Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Ansatt av de gamle grekerne for å redusere angst under fødsel, morwort (Leonurus cardiaca) brukes primært som te eller skjær for sine potensielle medisinske egenskaper.
Også kalt løvehale, er moderurt en stående, stikkende busk med mørkegrønne blader og furry lilla eller rosa blomster.
Den er innfødt i Asia og Sørøst-Europa, men kan nå finnes over hele verden. I USA regnes det som en invasiv art.
I motsetning til noen andre urter i myntefamilien, har den en ubehagelig lukt og bitter smak.
Denne artikkelen gjennomgår moderurt, inkludert potensielle fordeler og bivirkninger.
Potensielle fordeler med moderurt
Motherwort har blitt brukt i tusenvis av år til å behandle forskjellige tilstander, inkludert hjertesykdom, angst og uregelmessig menstruasjon.
Selv om mange av dens tradisjonelle bruksområder ikke er blitt vitenskapelig undersøkt, indikerer forskning at urten har noen potensielle helsemessige fordeler.
Antioksidantegenskaper
Motherwort inneholder mange plantebaserte forbindelser med antioksidantegenskaper, inkludert flavonoider, steroler, triterpener og tanniner.
Antioksidanter er forbindelser som beskytter cellene dine mot skade forårsaket av potensielt skadelige molekyler kjent som frie radikaler.
Forskning viser at antioksidanter kan bidra til å beskytte mot flere tilstander, inkludert kreft, leddgikt, hjertesykdom, Alzheimers og Parkinson.
Kan senke hjertefrekvensen og blodtrykket
En tradisjonell bruk av moderurt er å bidra til å redusere rask eller uregelmessig hjertefrekvens forårsaket av stress eller angst.
I prøverør- og dyrestudier viste moderurtekstrakt antiarytmiske effekter, noe som tyder på at det kan bidra til lavere hjertefrekvens. Imidlertid har disse effektene ikke blitt observert hos mennesker.
En 28-dagers studie på 50 voksne med høyt blodtrykk og angst observerte at tilskudd med moderurt ekstrakt reduserte hjertefrekvensen, men endringen var ubetydelig.
Funnene bemerket imidlertid betydelige forbedringer i blodtrykksnivået. Studien var likevel ganske liten, og lignende resultater har ennå ikke blitt replikert.
Til tross for begrenset forskning har noen europeiske land godkjent bruken av moderurt for å støtte hjertehelse og for å behandle hypertyreose, stress og angst.
Kan hjelpe hjertehelsen
Ursolsyre, leonurin og flavonoider er forbindelser i moderurt som har vist hjertebeskyttende effekter i rotterestudier. Likevel er disse resultatene ikke bekreftet hos mennesker. .
Selv om det ikke er spesifikt for flavonoider i moderurt, har observasjonsstudier på mennesker imidlertid vist et forhold mellom totalt inntak av flavonoider og redusert risiko for å utvikle og dø av hjertesykdom.
Andre potensielle fordeler
Mens forskning er begrenset, kan moderurt tilby flere fordeler, inkludert:
- Kan redusere blodtap etter fødselen. Tidlig forskning antyder at behandling med morurt og oksytocin kan redusere risikoen for blodtap postpartum sammenlignet med oksytocin alene.
- Kan lindre angst og depresjon. Selv om det er begrenset i omfang, viser tidlige studier på mennesker og rotter en reduksjon i symptomer på angst og depresjon etter å ha tatt morurt eller leonurinekstrakter daglig i opptil 4 uker.
- Kan redusere betennelse. Testrør og dyreforsøk har funnet at leonurin i moderurt har antiinflammatoriske egenskaper. Imidlertid er disse resultatene ikke bekreftet hos mennesker.
SammendragMotherwort inneholder flere antioksidanter og har vært knyttet til ulike helsemessige fordeler. Disse inkluderer redusert risiko for hjertesykdom, samt redusert blodtrykk og hjertefrekvens forårsaket av stress eller angst.
Mulige bivirkninger
Nåværende forskning på effekter av moderurt hos mennesker er begrenset. Som et resultat forstås ikke herbens sikkerhet og potensielle bivirkninger fullt ut.
Basert på nylige funn inkluderer de potensielle bivirkningene ved å konsumere overflødig moderurt diaré, livmorblødning og magesmerter
Gitt at morwort har potensial til å påvirke hjertefrekvens og rytme, bør de som har pulsmedisiner, som betablokkere, og personer med lavt blodtrykk konsultere helsepersonell før du prøver dette tillegget.
Videre har urten vist seg å samhandle med blodfortynnende warfarin og skal ikke tas av noen som bruker blodfortynnende medisiner, med mindre de er ryddet av en medisinsk fagperson.
Til slutt, på grunn av mangel på forskning og dets potensial til å stimulere livmor sammentrekninger, anbefales kvinner som er gravide eller ammer også å unngå morurt.
SammendragForbruk av overflødig moderurt kan føre til diaré, livmorblødning og magesmerter. Gravide og ammende kvinner og de som har hjertefrekvens eller blodfortynnende medisiner, bør unngå moderurt med mindre det er godkjent av lege.
Foreslått dosering
Siden forskning på mennesker er begrenset, er det foreløpig ingen angitt anbefalt dosering for moderurt.
Imidlertid anbefaler Det europeiske legemiddelkontoret (EMA) å konsumere mindre enn 3 gram pulverisert ekstrakt per dag for å unngå potensielle bivirkninger.
Motherwort kan kjøpes som løs bladte eller i skjær og kapselform.
Når det konsumeres som te, kombineres moderurt ofte med honning, ingefær, sitron, sukker eller andre sterke smaker for å bekjempe bitterheten.
SammendragMed tanke på at det er utført begrenset forskning på effekter av moderurt hos mennesker, finnes det ingen anbefalinger for optimal dosering. For å unngå potensielle bivirkninger, anbefaler gjeldende retningslinjer å ta mindre enn 3 gram pulverisert ekstrakt per dag.
Bunnlinjen
Motherwort er en urt som har blitt brukt i tusenvis av år av de som ønsker å høste sine potensielle helsemessige fordeler, spesielt de som er relatert til hjertehelse og angst.
Forskning på effektivitet og sikkerhet hos mennesker mangler imidlertid. Som sådan er det behov for flere studier før det kan anbefales for helsemessige formål.
Hvis du vil prøve moderurt, snakk med helsepersonell først. Du finner tinkturer og te i lokale spesialforretninger eller på nettet.
