Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
ICON Meals er en levering av måltider designet for å gjøre sunn mat enkel og hyggelig.
Selskapet tilbyr måltider som er fullpakket med protein og fiber og rik på en rekke viktige mikronæringsstoffer.
Med tilpassbare måltider, måltidskasser og en roterende meny tilbyr ICON Meals også en rekke alternativer for nesten alle.
Denne artikkelen tar en nærmere titt på ICON Meals for å avgjøre om du skal prøve det.
Fordeler
- Tilbyr en ukentlig meny, spesialtilpassede måltider, måltidskasser og à la carte-retter
- Mangfoldig meny med hovedretter, frokostretter og tilleggssnacks
- Tilpassede måltider tilbyr alternativer for mange diettmønstre
- Kan hjelpe vekttap
Ulemper
- Begrenset informasjon om ingrediensinnkjøp
- Bruker mest konvensjonelle ingredienser i stedet for organiske, noe som kan være en fordel for noen
- Uegnet for personer med cøliaki eller alvorlig matallergi
Hvordan det fungerer
ICON Meals er en leveringstjeneste som spesialiserer seg på å tilby ferske, kokk-tilberedte måltider som er både smakfulle og næringsrike.
De fleste måltider inneholder lite kalorier, men høye proteiner og fiber, noe som kan være ideelt for de som ønsker å gå ned i vekt eller forbedre kvaliteten på kostholdet.
Ikke bare tilbyr selskapet en ukentlig signaturmeny med et utvalg av tilberedte måltider, men du kan også bestille matbokser, spesialtilpassede måltider og à la carte-varer.
I tillegg til, i motsetning til lignende tjenester, er det ingen abonnementsplaner eller pakker, noe som gir deg full fleksibilitet til å bestille slik du vil.
Måltid utvalg
ICON Meals har en roterende ukemeny med et utvalg av frokostretter og hovedretter å velge mellom.
Noen av oppskriftene på menyen inkluderer:
- BBQ kyllingpizza med syltet løk
- enchilada biff bake
- høyprotein PB&J
- reker, ris og grønne bønner
Du kan også kjøpe proteiner, karbohydrater og grønnsaker à la carte, eller legge til ekstra snacks på bestillingen din, for eksempel popcorn med høy protein, chips eller biffstenger.
Egendefinerte måltider er også tilgjengelige, som lar deg velge et protein og to sider og velge din foretrukne porsjonsstørrelse.
I tillegg tilbyr tjenesten måltidskasser som inneholder 12–24 måltider.
Noen av de tilgjengelige måltidskassene inkluderer Chef Box, Keto Box og Lean Box.
Ingredienser
ICON Meals bruker en rekke ingredienser i rettene, inkludert flere typer proteiner, korn og grønnsaker.
En komplett liste over ingredienser og næringsfakta er også tilgjengelig for hver oppskrift på menyen.
Imidlertid er det begrenset informasjon om hvordan ingrediensene er hentet, og de fleste måltider inneholder konvensjonelle ingredienser.
Selv om dette kanskje ikke er et problem for mange mennesker, kan det være et viktig hensyn for de som foretrekker å spise økologiske eller bærekraftige råvarer.
Smak og friskhet
Med en rekke forskjellige urter, krydder og ingredienser på ukemenyen er ICON Meals designet for å være både sunn og deilig.
Måltider sendes i pakker med miljøvennlig liner og tørris, som bidrar til å sikre at de forblir friske og kalde under transport.
Hvis du mottar en ordre som er skadet eller ufullstendig, kan du rapportere den til kundeservice innen 24 timer for øyeblikkelig hjelp.
Kosthold vennlighet
ICON Meals tilbyr flere retter på sin signaturmeny som er egnet for forskjellige spisemønstre, inkludert høyt protein, lavkarbo og ketogen diett.
Du kan også bestille tilpassede måltider og frokost, som lar deg velge din favoritt proteinkilde og opptil to sider per måltid.
Dette gjør at du kan lage måltider som passer til andre diettmønstre, inkludert vegansk, vegetarisk, pescatarian, paleo og glutenfri dietter.
Vær imidlertid oppmerksom på at måltider produseres på et anlegg som også behandler gluten og andre allergener, slik at det kanskje ikke passer for de med cøliaki eller alvorlig matallergi.
Vekttap
Selv om ICON Meals ikke er spesielt designet for vekttap, kan det være en enkel og effektiv måte å forbedre kvaliteten på kostholdet ditt og styre vekten din, hvis det er ditt mål.
Faktisk inneholder de fleste måltider på den ukentlige undermenyen færre enn 600 kalorier og inneholder mye protein og fiber.
Å forbruke færre kalorier enn du forbrenner om dagen kan være en effektiv strategi for å støtte vekttap.
Å øke inntaket av protein kan også bidra til å øke fylde og redusere matbehov, noe som også kan hjelpe på vekttap.
Dessuten inneholder ICON-måltider mye fiber, som sakte beveger seg gjennom fordøyelseskanalen for å redusere appetitten og matinntaket.
Pris
Retter fra ICON Meals kan kjøpes enkeltvis, med priser fra $ 9– $ 12 hver.
Prisene for tilpassede måltider varierer også avhengig av de spesifikke varene og porsjonsstørrelsene du velger, men de koster vanligvis $ 7– $ 24 hver.
Alternativt kan du bestille en matboks som inneholder 12–24 måltider for rundt $ 9– $ 10 per porsjon.
Levering er tilgjengelig i det sammenhengende USA, og gjeldende fraktkostnader beregnes når du bestiller.
Sammenligning med konkurrenter
I tillegg til ICON Meals tilbyr flere andre tjenester også tilberedte, ernæringsmessig balanserte måltider.
For eksempel er Trifecta Nutrition et selskap som leverer ferske, sunne måltider med økologiske ingredienser av høy kvalitet.
I motsetning til ICON Meals tilbyr Trifecta Nutrition flere planer for ulike spisemønstre, inkludert paleo, keto, klassisk, vegansk og vegetarisk kosthold.
Imidlertid, mens ICON Meals lar deg lage dine egne måltider ved å velge visse proteiner og tilbehør, tilbyr Trifecta Nutrition begrensede muligheter for tilpasning.
Factor er en annen måltidsleveringstjeneste som tilbyr kokk-tilberedte måltider som er balanserte og næringsrike.
Dette selskapet tilbyr en roterende ukemeny, som inneholder fullt tilberedte måltider som er egnet for ketogen, paleo, lavkarbo, høyt protein og vegetarisk kosthold.
Du kan bestille 4–18 måltider per uke for å lage din egen personlige meny, men i motsetning til ICON Meals tilbyr Factor foreløpig ikke spesialtilpassede måltider.
Bunnlinjen
ICON Meals er en måltidsleveringstjeneste som gir næringsrike, ferdig tilberedte hovedretter med mye protein og fiber.
ICON Måltider kan ikke bare være et godt alternativ for de som håper å spare tid på måltidene, men også bidra til å fremme vekttap og forbedre kostholdskvaliteten din.
I tillegg tilbyr ICON Meals flere muligheter for tilpasning, som kan passe godt for personer med spesifikke kostholdsbegrensninger eller visse matpreferanser.
Likevel kan ICON-måltider være uegnet for personer som har alvorlige matallergier eller intoleranser, inkludert cøliaki.
Fordi selskapet hovedsakelig bruker konvensjonelle råvarer og tilbyr begrenset informasjon om ingrediensinnkjøp, kan det hende det ikke passer bra for de som foretrekker å spise økologisk.
Kom i gang med ICON Meals her.
.jpg)
