Tenk på søvn som kraft - her er hvorfor du ikke er lat fordi du trenger det
Hvordan vi ser verden forme hvem vi velger å være - og å dele overbevisende opplevelser kan ramme måten vi behandler hverandre på, til det bedre. Dette er et kraftig perspektiv.
Har du noen gang tenkt på søvn og hvile som en del av oppreisning? Jeg har.
Det som alltid fascinerte meg med oppreisning, er at de håndterer det vi skylder (og med oss mener jeg spesielt de som er etterkommere fra afrikanere som var slaver.) Noe så allestedsnærværende som behovet for å hvile har blitt forvandlet til en nesten uoppnåelig fantasi, en som kun er tjent gjennom generasjoner med hardt arbeid, selv om det ikke burde være en gave i det hele tatt.
Det kan være forvirring om nøyaktig hva erstatning er, og hvorfor de er så viktige. Det er definert som "handling for å gjøre opp ... eller gi tilfredshet for en feil eller skade" (vanligvis som kompensasjon i penger, materiell, arbeidskraft osv.).
Men det er lettere sagt enn gjort. Slaveri er fortsatt en viktig omgang i amerikansk historie, men forsøk på å gjøre opp for det (under gjenoppbyggingen ble formelt slaver folk lovet "førti mål og en muldyr") har ikke gått langt nok til å gjøre opp for volden.
Å kunne hvile er å forynge vår ånd, sentrere helbredelsen og minne oss om at vi er ikke produktiviteten vår.
Så når vi vurderer hvilke erstatninger som fortsatt er gjeldsrike, bør vi presse på for å prioritere behovet for svarte mennesker til hvile. Hvilens luksus beveger seg da fra å være uoppnåelig til en integrert del av disse oppreisningene.
Gaven med å hvile bør være en del av erstatningen vi skylder
Hvil er en slik vare - et privilegium i seg selv. Hvis du går på YouTube og søker etter "nattrutiner", vil du finne hundrevis av videoer der påvirkere lager rutiner som får hvile til å virke som en langvarig prosess å forberede seg på.
Men hva er hvile, og hvorfor spiller rase inn i det?
La oss tenke tilbake på i fjor da Yale-kandidatstudenten Lolade Siyonbola fikk politiet påkalle henne fordi en annen student ikke trodde at Siyonbola “hørte” der.
Å tenke på denne hendelsen, spesielt, evnen til å hvile kan være en annen måte for ikke-svarte mennesker å politiere svarte mennesker: selv om vi skylder fred der vi kan finne den, selv i offentlige rom, har vi sett hvordan den nåde ikke er har ikke gitt oss like mye.
Det er også et behov for å forstå måtene stereotype former vår forståelse av hvile.
Vi har blitt vist de helsemessige fordelene forbundet med å legge seg tidlig og på samme tid hver dag - men de sletter fremdeles i stor grad de kulturelle årsakene til Hvorfor folk kan gå glipp av dette.
Spesielt for svarte mennesker hjelper hvile folk med å bryte seg fra stereotypene "Superperson" som henger igjen i samfunnet vårt. Spesielt for Black womxn og femmes, kan hvile også være et middel til egenomsorg fordi det får oss til å gi oss tid til hvile.
Dette er så viktig fordi Black womxn og femmes er betinget av å være tilgjengelig for alle og i stand til å tåle så mye uten å ta seg tid til å pleie våre egne behov.
Hvile, i mitt sinn, knytter så mye til vår forståelse av grenser og egenomsorg - å fortelle partnere, venner, familie at vi ikke klarer å oppfylle forespørsler fordi vi trenger å hvile, føles fortsatt egoistiske og dumme.
Søvn er i sin tur like mye av en valuta som mynter og dollarsedler fordi den lar oss bytte tid mot et verdifullt behov eller behov. Det kan sees på som en så enkel ting, men når du ikke får nok av det, kan hvile bli en unnvikende markør for privilegium og tilgang.
Evnen til å hvile i kjølvannet av rasiserte, kjønnsbestemte, evner, politiarbeid og overvåking går mye lenger enn pengegaver - å kunne hvile er å forynge vår ånd, sentrere vår helbredelse og minne oss om at vi ikke er produktiviteten vår .
Og likevel sliter så mange svarte og brune folk fortsatt med å prioritere hvile når vi trenger det
Spesielt tusenårene blir enda mer avhengige av konsertøkonomien, og ustabiliteten til det gjør at mange av oss presser på for å jobbe lengre timer.
Vi definerer oss i økende grad etter produktiviteten vår, men dette kan forårsake mye mer skade enn godt. Å velge produktivitet fremfor hvile til det ekstreme er der ideen om hvile blir uforholdsmessig i forhold til dens virkelighet.
Uten påliteligheten av å bli betalt rettferdig - enn si hele tiden dedikert til vårt arbeid - er det umulig å forvente at enkeltpersoner skal kunne prioritere hvile fremfor andre ting som må gjøres.
I tillegg er hvile mest luksuriøst og uoppnåelig for folk som er i arbeiderklassen eller hvis arbeidet ikke er vanlig. Når vi tenker på folk som er i arbeidskrevende jobber eller bransjeservicejobber, som leveransefolk, er de fortsatt de mest overarbeidede og underbetalt for sine tjenester.
Dette dekker knapt risikoen og bompenger som jobbene deres kan kreve av dem.
Likevel kobler så mange av oss hvile som en luksus. Og i en verden når vi er overarbeidet og underbetalt, er svartfolk spesielt tilbøyelige til å skyve resten vi trenger for å holde tritt med kravene fra andre deler av livet vårt.
Vi snakker ikke om hvordan det er et privilegium.
Vi tenker på å gå uten hvile som et styrkepunkt. Det er mer sosialt akseptabelt å trekke stikkontakter eller avstå fra søvn for å øke vår egen utsettelse enn å få de anbefalte 8 timene hver natt. (Elon Musk twitret i november i fjor at det ikke er nok å jobbe 40 timer i uken for å gjøre endringer, og oppfordrer folk i en annen tweet til å jobbe "80-100 timer").
Igjen og igjen har vi blitt vist helsemessige fordeler forbundet med å legge seg tidlig og på samme tid, hver dag. Likevel sletter de fortsatt i stor grad de kulturelle grunnene Hvorfor folk kan gå glipp av dette.
Jeg tenker på hvordan noe så nødvendig som hvile fortsatt er noe som ikke feires eller snakkes om. Black History Month tar opp høydepunkter fra svart dyktighet, men i så mange av disse høydepunktene bruker vi ofte disse historiene for å fremme vår kulturelle forakt for å innrømme at vi trenger hvile.
Store sosiale bevegelser krever utrolig tid og energi, men når marsjene er gjort og organiseringen er over, hvordan kommer aktivister seg med hvile? Og hvorfor lar vi dette være utenfor historiene om svart dyktighet?
Fordi hvile er en del av vår tilgang til helse og retten, må vi alle være vårt sunneste. Og ja, hvile er spesielt nødvendig for folk som har blitt historisk marginalisert og har måttet jobbe hardere for å få halvparten av det folk med privilegium får tilgang så lett.
Jeg er ikke den eneste som har tenkt på dette
Andre jobber hardt for å bryte ned ideene om at hvile er svakhet, eller noe å tjene.
På Instagram har vi The Nap Ministry, en Atlanta- og Chicago-basert organisasjon som "undersøker [n] frigjøringskraften til lur" gjennom fargerike memer og workshops som sentrerer svarte individer.
Det er også Black Power Naps, en forestillingsinstallasjon som ble produsert av Afro-Latinx-kunstnerne Fannie Sosa og niv Acosta. Installasjonen ble utført i New York i januar som "gjenvender latskap og ledighet som makt."
Jeg tror å gjøre arbeidet for å demontere skammen rundt hvile må være en del av vår forståelse av demontering av undertrykkelse fordi det knytter seg så direkte til våre behov som mennesker.
Hvorfor?
Fordi hvile er en del av vår tilgang til helse og retten, må vi alle være vårt sunneste. Og ja, hvile er spesielt nødvendig for folk som har blitt historisk marginalisert og har måttet jobbe hardere for å få halvparten av det folk med privilegium får tilgang så lett.
Søvnkapital er så bundet til sosial rettferdighet fordi vi ikke ville være i stand til å gjøre det uten hvile hva som helst: organisere, samle, skrive, jobbe, elske eller feire seirene våre. Uten hvile kan vi ikke håpe å motstå eller demontere - eller til og med i mindre skala, kunne føle gleden som rettmessig er vår som mennesker i denne verden.
Søvn får oss til å føle at vi har rett til å bli respektert, sunne mennesker i verden. Uten hvileretten kjemper vi en kamp som blir enda vanskeligere å vinne.
Jeg er takknemlig for de som har kommet foran meg og smidde stier som har hjulpet ting å bli lettere for meg, og de som kommer etter meg. Men jeg tar også denne tiden for å prioritere hvile når jeg kan.
Fordi mitt behov for hvile ikke gjør meg svak eller mindre enn - det er mitt å påstå, og med rette.
Cameron Glover er en forfatter, sexpedagog og digital superhelt. Hun har skrevet for publikasjoner som Harper’s Bazaar, Bitch Media, Catapult, Pacific Standard og Allure. Du kan nå ut til henne på Twitter.
