EN Eksponeringsterapi er en viss prosedyre i sammenheng med en psykoterapeutisk behandling der pasienten blir konfrontert direkte med fryktinduserende situasjoner eller faktorer. Dette for å oppnå at frykten kan reduseres. Eksponeringsterapi skal bare foregå under eksperttilsyn.
Hva er eksponeringsterapi?
Under navnet Eksponeringsterapi Eksperter forstår en komponent i psykoterapeutisk behandling som brukes, for eksempel når pasienten lider av angst eller tvangslidelser.
Spesielt symptomene på angstlidelser utløses vanligvis av en eller flere faktorer, noe som kan føre til panikkanfall. I eksponeringsterapi blir pasienten spesifikt konfrontert med nettopp denne utløsende faktoren (den kalles derfor også "eksponering" som et alternativ). Det foregår under terapeutisk tilsyn og tar sikte på å svekke eller til og med fullstendig avta frykten / tvangene.
Eksponeringsterapi er ikke en uavhengig terapi, som navnet antyder, men bare en del av en mer omfattende behandling. Studier har vist at terapeuter kan oppnå stor suksess hos angstpasienter med slike eksponeringsmetoder.
Funksjon, effekt og mål
Det er ikke uvanlig at personer som lider av en angstlidelse er begrenset i hverdagen. Visse stimuli forårsaker frykt og panikkreaksjoner av varierende alvorlighetsgrad hos dem.
Disse stimuli kan enten være ganske uspesifikke situasjoner (store folkemengder, trange rom) eller veldig spesifikke triggere (edderkopper). Avhengig av alvorlighetsgraden av angstlidelsen og sannsynligheten for å møte den respektive utløseren, lider angstpasienter av sin sykdom i forskjellige grader. Hvis du derfor oppsøker en psykoterapeut, kan han eller hun utføre eksponeringsterapi som respons på pasienten.
I løpet av denne intervensjonen blir de berørte personene spesielt utsatt for den utløsende stimulansen; så de må møte det som skremmer dem mest. En detaljert diskusjon foregår på forhånd, der terapeuten sakte forbereder pasienten til det kommende. Dette betyr at stimulansen først diskuteres og for eksempel tilsvarende bilder eller videoer blir sett. Hvert trinn er nøyaktig koordinert med pasienten. Brå eller overraskende handling fra terapeuten kan gjøre angstlidelsen verre.
Det siste trinnet er direkte konfrontasjon. Terapeuten er til stede hele tiden og har en positiv effekt på pasienten. Målet med eksponeringsterapi er å vise de berørte at frykten deres har grenser. Angstpasienter tror ofte at frykten deres kan "uendelig" øke og til slutt føre til deres død. Hvis du blir konfrontert med avtrekkeren, vil du merke etter en stund at frykten ikke øker, men i utgangspunktet forblir den samme og deretter til og med svekkes.
Eksperter snakker om en "avlæring" av frykt, der pasienten innser som den endelige konsekvensen av at frykten hans var grunnløs, og at han ikke lenger vil lide av dem i fremtiden.
Du finner medisinene dine her
➔ Medisiner for å roe ned og styrke nerverRisiko, bivirkninger og farer
EN Eksponeringsterapi Statistisk oppnår ofte gode resultater. Imidlertid har den også noen risikoer for de berørte.For eksempel, hvis eksponeringen stoppes i midten fordi pasienten ikke orker situasjonen, kan dette forverre symptomene.
Selvtillit kan også lide betydelig hvis eksponeringsterapi mislykkes. I verste fall forverres angstlidelsen som en konsekvens, noe som gjør behandlingen mye vanskeligere. Det er derfor av stor betydning for suksessen med terapien at pasienten tåler konfrontasjonen til slutt. Sist, men ikke minst, avhenger suksess også i stor grad av terapeuten og forholdet mellom pasient og terapeut.
Angstlidelsen kan bare svekkes eller elimineres ved hjelp av eksponeringsterapi hvis omfattende behandling foregår på forhånd eller i forbindelse med den. De forberedende møtene er også av stor betydning. En terapeut som ikke forbereder pasienten sin tilstrekkelig for konfrontasjonen, risikerer bare å forverre angstlidelsene. Eksponeringsterapi bør derfor bare utføres hvis pasienten samtykker til det og det er et tilsvarende tillitsforhold mellom de to partene.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
