De Terapeutisk faste er ikke religiøst motivert og skal tjene til å rense og rense kroppen. Det finnes forskjellige typer terapeutisk faste.
Hva er terapeutisk faste?
Fasting er fullstendig eller delvis unngåelse av mat. Du kan bare faste noen timer, i flere dager eller til og med uker. I mange årtusener har folk faste av mange forskjellige grunner. Hippokrates anerkjente faste som medisinsk terapi.
Noen mennesker må faste på grunn av dårlig høst eller krig. Fasting er også ofte religiøst motivert. Imidlertid spiller ikke disse motivene noen rolle i terapeutisk faste. Terapeutisk faste skjer enten av medisinske årsaker eller av forebyggende årsaker. Terapeutisk faste er ment å aktivere kroppens selvhelbredende krefter, stimulere kroppen til å avgifte og starte rensing. Psykologiske forandringer kan også være ønskelige under faste. Målet er å gjøre det lettere for de som er fastende å se inni seg ved å unngå mat.
Funksjon, effekt og mål
Det finnes forskjellige typer terapeutisk faste. Det som imidlertid alle former har til felles, er at de skal tjene til å forebygge og lindre sykdommer. Flere og flere mennesker lider av sivilisasjonssykdommer som overvekt, mage- og tarmsykdommer, diabetes mellitus eller høyt blodtrykk.
Mange matvarer inneholder konserveringsmidler, fargestoffer og smaksforsterkere. Tilhengere av alternativ medisin antar at kroppen lagrer mange av disse stoffene. Under fastekuren bør kroppen frigjøres fra de deponerte giftstoffene. Ved å gi fra seg mat antas metabolismen å bli lettet, slik at kroppen får mer tid til å eliminere unødvendige ting. Utslippsprosedyrer som kolonrensing eller detox-te kan støtte kroppen i denne oppgaven. Den mest kjente varianten av faste er tesaften fort ifølge Otto Buchinger. Internisten Otto Buchinger erkjente at full fasting fører til ubehag for mange mennesker.
I løpet av Buchinger-fasten tilsettes grønnsaksbuljong, juice og honning. Et kaloriinntak på 500 kalorier per dag overskrides ikke. Dette unngår å belaste stoffskiftet. Samtidig fortsetter kroppen å motta viktige næringsstoffer og viktige stoffer. I tillegg utføres klyster. Disse brukes til å rense tykktarmen. Andre metabolismestøttende tiltak som leverpakking eller tørr børsting er også en del av Buchinger-kuren.
En annen type faste er Breuss-kuren. Det brukes i alternativ medisin for å følge kreftbehandling. Under Breuss-fasten unngås fast mat i 42 dager. Fruktjuice og urtete er tillatt. I følge Breuss skal dette selektivt sulte kreftcellene. Oppgaven er imidlertid svært kontroversiell. I Breuss fastekur, jo mindre juice du drikker om dagen, desto bedre vil kuren være. Breuss anbefaler også en spesiell juice-blanding med gulrøtter og rødbeter.
En kjent fastekur er F.-X.-Mayr-kuren. Hovedmålet med denne raske er å rense tarmene. Kuren er eksplisitt ikke ment å redusere vekten. Varmt vann med Epsom-salter drikkes hver morgen på tom mage. Dette brukes til å rense tykktarmen. Det har avføringseffekt. Da står lett trening og vekslende dusjer på programmet. Det drikkes mye urtete og mineralvann under kuren. Klar vegetabilsk buljong er også tillatt. Om kvelden konsumeres en kursrull med melk. Brødrullen fungerer som trening for spyttkjertlene og som tyggetrener. Bare frukt konsumeres under fruktfaste. Grønnsaker, urter og nøtter er også tillatt.
På den annen side brukes ingen faste matvarer med myse fastende. I stedet blir det gitt en liter myse, en halv liter appelsinjuice og tre liter stille vann hver dag. Mysen sies å redusere proteintap under faste. Appelsinjuicen brukes til å levere mineraler og vitaminer, og mineralvannet er ment å fremme avgiftning. I tillegg drikkes et glass surkål juice hver morgen for å rense.
Risiko, bivirkninger og farer
Mange leger er ganske skeptiske til terapeutisk faste. Friske mennesker kan vanligvis faste noen dager uten problemer. Imidlertid bør en lege alltid konsulteres før lange faste. Gravide og ammende kvinner skal ikke faste i det hele tatt.
Barn og mennesker med økt tendens til blødning bør også avstå fra å faste. Fasting er heller ikke egnet for personer med en overaktiv skjoldbruskkjertel, for personer med sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen, for diabetikere av type 1, for undervektige personer og for de med spiseforstyrrelser. Personer med psykiske lidelser skal bare faste etter å ha konsultert legen sin. Hvis kroppen ikke mottar noe brukbar mat, blir metabolismen til en katabolsk metabolisme på kort sikt. Blodtrykket og blodsukkernivået synker. For at kroppen skal få den energien den trenger, bryter den ned fett og muskelvev for å bevare protein. Med lengre terapeutisk faste skapes såkalte ketokropper under fett tap. Disse inkluderer aceton, 3-hydroksybutyrat og acetoacet. Denne tilstanden kan utvikle seg til ketose.
Ved ketose er det en overdreven mengde ketonlegemer i blodet. Det er også økt utskillelse av ketoner i urinen og i utåndingsluften. Et fruktig dårlig ånde er typisk for ketose. Urinsyrenivået øker også på grunn av den katabolske metabolismen. Dette favoriserer utviklingen av nyre- og blærestein. Personer med urinsyregikt kan ha et urinsyregikt på grunn av de økte urinsyrenivået under faste.
Fasting kan også forårsake hodepine, tretthet og svakhet. Nedsatt ytelse og humørsvingninger kan også forekomme. Imidlertid forsvinner symptomene vanligvis helt etter noen dager. Ellers bør fasten stoppes umiddelbart.
.jpg)
.jpg)
