Hjemmemiddel mot spenning

Alle vet det, en stiv nakke eller en smertefull rygg. Begge er ofte basert på Spenningersom kan forårsake sterke smerter hos mange berørte mennesker. Det er veldig viktig for disse menneskene å vite hvilke hjemmemidler som er tilgjengelige for slik spenning, og hvilke som hjelper raskt. I tillegg er alternative rettsmidler for disse menneskene ofte en vei ut av smertene som utløses av spenningen.

Hva hjelper mot spenning?

Det er en rekke hjemmemiddel som kan brukes til å lindre spenninger. Behandlingen av spenning ved hjelp av varme er spesielt populær. Både varmtvannsflasken, rødt lys eller varmepute brukes her.

Spesielt hot stone-metoden inspirerer flere og flere mennesker. Dette er en massasje med varme steiner. Disse er plassert på baksiden av den berørte personen, litt oppvarmet. Dette løsner musklene og hjelper dermed til med å løsne spenningen. Blodsirkulasjonen og varmeomsetningen er også positivt påvirket av trykket fra steinene og gir derfor rask, hyggelig lettelse. En lignende effekt kan oppnås hjemme ved bruk av kirsebærsteinsputer.

Disse varmes opp litt i mikrobølgeovnen og plasseres på det berørte området. I likhet med steinene utøver også disse putene et mildt trykk på spenningen og gir en positiv effekt gjennom varme.

Avslapningsbad kan også hjelpe. Her tilsettes badetilsetningsstoffer som sitronmelisse, ingefær eller lavendel. Her kan de berørte slappe av spesielt godt og motvirke spenningen.

Vegetabilske oljer kan også hjelpe. Oljene er spesielt kjent for å kunne lindre denne smerten spesielt godt. Ingefærolje, djevelens klør, arnica blomsterolje eller røkelse er veldig effektive her. Det smertefulle området gnides forsiktig med oljen; her anbefales også en lett massasje.

Ved å bruke eldre klær kan oljen bæres på huden i flere timer og friskes opp igjen og igjen. Det er også noen salver som er spesielt designet for å lindre spenningen. Salver med den aktive ingrediensen capsaicin anbefales spesielt her.

Samtidige avslapningsøvelser kan også hjelpe den berørte personen raskt. Sirkulære bevegelser på skuldrene, hodet eller hele kroppen er nyttige. Imidlertid, hvis smerter oppstår under bevegelsene, bør disse øvelsene stoppes. Hvis smertene ikke forsvinner etter en tid med hjemmemidlene, er ofte et besøk til legen uunngåelig. Selv med veldig sterke smerter, bør du be dem om råd. Fordi en nerve også kan klemmes, noe som forårsaker smerte, spesielt i nakkeområdet.

Rask hjelp

Ingen vil vente for alltid til spenningen endelig blir lettere. Det er derfor veldig viktig for de berørte å raskt lindre smertene og det tilhørende ubehaget. Spenningen lettes raskt, spesielt med varmeputer.Disse kan holde varmen konstant i flere timer og fungerer derfor veldig bra og raskt mot spenning.

Berørte mennesker rapporterer gjentatte ganger om at spenningen er betydelig lettet hvis de ganske enkelt plasserer varmeputene på det aktuelle området og forsetter hverdagen deres. Etter noen timer kan disse menneskene vanligvis bevege seg uten smerter.

Du finner medisinene dine her

Alternative virkemidler

I tillegg til de vanlige hjemmemidlene, er alternative rettsmidler også veldig populære i dag. Spesielt homeopati spiller en stor rolle. Hvis nakken er stiv, brukes Ledum palustre og Dulcamara spesielt.

På den annen side brukes Cimicifuga, Nux Vomica og Bryonia spesielt for muskelspenninger. Homeopati tilbyr også en effektiv behandling for spesielt smertefull spenning.

Med Arnica, Causticum Hahnemanni og Colocynthis behandles disse smertene effektivt og gir den berørte personen rask lettelse.

Akupunktur kan også hjelpe mennesker, spesielt hvis de gjentatte ganger er plaget av spenning.