Nylige meningsmålinger antyder at over 5 millioner voksne følger et vegansk kosthold bare i USA.
Veganske dietter ekskluderer alle animalske produkter, inkludert kjøtt, meieriprodukter, egg og honning - og de fleste av dem eliminerer også eventuelle biprodukter fra dyr eller insekter, inkludert de som brukes under matforedling.
Å finne vegansk alkohol kan være vanskelig, da produsenter vanligvis ikke er pålagt å oppføre ingredienser på etiketter for øl, vin og brennevin.
Dermed kan du lure på hvordan du skal fortelle hvilke produkter som er veganer.
Denne artikkelen gir en komplett guide til vegansk alkohol ved å markere ikke-veganske ingredienser å se etter, gjennomgå flere typer alkohol og tilby tips om kjøp.
Vanlige ikke-veganske ingredienser
Mange - men absolutt ikke alle - alkoholholdige drikker er veganer.
Animalske produkter kan brukes under bearbeiding eller som ingredienser i selve drikken.
For eksempel brukes matvarer fra dyr ofte som finingsmidler, som er stoffer som bidrar til å filtrere ut urenheter og forbedre klarheten, smaken og aromaen av alkoholholdige drikker.
Her er noen vanlige ikke-veganske ingredienser og finingsmidler som brukes i alkohol:
- Melk og fløte. Disse melkeproduktene blir noen ganger tilsatt øl og likører for å gi en kremaktig, rik smak. De brukes også i mange cocktailer og blandede drinker.
- Myse, kasein og laktose. Disse melkeproduktene brukes av og til som ingredienser eller finingsmidler.
- Honning. Honning gjæres for å lage mjød og brukes som søtningsmiddel i andre alkoholholdige drikker.
- Egg. Eggehvite protein, også kjent som albumin, brukes ofte som et finingsmiddel i vin. Egg blir også lagt til noen cocktailer.
- Isinglass. Dette populære finingsmidlet er avledet fra fiskeblærer.
- Gelatin. Gelatin brukes ikke bare til å lage gelé, puddinger og saus, men fungerer også ofte som et finingsmiddel. Spesielt er den avledet fra dyrehud, bein og brusk.
- Cochineal og karmin. Karmin, et rødt fargestoff laget av skjellete insekter som kalles cochineal, tilsettes noen alkoholholdige drikker for å få farge.
- Kitin. Kitin er en fiber som brukes som et finingsmiddel. Selv om det finnes veganske versjoner, er det ofte et biprodukt av insekter eller skalldyr.
SammendragIkke alle alkoholholdige drikker er veganer, da animalske produkter kan brukes under bearbeiding eller inkluderes i selve drikken.
En guide til vegansk øl
De fire hovedingrediensene i øl er vann, et korn som bygg eller hvete, gjær og humle - en blomst som gir ølens særegne, bitre smak. Gjæren gjærer og fordøyer sukkeret fra kornet for å produsere alkohol.
Alle disse ingrediensene er veganer. Noen bryggerier legger imidlertid til ikke-veganske ingredienser for å klargjøre, smake eller fargelegge ølet.
Vegansk øl
Veganske øl bruker ikke dyre- eller insektprodukter når som helst under brygging.
De fleste kommersielle øl fra etablerte bryggerier er veganer. Disse inkluderer:
- Budweiser og Bud Light
- Coors og Coors Light
- Corona Extra og Corona Light
- Michelob Ultra
- Miller Genuine Draft og Miller High Life
- Heineken
- Pabst Blue Ribbon
- Guinness Draft og Guinness Original XX
Husk at dette ikke er en uttømmende liste - mange andre veganske øl er på markedet, inkludert mange håndverksøl.
Håndverksbryggerier kan inkludere vegansk status på produktetiketten, som er angitt med tekst eller et vegansk varemerke. Mikrobryggerier som lager vegansk øl inkluderer Alternation Brewing Company, Little Machine og Modern Times Brewery.
Hvis du har et favoritt håndverksbryggeri, bør du vurdere å spørre dem om ølene deres er veganer.
Ikke-vegansk øl
Alt øl brygget med ingredienser avledet fra dyr eller insekter er ikke vegansk.
Ingredienser som isinglass og gelatin kan brukes som finingsmidler, mens myse, laktose og honning noen ganger tilsettes som ingredienser.
Det kan være vanskelig å se når slike ingredienser brukes, da de ikke alltid er oppført på etiketten. I tillegg til forvirringen lager noen selskaper både veganske og ikke-veganske bryggerier.
Selv om det er unntak, er visse typer øl vanligvis ikke veganer, inkludert:
- Cask ales. Ellers kjent som ekte øl, er fatøl et tradisjonelt britisk brygge som ofte bruker isinglass som et finingsmiddel.
- Honningøl. Noen bryggerier bruker honning for ekstra søthet og smak. Alt øl med “honning” i navnet er sannsynligvis ikke vegansk.
- Meads. Mead er en øllignende alkoholholdig drikke laget av gjæring av honning.
- Melken stikker. Selv om det finnes veganske alternativer, inneholder melkefett vanligvis myse eller laktose.
SammendragMens mange øl er veganer, kan andre brygges med ikke-veganske ingredienser, som isinglass, gelatin, myse, laktose og honning.
En guide til vegansk vin
Vin er laget av druer, som knuses og gjæres for å danne alkohol.
Etter at saften er gjæret, kan finingsmidler tilsettes for å fjerne uønskede stoffer, for eksempel bitre planteforbindelser som kalles tanniner.
Hvis det brukes dyrebaserte finingsmidler, kan ikke vinen betraktes som veganer.
Vegansk vin
Det er mange veganske viner på markedet.
Veganske viner bruker leire-baserte finingsmidler, som bentonitt, eller proteiner avledet fra hvete, mais, belgfrukter, poteter eller andre planter.
Mange merker lager utelukkende vegansk vin, inkludert:
- Bellissima Prosecco
- Sykler Gladiator
- Frey Vineyards
- Lumos Wines
- Red Truck Wines
- The Vegan Vine
Mange vinprodusenter inkluderer også veganstatus på etiketten, som er angitt med tekst eller et vegansk varemerke.
Husk at noen vinprodusenter produserer både veganske og ikke-veganske viner. For eksempel produserer Yellow Tail og Charles Shaw veganske røde varianter, men de hvite vinene er ikke veganvennlige.
Ikke-vegansk vin
Noen vinprodusenter kan bruke animalske produkter, som isinglass, gelatin, albumin og kasein, til fining. Karmin, et rødt fargestoff laget av insekter kalt cochineal, kan også tilsettes som fargestoff.
Med unntak av karmin og cochineal, er vinprodusenter ikke alltid pålagt å oppføre ingredienser - inkludert finingsmidler - på etiketten.
De fleste viner fra følgende merker er ikke veganer:
- Apotisk
- Barbeint vin
- Black Box Wines
- Chateau Ste. Michelle
- Franzia Wines
- Sutter Homes
- Robert Mondavi
Husk at denne listen ikke er altomfattende. Mange andre selskaper produserer ikke-veganske viner.
SammendragNoen vinprodusenter bruker animalske produkter som karmin til farging eller isinglass, gelatin, albumin og kasein under behandlingen. Likevel er det mange veganske viner tilgjengelig.
En guide til veganske ånder
I motsetning til øl og vin, er brennevin avhengig av en prosess som kalles destillasjon, hvor alkoholen konsentreres fra gjærede ingredienser.
De fleste usmakede brennevin er veganer. Imidlertid er det ikke noen brennevin med flere smaker og flere cocktailoppskrifter.
Veganske ånder
Vegansk brennevin er relativt lett å finne. Usmakede versjoner av følgende brennevin er vanligvis fri for dyrebaserte ingredienser, inkludert under bearbeiding:
- brandy
- gin
- tequila
- rom
- vodka
- whisky
Imidlertid er det unntak i hver kategori. Om en bestemt ånd er veganer, kommer til slutt an på produsenten.
Ikke-vegansk brennevin
Smaksatte brennevin og hjertesyrer kan inneholde ikke-veganske ingredienser, som melk, fløte og honning.
Selv om det er uvanlig, kan karmin brukes som fargestoff i noen røde brennevin. Ikke-veganske ingredienser kan også introduseres til brennevin når du lager cocktailer.
Potensielle ikke-veganske brennevin og cocktailer inkluderer:
- Campari-alternativer. Selv om den en gang inneholdt karmin, er Campari - en populær rød likør - nå vegansk. Imidlertid kan lignende miksere fortsatt bruke karmin til den røde fargen.
- Kaffe cocktailer. Hvite russere, irsk kaffe og andre populære kaffecocktailer kan inneholde melk eller fløte. Baileys, en whisky laget med fløte, er heller ikke veganer.
- Dessertcocktailer. Noen cocktailer, som gresshopper og gjørmeskred, blandes med iskrem. Hva mer er, jello shots har gelatin.
- Brennevin med honningsmak. Honning fungerer som søtningsmiddel og smaksforsterker i mange brennevin og cocktailer. Nesten alle drinker med "honning" i navnet er ikke veganer.
Husk at denne listen ikke er omfattende. Andre brennevin og cocktailer er kanskje ikke veganer, avhengig av ingrediensene som brukes.
SammendragMens brennevin uten smak er generelt vegansk, kan smaksvarianter og mange cocktailer inneholde ikke-veganske ingredienser som melk, fløte, honning og karmin.
Tips for å finne vegansk alkohol
Å finne vegansk alkohol er ikke alltid greit.
Mens noen selskaper lister ingredienser frivillig, er det ikke obligatorisk i USA eller Europa å gjøre det for de fleste alkoholholdige drikker.
Uansett viser selskaper sjelden bøter. Stoffer som har blitt brukt under bearbeiding og senere fjernet, for eksempel glass og gelatin, kommer sjelden på etiketter.
Her er noen tips for å identifisere vegansk alkohol:
- Spør produsenten. Den mest pålitelige metoden for å avgjøre om et alkoholisk produkt er vegansk, er å spørre produsenten. Bedriftens nettsteder gir vanligvis kontaktinformasjon.
- Se etter veganske symboler. Noen selskaper bruker veganske symboler eller tekst for å indikere vegansk status på etiketten.
- Se etter allergenutsagn. Melk, egg, fisk og skalldyr brukes ikke bare i noen alkoholholdige drikker, men også vanlige allergener. Bedrifter kan frivillig liste opp store allergener, selv om dette ikke er nødvendig i USA.
- Se etter en karminerklæring. I USA er produsenter pålagt å nevne karmin. Se etter setninger som "inneholder karmin" eller "inneholder cochineal ekstrakt" på etiketten.
- Finn veganske ressurser på nettet. Et triks er å bruke nettsteder som Barnivore, som katalogiserer veganstatusen til over 47.000 alkoholholdige drikker.
Hvis du fortsatt er usikker på om en bestemt alkoholholdig drikke er veganer, er det best å unngå de som ikke har et vegansk krav på etiketten.
SammendragHvis du er usikker på om drikken du ønsker er vegan, kan du kontakte produsenten. Du kan også sjekke emballasjen eller søke i elektroniske databaser.
Bunnlinjen
Mange alkoholholdige drikker er naturlig veganske. Likevel inkluderer noen animalske produkter som ingredienser eller under bearbeiding.
Noen ingredienser som ikke er veganer, kan være åpenbare, for eksempel honning i honningøl eller laktose i melkestenger. Imidlertid er mange andre ikke avslørt i navnet og kan være vanskelige å oppdage, spesielt hvis de brukes som finmidler for å filtrere eller klargjøre drikken.
På grunn av slapp merking, lister produsenter sjelden ingredienser. Som sådan bør du sjekke produktet for et vegansk ikon eller kontakte produsenten direkte hvis du fortsatt er usikker.
