Luft i magen

Følgende artikkel handler om emnet Luft i magen, økt flatulens og fanget luft i kroppen. I tillegg til en definisjon vises årsaker, diagnose, forløp, behandling og til slutt også muligheter for forebygging.

Hva er luft i magen?

De som rammes klager ofte over en følelse av fylde, trange smerter og en oppblåst, hult klingende mage (trommel).

Luft i underlivet eller meteorismen (gresk metéōros - flyter i luften) beskriver overflødig gassutvikling som oppstår i magen og tarmen under fordøyelsesprosessen.

Gassene slipper til å begynne med gjennom anus. De som rammes klager ofte over en følelse av fylde, trange smerter og en oppblåst, hult klingende mage (trommel). I de fleste tilfeller er flatulens ufarlig, og før eller senere blir den utvist gjennom anus ved å bøye eller i form av økt kroppsvind.

I spesialistlitteraturen kan man finne ytterligere definisjoner under nøkkelordet flatulence (Latin flatus - wind flatulence). En viss mengde luft i mage og tarm er normal, siden begge organer er hule organer.

fører til

Vanlige årsaker til meteorisme og flatulens er uriktige spise- og levevaner. Det er velkjent at matvarer som belgfrukter, løk, asparges, kål og tørket frukt har en flatulenseffekt.

For høyt forbruk av alkohol, sigaretter, kaffe, kullsyreholdige drikker, tyggegummi, mat som er for fet eller for sukkerholdig, kan også være årsaken til en oppblåst mage. Stress og hektisk sus er også mulige årsaker til dette. Siden luft svelges mens du spiser, øker andelen betydelig gjennom hastig og knapt tygget mat.

Imidlertid kan hormonsvingninger, matintoleranse eller sykdommer i mage, tarm og bukspyttkjertel, samt behandling med antibiotika også være en årsak til smertefull luft i magen. Derfor anbefales en legekonsultasjon hvis symptomene vedvarer.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner mot flatulens og fordøyelsesproblemer

Sykdommer med dette symptomet

• Cøliaki
• Matallergi

• Laktoseintoleranse
• pankreatitt

• Matintoleranse
• Irritabel tarm-syndrom

Diagnose og kurs

For å kunne stille en diagnose avklares visse spørsmål av legen i en detaljert diskusjon før den fysiske undersøkelsen. Hvilke spisevaner har pasienten? Hvilken situasjon er han i akkurat nå? Tar du regelmessig medisinering? Er pasienten i bevegelse nok? Er det andre symptomer som gjentatt kvalme og hyppig diaré, oppkast eller hudirritasjon?

Hvis det er mistanke om fysisk sykdom, anbefales en blod- og avføringsundersøkelse, og en mage og / eller koloskopi. Ikke bare hormonelle forstyrrelser kan oppdages via blodprøven.

En spesifikk blodprøve kan også brukes til å bestemme om noen er glutenintolerante, kjent som cøliaki. Laktoseintoleranse, intoleransen mot melkesukker, kan diagnostiseres med en spesiell pustetest.

komplikasjoner

Luft i magen har forskjellige årsaker, noen av dem er kostholdsrelaterte og forårsaker ikke andre komplikasjoner enn magesmerter og gass. På den annen side kan det være noen sykdommer bak det, som kan være ufarlige eller farlige. Laktoseintoleranter har vanligvis ikke ytterligere komplikasjoner bortsett fra at de ikke lenger skal konsumere meieriprodukter.

Dette kan føre til mangel på kalsium, noe som er viktig for å bygge bein. Dette kan resultere i osteoporose. Hvis de berørte også er vegetarianere, blir de nektet en viktig proteinkilde. Situasjonen er lik fruktoseintoleranter. Selv små mengder fruktose kan forårsake alvorlige magesmerter og i verste tilfeller påvirke leveren og nyrene.

I tillegg betyr lav-fruktosekostholdet at de berørte ikke har mange vitaminer, slik at tilsvarende mangelsymptomer må forventes. Irritabelt tarmsyndrom er faktisk ikke farlig og trenger ikke nødvendigvis å resultere i komplikasjoner. Forventet levealder er ikke engang begrenset.

Likevel kan de konstante problemene med tarmen utløse ubehag og frykt og dermed påvirke psyken. Det kommer an på hvor ofte og hvor alvorlig symptomene oppstår. Pasienter kan isolere seg fra omgivelsene og unngå mange matvarer og matvarer som faktisk ikke er farlige for personen det gjelder.

Når bør du gå til legen?

Luft i magen er ubehagelig og manifesterer seg blant annet av magesmerter og gass. Noen hjemmemidler og tiltak vil raskt og effektivt lindre oppblåst følelsen. Det meste av tiden er det nok å tilpasse spisevanene dine. Alle som regelmessig lider av luft i magen, bør spise minst fire til fem små måltider om dagen og drikke minst en halv liter med hvert måltid. Mat bør tygges godt for å lindre magen. I tillegg er det viktig å fjerne flatulent mat så vel som rå grønnsaker og fettkjøtt fra menyen.

Kullsyreholdige drikker og luksuriøse matvarer som alkohol eller koffein bør også unngås. Trening driver luft ut av magen: En kort spasertur etter hvert måltid stimulerer fordøyelsesprosessene og letter fjerning av gasser. Avslapningsøvelser som autogen trening, yoga eller fysioterapi kan også hjelpe med luft i magen.

I tillegg anbefales hjemmemedisiner som urtete med kamille, anis, karve eller fennikel. Varme, for eksempel i form av en kirsebærsteinspute eller en varmt vannflaske, har en krampeløsende og peelingeffekt. Hvis alt annet mislykkes, bør imidlertid en lege ringes inn, da det kan være en alvorlig underliggende tilstand.

Leger og terapeuter i ditt område

Behandling og terapi

Hjemmemiddel ↵ for flatulens Ofte er det bare å sjekke og endre livsstil og spisevaner som en vellykket behandling. Bevegelse som en lang tur hjelper mot luft som allerede er fanget i kroppen. Hjemmemedisiner som anis, fennikel, peppermynte eller spisskummen i teform kan hjelpe.

En massasje med peppermynte og svart frøolje er også fordelaktig. Imidlertid, hvis det er en matintoleranse eller en matallergi, er det viktig å unngå mat med de inkompatible ingrediensene. Hvis symptomene var forårsaket av stress, anbefales det å vurdere din egen livssituasjon på nytt. Ved organiske årsaker er kosthold ofte viktig. Hvis du har betennelse i lever eller galleblæren, bør du ta hensyn til et lett fettfattig kosthold.

Ved organiske årsaker anbefales det også å unngå alkohol og sigaretter, koffein og krydret retter. I tilfelle av kronisk pankreatitt, er en diett med lite fiber nødvendig. Ved å unngå visse matvarer, må også matintoleranser og allergier behandles. En pasient med cøliaki må forholde seg til et glutenfritt kosthold for livet.

Tilsvarende med dette kan pasienten med den diagnostiserte laktoseintoleransen unngå smertefull flatulens ved å unngå mat som inneholder mye laktose. En fruktoseintoleranse, som noen ganger manifesterer seg i sterke magesmerter, kan lett behandles ved å unngå mat som inneholder fruktose.

Outlook og prognose

I de fleste tilfeller utgjør ikke luften i magen en helserisiko og trenger ikke nødvendigvis å behandles av lege. Luften i magen er vanligvis forårsaket av et feil kosthold, og i mange tilfeller kan pasienten korrigere det selv. Det fører bare til ytterligere komplikasjoner i noen få tilfeller og utgjør ingen trussel for menneskekroppen.

Berørte mennesker føler seg alltid fulle og oppblåste når det er luft i magen. Dette kan være relativt ubehagelig i det lange løp. Oppførselen kommer også til uttrykk i en oppblåst mage, som hovedsakelig er fylt med luft og andre gasser. I noen tilfeller forårsaker luften i magen også kramper, magesmerter, gass og diaré. Det kan gjøre livet veldig vanskelig og redusere livskvaliteten.

Siden luften i magen vanligvis er assosiert med et feil kosthold, er behandling av lege ofte ikke nødvendig. Imidlertid er det midler som skummer magen og derved reduserer luften i magen kraftig. De skal ikke tas permanent.

I noen tilfeller skapes luften i magen av kroppens intoleranse mot en ingrediens. Dette skal seponeres eller bare tas sammen med allergitabletter. Denne behandlingen fører vanligvis til suksess.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner mot flatulens og fordøyelsesproblemer

forebygging

Det sies at øyet spiser også, fordi nøye tilberedning og et deilig tilberedt måltid stimulerer dannelse av magesaft. Et annet forebyggende tiltak kan også finnes ved grundig tygging av maten.

Som et resultat blir en metthetsfølelse oppfattet i god tid og overspising unngås. Dette letter allerede fordøyelsesmekanismene for kroppen. Et sunt, variert og balansert kosthold med mye frukt, grønnsaker og lite sukker og fett holder magen og tarmen sunn. I stedet for kullsyreholdige drikker, bør te, spritzers eller stille vann foretrekkes.

En tilstrekkelig mengde drikke lindrer også fordøyelseskanalen. Å unngå tyggegummi, luftig mat og sigaretter samt moderat bruk av alkohol reduserer også ofte mengden gasser i kroppen. Regelmessig trening og lett gymnastikk samt avslapningsøvelser og spesielle pusteteknikker forhindrer også flatulens. Og en ting til: I gjennomsnitt er opptil 25 vind per dag ufarlige og anses som normale.

Du kan gjøre det selv

Ulike hjemmemedisiner kan bidra til å avlaste luft i magen. For å hjelpe deg selv er det lurt å først revurdere ditt eget kosthold. De berørte bør i utgangspunktet unngå flatulent mat og kullsyreholdige drikker og innlemme nok fiberrik mat i kostholdet. Ingefær, hvitløk, koriander, kanel og fedd spesielt, men også gresskar, er et godt alternativ til sukker og stekt mat på grunn av deres puffeffekt.

Trening i frisk luft er enda mer effektiv. Selv en kort spasertur stimulerer fordøyelsen og utviser luften fra magen. Yoga, autogen trening og andre avslapningsøvelser fungerer også mot luft i magen. En massasje med varme oljer fjerner også raskt overflødig luft fra magen. Akutt varme hjelper mot flatulens.

En varmtvannsflaske eller en kirsebærsteinspose beroliger tarmene og reduserer trykk og smerter i magen. Urte-, karve- eller fennikel-te hjelper også mot mindre plager, som i tillegg til den avslappende effekten også øker trivselen. Hvis luften, til tross for alt, forblir i magen og muligens ledsages av ubehag og andre klager, anbefales et besøk til familielegen din.