Det er kjent at for mye protein kan føre til helseproblemer. Men hvordan oppfører det seg i motsatt sak? Er også en Proteinmangel problematisk?
Hva er proteinmangel?
© samael334 - stock.adobe.com
Proteiner er en av de viktigste delene av kroppen. Det er forståelig at en proteinmangel kan ha alvorlige konsekvenser. Man snakker om en proteinmangel når kroppen har færre proteiner enn nødvendig.
Dette kan skje gjennom et utilstrekkelig kosthold så vel som en enzymmangel, på grunn av visse sykdommer (f.eks. Cøliaki, skjoldbrusk sykdom) og med økt forbruk (f.eks. Feber).
De såkalte albuminene blir mest sannsynlig påvirket av en proteinmangel. De er uunnværlige for den menneskelige organismen og sikrer nødvendig trykk i alle celler. Av denne grunn er det alltid en livsfare hvis det er langvarig og tydelig uttalt proteinmangel.
fører til
Mangel på protein skyldes ofte utilstrekkelig inntak gjennom mat. Dette er spesielt vanlig hos små barn i utviklingsland. I tillegg er det sykdommer som tuberkulose eller AIDS, som ytterligere fremmer en proteinmangel.
I industrialiserte nasjoner er proteininntak vanligvis dekket av mat. Hvis en proteinmangel likevel oppstår, spiller andre sykdommer (for eksempel leveren, nyrene, huden eller hjertet) en rolle. Den primære sykdommen forhindrer opptak av protein. Et tidligere skadet levervev kan ikke lenger produsere en tilstrekkelig mengde protein.
Mennesker som følger et vegansk kosthold, har også økt risiko for proteinmangel. I noen tilfeller er endret genetisk informasjon årsaken til proteinmangel. Når en slik endring skjer, forekommer visse arvelige sykdommer, avhengig av hvilket protein som ikke lenger produseres.
Du finner medisinene dine her
➔ Medisiner for muskelsvakhetSymptomer, plager og tegn
- Muskel svakhet
- Nedgang i muskelmasse
- ødem
- Sårhelende lidelser
- Hårtap
- Vekttap
- rynker
- Øyefeller
- utstående bein (f.eks. i ansiktet)
Diagnose og kurs
En proteinmangel i europeiske land forekommer relativt sjelden. Hvis det er mistanke om en proteinmangel, bør du alltid oppsøke lege. Vi fraråder sterkt mot selvdiagnose.
Årsaken: en proteinmangel kan være et resultat av en alvorlig sykdom. Den behandlende legen kan stille diagnosen ved å undersøke blodet. Ytterligere undersøkelser brukes for å bestemme om pasienten kan ha en annen sykdom som kan hindre absorpsjonen av proteiner.
Dette kan være kreft, så vel som sykdommer i mage-tarmkanalen eller sykdommer i skjoldbruskkjertelen. Hvis en proteinmangel ikke behandles, brytes kroppen mer og mer kroppsfunksjoner over tid. Til slutt er det uunngåelig et sammenbrudd.
komplikasjoner
Hvis en proteinmangel ikke behandles i god tid, vil det uunngåelig oppstå alvorlige komplikasjoner. For det første forårsaker mangel på proteiner visuelle forandringer som øynene, dannelse av rynker eller håravfall. I det senere forløpet av sykdommen vises utstående bein og forliste kinn samt merkbare hudforandringer.
I tillegg, med langvarig eksistens, er det et kraftig vekttap og en reduksjon i muskelmasse. Mangelen på protein forårsaker muskelsvakhet, som er assosiert med begrenset mobilitet. Dette forårsaker ofte generell misnøye og noen ganger alvorlige humørsvingninger og psykiske lidelser.
Ødemer og sårhelende lidelser kan også oppstå, noe som igjen kan føre til alvorlig betennelse og infeksjoner. Hvis det ikke er noen behandling senest, avtar kroppsfunksjonene mer og mer. Dette fører uunngåelig til en sirkulasjons kollaps og til slutt til pasientens død.
Hvis for mye protein tilføres organismen for raskt under behandlingen, kan dette forårsake alvorlig nyreskade og overforsuring av kroppen, blant annet. Det er også fare for allergier og intoleranse. På grunn av alvorlighetsgraden av de mulige komplikasjonene, bør en lege konsulteres umiddelbart hvis det er mistanke om en proteinmangel.
Når bør du gå til legen?
Før noen kan snakke om en proteinmangel, må spørsmålet først stilles: Hvor mye protein trenger en person egentlig? Meningen er bare delt om dette spørsmålet. Det med rette, fordi det faktiske beløpet avhenger av en rekke faktorer. Det være seg størrelse, alder, kjønn eller ytre omstendigheter, fysisk aktivitet og en rekke andre ting.
En mangel, hvis det er en, er vanligvis merkbar og er relativt lett å identifisere. Dette kan for eksempel identifiseres ved muskelsvakhet. Hvis kroppen mottar for lite protein gjennom kostholdet, må den bryte ned den eksisterende massen, i dette tilfellet musklene, for å sikre dets velvære.
Tørt og sprøtt hår kan også være et resultat av for lite protein. Negler oppfører seg veldig likt i denne forbindelse. En kjedereaksjon, utløst av muskelnedbrytning, kan også være et tegn på tretthet og et svakt immunforsvar, som gradvis blir merkbar.
Hvis du har disse symptomene, bør du absolutt oppsøke familielegen din. Han vet vanligvis hva han skal gjøre. Hvis ikke vil de mekle.
Leger og terapeuter i ditt område
Behandling og terapi
Behandlingen av en proteinmangel er alltid basert på dens årsak. Hvis det er et utilstrekkelig kosthold, må det sikres tilstrekkelig proteininntak i fremtiden. Imidlertid bør dette gjøres sakte og under medisinsk tilsyn.
Årsaken: Komplikasjoner fra for høyt proteininntak bør unngås. Det er bedre å spise flere porsjoner i løpet av dagen. De som tidligere har fulgt et vegansk kosthold, bør nå og da ha fisk, egg, melk og magert kjøtt på menyen. Hvis en viss sykdom er ansvarlig for proteinmangel, er det viktig å behandle denne sykdommen. Inntil leging eller hvis dette ikke er mulig, må det økte proteinbehovet tilføres gjennom mat.
Hvis proteinmangelen vedvarer over lengre tid, kan dette føre til svikt i alle viktige funksjoner i kroppen. Hvis ubehandlet, fører en proteinmangel til døden. Siden følelsen av sult avtar med alderen, bør du være spesielt oppmerksom på eldre. En vennlig atmosfære og godt selskap kan hjelpe.
Outlook og prognose
Prognosen for en proteinmangel er god. Med tilstrekkelig medisinsk behandling eller endring i kostholdet, har de som er rammet av proteinmangel normalt en god sjanse for en kur i løpet av noen uker eller måneder. Hvis det nødvendige behovet for protein blir balansert og opprettholdt over lengre tid, blir symptomene lindret og mangelen forsvinner.
I mange tilfeller er et sunt og balansert kosthold nok til å forbedre helsen din. Hvis mangelen ikke er veldig uttalt og det ikke er andre sykdommer, er medikamentell behandling ikke absolutt nødvendig. Endringen i kostholdet er allerede tilstrekkelig. Til tross for den gode prognosen, kan et tilbakefall når som helst forekomme. Det anbefales derfor jevnlige kontroller.
I tilfelle av eksisterende sykdommer eller et usunt kosthold, er det et underforsyning. Hvis det ikke er tilførsel av tilstrekkelig protein, vil det på lang sikt, sammen med mange klager, være et fysisk sammenbrudd.
Derfor er rettidig handling livreddende for sykdommer i mage-tarmkanalen, genetiske defekter, skjoldbrusk og kreftsykdommer eller et vegansk kosthold for en god prognose. Så snart de første tegnene på proteinmangel, som vekttap, håravfall eller uvanlig rynking, bør det tas blodtelling for å få oversikt over de manglende næringsstoffene i blodet.
Du finner medisinene dine her
➔ Medisiner for muskelsvakhetforebygging
Proteinmangel kan forhindres veldig godt gjennom kosthold. En kombinasjon av animalsk og vegetabilsk protein bør vurderes. Så yoghurt kan spises med nøtter og kjøtt med erter. Også egnede retter er poteter med kvark og alle slags belgfrukter. Så kommer magert kjøtt og fisk. Det er kjent at magesyreproduksjonen avtar etter fylte 40 år. Dette kan fremme en proteinmangel ytterligere. Å ta et proteinkonsentrat kan være nyttig her.
Du kan gjøre det selv
En alvorlig proteinmangel er ekstremt sjelden i de vestlige industrilandene. Imidlertid kan denne mangelen oppstå under visse forhold. Personer som mistenker at de kan ha denne lidelsen, bør absolutt oppsøke lege. Det er viktig å avstå fra ren selvdiagnose og selvbehandling. I verste fall kan en proteinmangel som ikke behandles eller behandles feil føre til død.
De berørte skal først søke avklaring fra lege om årsaken. Hvis proteinmangel skyldes en underliggende sykdom, kan de berørte muligens bidra til å kurere den. For eksempel kan alvorlig leverskade være ansvarlig for at organet ikke lenger produserer nok protein. Slik leverskade kan skyldes fortsatt misbruk av alkohol eller medisiner. I dette tilfellet bør den berørte personen umiddelbart gå på en rusavhengighetsbehandling og starte terapi for å unngå tilbakefall av medikamentavhengighet.
Hvis det etter å ha blitt avklart av legen er klart at det er et kostholdsrelatert mangelsymptom, bør personen som berøres søke profesjonell hjelp. Psykoterapi er tilrådelig for en spiseforstyrrelse. Hvis proteinmangelen bare kan føres tilbake til et ensidig kosthold, kan pasienten søke råd hos en økotrofolog og få en ernæringsplan utarbeidet etter hans behov, noe som sikrer en tilstrekkelig tilførsel av protein.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
