Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hva er blomsteressens?
Blomsterapi, eller essenseterapi, er en form for komplementær og alternativ medisin (CAM). Det er basert på ideen om at blomster har en helbredende vibrasjonsenergi.
Praksisen bruker blomsteressenser, som er væsker tilsatt en blomsters energi. De kalles også blomsterremedier.
Moderne blomsteressenser ble skapt av Edward Bach, en britisk lege, på 1930-tallet. I følge Bach kan energien til blomster balansere følelsene dine. Han mente at dette kan gi mental, fysisk og åndelig velvære.
I dag bruker folk blomsteressenser til samme formål. Du kan kjøpe essenser i butikkene eller få dem fra en essenssterapeut.
Det er noen bevis på at blomstermedisiner kan hjelpe angst og smerte. De antas også å forbedre immunitet, depresjon og ulike psykologiske lidelser, men vitenskapen mangler.
For å lære mer om denne typen urtemedisin, les videre. Vi vil utforske de potensielle fordelene med blomsteressenser, pluss hvordan du bruker dem.
Blomst essenser vs essensiell olje
Blomstessenser og essensielle oljer forveksles ofte med hverandre. Begge løsningene er laget med planter, men de er forberedt på veldig forskjellige måter.
Slik lages blomsteressenser:
- Blomster er nedsenket i naturlig kildevann.
- Vannet kokes eller plasseres i solen. Påstått hjelper soleksponering med å utvinne energien til blomster.
- Vannet filtreres og konserveres med konjakk. Den ferdige essensen inneholder ingen deler av blomsten.
Essenser kan lages med planter og krystaller som ikke er blomstrende, ved å bruke samme metode. De kan også lages uten alkohol.
På den annen side er essensielle oljer konsentrerte væsker av planteforbindelser. Slik er de laget:
- Blomstene, bladene, frukten eller barken til en plante er samlet. En flaske essensiell olje krever ofte flere kilo plantemateriale.
- Plantematerialet dampes destillert eller presses, som ekstraherer de duftende forbindelsene.
- Den ekstraherte “oljen” er faktisk ikke fet og kan blandes med en bærerolje for bruk.
Potensielle fordeler med blomsteressensterapi
Den vitenskapelige forskningen på blomsteressenser mangler. Her er hva tilgjengelig forskning sier om deres potensielle fordeler:
Blomst essenser for angst
Blomst essenser kan ha fordeler for angst. I en studie fra 2020 reduserte blomsterterapi angst hos barn hos tannlegen. En eldre studie fra 2012 fant lignende effekter hos voksne med moderat angst.
I tillegg fant en saksrapport fra 2017 at et middel fra Bach-blomster reduserte angst hos en kvinne med overgangsalder.
I følge en gjennomgang fra 2008 gir blomsteressenser energi som balanserer følelser. Studiene ovenfor klarte imidlertid ikke å nevne nøyaktig hvordan energien fungerer. Det er heller ikke noe vitenskapelig bevis for at denne energien eksisterer.
Mer grundige studier av denne påståtte fordelen er nødvendige.
Blomst essenser for smerte
I en 2017-studie lette Bach-blomstermedisiner angivelig smerter assosiert med karpaltunnelsyndrom. Deltakerne påførte en blomsterkrem på det berørte området.
I følge studien kan essensene ha biologiske egenskaper som hjelper nummenhet. Men igjen ga studien ikke en hard vitenskapelig forklaring.
En eldre studie fra 2008 fant også at Bach-blomstermedisiner lindret smerte. Ifølge forskerne hjalp terapien deltakerne med å fokusere på deres emosjonelle helse i stedet for fysisk smerte. De erkjente også at det å tro på blomsterterapi var en faktor.
Teoretisk sett, hvis blomsteressenser kan redusere angst, kan de ha fordeler for smerte. Det er fordi angst øker oppfatningen av smerte, ifølge en rapport fra 2019. Likevel er det behov for mer grundig forskning for å bekrefte fordelene med essenser for smerte.
Risiko og mulige bivirkninger
Siden blomsteressenser er fortynnede løsninger, anses de generelt som trygge. Men som alle rettsmidler, kan essenser fremdeles forårsake uønskede bivirkninger.
Utøvere sier at dette kan omfatte:
- hudutslett
- utmattelse
- hodepine
I følge blomsterterapi kan disse bivirkningene skje når blomsteressensen "vekker" følelsene dine. Effektene vil angivelig forsvinne innen 1 dag.
Dessuten har de fleste blomsteressenser en liten mengde alkohol. Mens de fleste utøvere sier at de er trygge hvis du er gravid eller ammer, er det fortsatt best å være forsiktig. Hvis du er gravid eller ammer, må du først kontakte legen din eller bruke en alkoholfri versjon.
Hvordan bruke blomsteressenser
Det er flere måter å bruke blomsteressenser hjemme på:
Gjennom munnen
Blomstersenser kan blandes med en annen væske, som vann. Du kan også innta den direkte ved å plassere væsken på eller under tungen.
Noen blomsteressenser er også tilgjengelige i følgende forbruksformer:
- pastiller
- tyggegummi
- væske smelter (oppløselige kapsler)
- pastiller
- brusende tabletter
- væske spray
Følg alltid instruksjonene på produktets emballasje.
På huden din
Noen hudkremer er laget med blomsteressenser. Vanligvis inneholder produktet også ingredienser som er gunstige for huden.
Du bruker hudkremen akkurat som alle andre aktuelle produkter. Hvis du behandler smerte, kan du bruke kremen på et bestemt område.
Blomstersensens badesalt er også tilgjengelig. Badsalt oppløses i varmt vann under et bad eller en dusj.
Hvor får du blomsteressenser
En blomsteressensterapeut, eller utøver, kan gi blomsteressenser.
Du kan også kjøpe alene:
- helsekostbutikker
- urtemedisinbutikker
- online apoteker
Handle blomsteressenser online.
Hvem tilbyr tjenester for blomsteressenser
Blomsterservise-tjenester tilbys av en rekke leverandører, inkludert:
- åndelige trenere
- massasjeterapeuter
- herbalists
- ernæringsfysiologer
- naturmedisinske leger
- helhetlige sykepleiere
- reiki-utøvere
- akupunktører
For å finne en leverandør, søk etter “blomsteressenssterapeut i nærheten av meg” online. Hvis du allerede jobber med en av de ovennevnte utøverne, kan du også spørre om de tilbyr blomsterterapi.
Husk at utøvelsen av essensterapi mangler formell regulering. Det er mange typer sertifiseringer, så opplæringen kan variere sterkt.
Undersøk alltid leverandørens andre kvalifikasjoner og erfaring, og les anmeldelser, hvis tilgjengelig. Ikke nøl med å stille spørsmål om treningen deres også.
Under avtalen din vil terapeuten din lære om dine følelser og spesifikke problemer. De vil anbefale essenser basert på din personlighet og aktuelle utfordringer.
Ta bort
Blomsteressenser er en form for urtemedisin som brukes i blomsterterapi. Det antas at de inneholder blomsterens vibrasjonsenergi, noe som kan forbedre negative tanker og følelser.
Noen studier sier at blomsteressenser kan lette angst og smerte, men mer forskning er nødvendig. Det er vanligvis ingen skade å bruke dem, men de fleste har en liten mengde alkohol. Bruk en alkoholfri versjon hvis du er gravid eller ammer.
Du finner blomsteressenser i helsekostbutikker og urtemedisinbutikker. Som med alle andre midler, følg alltid instruksjonene på produktets emballasje.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
