Indre uro

Indre uro, nervøsitet eller generelt en merkbar Rastløshet er stater som er i opposisjon mot ro eller indre ro og balanse.

Hva er nervøsitet og indre rastløshet?

Indre rastløshet lar ikke de berørte sove om natten.

Den indre rastløsheten er vanligvis ledsaget av skjelving i hendene, hjertebank, svette, frykt, konsentrasjonsforstyrrelser og usikkerhet. Det fysiske utseendet eller kroppsspråket gir også inntrykk av indre ubalanse. For eksempel stiger stemmen, og du snakker raskere. Denne nervøse tilstanden av indre rastløshet kan vanligvis finnes i stresset hverdag, der man ofte ser ut til å være ruset og under press. Berørte mennesker er også vanligvis irritable og kan bli utsatt for sterke humørsvingninger

fører til

Vanligvis oppstår nervøsitet eller indre rastløshet i situasjoner som er fulle av spenning, stress og frykt. Eksempler er intervjuer eller eksamener. Denne formen for indre rastløshet er vanligvis ufarlig hvis den brytes sammen igjen etter spenningsfasen.

Intern rastløshet eller nervøsitet kan også være et symptom på en sykdom. Rastløshet oppstår ofte i tilfelle av en overaktiv skjoldbrusk, angstlidelse eller hjerteinfarkt. Kvinner klager over indre rastløshet, spesielt i overgangsalderen, mens nervøsitet hos barn ofte er relatert til en oppmerksomhetsforstyrrelse (ADHD).

Indre rastløshet kan også fremstå som et symptom på alkohol eller narkotikamisbruk. En indre rastløshet er spesielt funnet hos mennesker som er på tilbaketrekning, som Narkotikal tilbaketrekning eller røykeavslutning

Selv etter et heteslag eller solstikk kan det føre til uttalt nervøsitet.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner for å roe ned og styrke nerver

Sykdommer med dette symptomet

• Overgangsalder
• rabies
• Lungeemboli
• Hjerteinfarkt

• heteslag
• Solstikk
• Nikotinavhengighet
• Affektive lidelser

• Hjertefeil
• hypertyreose
• Solstikk
• Parkinsons

komplikasjoner

En indre rastløshet fører til økt nervøsitet og hektisk oppførsel. Spontan atferdsendring, konsentrasjonsproblemer eller oppmerksomhetsmangel kan forekomme i hverdagen. Dette anstrenger mellommenneskelige forhold og fører til konflikter og misforståelser.

Den indre rastløsheten forhindrer vedkommende fra å være i stand til å holde en tilstrekkelig periode med regenerering. Den nødvendige søvnen forkortes av problemer med å sovne. Utilstrekkelig søvn stresser organismen og fører til ytterligere klager. De inkluderer gastrointestinale problemer, listløshet eller generell svakhet.

Hvis tilstanden til indre rastløshet vedvarer, oppstår psykiske problemer. Misnøye øker og trivsel avtar. I tillegg er det andre symptomer som hodepine eller psykosomatiske reaksjoner. På grunn av den indre uroen er ikke startet oppgaver ferdig. Dette fører til spenninger i det sosiale miljøet. Medisinsk behandling kan føre til bivirkninger fra medisineadministrasjon.

Beroligende midler eller sovepiller gir symptomer som gastrointestinale problemer. I tillegg kan de sette i gang avhengighet hvis det blir tatt i lang tid. Når du behandler angst, er årsaken vanligvis sammensatt. Utløsere som stress eller å overvinne utfordringer kan ikke fjernes med medisiner. Det tar kognitive forandringer som er langvarige. En indre rastløshet er vanskelig å skille fra en angstlidelse.

Når bør du gå til legen?

En indre rastløshet trenger ikke nødvendigvis å behandles av lege. Hvis rastløsheten hovedsakelig oppstår før vanskelige situasjoner eller viktige møter og møter, er dette vanlig og fører ikke til ytterligere komplikasjoner. I dette tilfellet er et besøk til legen ikke nødvendig. Den indre uroen utløses ofte av en viss hendelse. Medisinsk behandling er nødvendig hvis angsten ikke forsvinner av seg selv etter noen dager.

Et besøk til legen anbefales også hvis den indre rastløsheten fører til restriksjoner i livet og i hverdagen. Dette kan være både fysiske og psykologiske plager. I mange tilfeller er rastløsheten ledsaget av søvnløshet, hodepine eller kvalme og må undersøkes av lege. Hvis rastløsheten fører til psykologiske klager eller depresjoner, kan en psykolog konsulteres. I de fleste tilfeller anbefales imidlertid først et besøk hos familielegen for å bestemme årsaken til den indre rastløsheten. Videre behandling blir deretter vanligvis utført av en spesialist.

Leger og terapeuter i ditt område

Behandling og terapi

Hvis den indre rastløsheten er ledsaget av magesmerter, ryggsmerter, hjertearytmier, diaré, depresjon og angst, bør en lege konsulteres umiddelbart som vil undersøke årsaken til den indre rastløsheten. En lege bør også konsulteres hvis den indre rastløsheten kommer tilbake over lengre tid.

Først vil legen snakke med den det gjelder om nervøsiteten. Han går nærmere inn på følgende punkter: Når og hvordan manifesterer den indre uroen seg? Varer det lenge og i hvilken grad virker nervøsiteten? Er det noen ledsagende symptomer og forbrukes medisiner (inkludert alkohol og tobakk)? Er det andre underliggende sykdommer kjent?

Den videre undersøkelsen fortsetter deretter med henvisning til denne undersøkelsen. Alle fysiske klager undersøkes og blodet trekkes. Ofte blir også blodsukkernivået og skjoldbruskhormonene målt. Behandlingen som følger avhenger av årsaken. En indre rastløshet forårsaket av stress eller belastning kan vanligvis behandles godt med urteingredienser. Disse inkluderer valerian, humle, sitronmelisse og johannesurt. Imidlertid hjelper ikke disse naturlige urtene med en gang, men bare etter å ha tatt dem over en lengre periode.

Autogen trening og mye søvn kan også være veldig nyttig. I tillegg er essensielle oljer som oransje olje og sandeltreolje gunstige for å gjenvinne indre ro. Videre kan et sunt, stressfritt liv uten mye spenning og trening, frisk luft, et sunt kosthold og avståelse fra røyking og alkohol være en gunstig måte å motvirke nervøsitet.

Hvis den indre rastløsheten er basert på en sykdom, bør dette behandles umiddelbart. Hvis årsaken er psykologisk, bør legen forskrive ytterligere psykoterapi.

Outlook og prognose

Prognosen og det videre forløpet av sykdommen i tilfelle av en indre rastløshet er vanskelig å forutsi, siden begge avhenger veldig av de individuelle resultatene som førte til denne indre rastløsheten. Som regel handler det om hendelser fra tidligere eller fremtidige avtaler eller avtaler der en person viser en indre rastløshet.

Denne uroen legger stress på kroppen og kan føre til hodepine, tap av matlyst og depresjon. Det er ikke uvanlig at disse symptomene fører til sosial eksklusjon, angst og alvorlige psykiske problemer.

En indre rastløshet kan behandles fordi den har en spesifikk trigger. Behandling av en psykolog er mulig, som også kan foreskrive medisiner for pasienten for å roe kroppen og derved fjerne fryktstilstandene. Imidlertid kan medisiner alene ikke adressere årsaken til symptomet.

Ved sivil uro er det like vanskelig for den det gjelder å konsentrere seg om arbeidet sitt, og det er derfor jobben kan være i faresonen.

I de fleste tilfeller forsvinner utløseren som var ansvarlig for angsten over tid, slik at disse forholdene også forsvinner. Hvis den indre rastløsheten vedvarer, bør en psykolog konsulteres, da dette er et generelt psykologisk problem.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner for å roe ned og styrke nerver

forebygging

Hjemmemiddel ↵ for rastløshet Progressiv muskelavslapping, autogen trening, badstue, massasje, ferie og mye søvn kan ha en veldig forebyggende effekt. I tillegg er essensielle oljer som oransje olje og sandeltreolje gunstige i deres forebygging. Videre kan et sunt, stressfritt liv uten mye spenning og mye trening, frisk luft, sunn ernæring og avståelse fra røyking og alkohol bidra til å forhindre nervøsitet.

Du kan gjøre det selv

For å motvirke indre rastløshet, bør de som rammes unngå drikke som inneholder koffein. I tillegg til kaffe er også svart te inkludert. Grønn te, urtete og juice spritzers anbefales. Erfaringen har vist at det også hjelper å konsumere en liter karnemelk daglig. Det sies å styrke nervene. Varme bad med urtetilsetninger laget av lavendel har også bevist sin verdi. De har en avslappende effekt og hjelper mot nervøsitet og indre rastløshet. Trening er imidlertid best. Sport som boksing eller dans er spesielt nyttig.

Det er også mange urtepreparater tilgjengelig mot indre rastløshet. Kamille, valerian, humle, sitronmelisse og pasjonsblomst samt lavendel er verdt å nevne. De er tilgjengelige i form av tabletter, dråper og te. Aromatiske oljer og tilsetningsstoffer til badet har imidlertid også en utmerket effekt.

Hvis de berørte lider av langvarig indre rastløshet, er det fornuftig å oppsøke lege. Dette vil midlertidig foreskrive en medisin mot nervøsitet. Som regel brukes medisiner her som har en beroligende og angstlindrende effekt. Disse inkluderer citalopram, fluoksetin, paroksetin og sertralin. Hvis det er sterk indre rastløshet, bør medisiner som bromazepam, diazepam, lorazepam og oxazepam tas.