fungerer i omtrent halvparten av tilfellene. En placebo-rate på 25% kan antas. En annen mulighet er administrering av muskelavslappende midler. Leger anbefaler ofte en kombinasjonsbehandling som består av flere forskjellige aktive ingredienser og oppnår vanligvis bedre resultater.

Leger bruker for eksempel botulinumtoksin mot migrene. Med spenningshodepine kan imidlertid knapt noen suksesser registreres her. Det brukes hos migrene over en periode på flere uker. Botulinumtoksin gis gjennom injeksjoner i hodeområdet. Forbedring sees vanligvis etter rundt 8 ukers behandling.

I tillegg gir spørsmålet om livsstilsvaner mening for enhver type vedvarende hodepine. Stresshåndtering og avslapningstrening kan forbedre symptomene bærekraftig. Bevegelse har også en positiv effekt på generell velvære. Hvis symptomene skyldes økt bruk av smertestillende midler og triptaner, anbefales abstinensbehandling. ASA, paracetamol eller ibuprofen stoppes og kroppen blir avvennet. Det er nå vanlig å administrere forebyggende medisiner samtidig for å holde symptomene så lave som mulig under abstinens.

Outlook og prognose

Det er ekstremt vanskelig å lage prospekt eller prognose med hensyn til permanent hodepine, da det vanligvis er en underliggende sykdom for dette kliniske bildet. I mange tilfeller er vedvarende hodepine forårsaket av overdreven bruk av smertestillende. Dette skaper permanente smerter, noe som alvorlig begrenser personen som er berørt i hverdagen. Det kan føre til enorme konsentrasjonsforstyrrelser, som igjen fører til betydelige problemer i livet.

Denne typen hodepine kan komme i mange forskjellige former og typer. Du kan merke deg selv ved en konstant bankende i hodet, eller ved en sviende stikking. Hvis du fortsetter å ta smertestillende medisiner, kan du definitivt ikke forvente noen bedring. Merkbar forbedring kan bare forventes når smertestillende midler er helt stoppet.

Imidlertid kan det fortsatt være forskjellige bivirkninger. Disse inkluderer feber eller frysninger. Det er veldig vanskelig å gi en eksakt prognose angående permanent hodepine, siden årsaken kan være veldig mangfoldig og annerledes. I mange tilfeller, i tillegg til smertestillende, er stress også grunnen til at hodepine varer i flere dager eller uker.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner mot hodepine og migrene

forebygging

Å forhindre tilbakefall av kronisk hodepine er bare mulig hvis årsaken til den forrige smerten er kjent. Dette er vanligvis en langvarig prosess der den forrige historien og også psykologiske faktorer kan spille en rolle. I noen tilfeller kan årsakene til klagene identifiseres ved å ekskludere andre sykdommer.

Forebyggende tiltak er vanskelige å gjennomføre og kan ikke generaliseres på grunn av ulike muligheter. Hvis hodepinen ennå ikke har oppstått, anbefales det å ta smertepiller med ekstrem forsiktighet og bare i små doser. Hvis smertene er utholdelige uten tabletter, bør de unngås fullstendig. På denne måten kan en medikamentindusert konstant hodepine forhindres.

Du kan gjøre det selv

Enkle strategier for selvhjelp er ofte nok til å lindre vedvarende hodepine. Ved permanent spenningshodepine kan det være nyttig å dyppe pannen, templene og nakken med utvannet mynteolje. Oljen slapper av og avkjøles. En fuktig vaskeklut på pannen gir ekstra kjøling. Mynteolje er tilgjengelig på apoteket.

Personer med vedvarende hodepine bør spise regelmessige og sunne måltider. Frukt, fruktbarer eller fruktmasse er ideelle for når du er på farten. Mat anbefales også med mye magnesium, for eksempel fisk, fullkornsprodukter og belgfrukter. De berørte skal også drikke nok væske, minst 1,5 til 2 liter om dagen.

En kopp espresso med sitron kan også hjelpe med vedvarende hodepine. Koffein smalner blodårene i hjernen som hodepinen forårsaker. Sitronens vitamin C stimulerer dannelsen av et endogent messenger-stoff som reduserer smerte. Løs trening kan redusere vedvarende hodepine. Vi anbefaler lett jogging og fotturer (eller lange turer). Tre treningsenheter per uke, som varer 30 minutter, er nyttige.

Avslappingsmetoder som autogen trening, yoga og progressiv muskelavslapping hjelper ofte mot vedvarende hodepine. Hverdags hektisk rush kan takles bedre og permanent hodepine kan reduseres. En vanlig søvn-våken rytme kan lindre vedvarende hodepine. Det er fornuftig å gå til sengs i tide og alltid på samme tid.