Muskelsmerter

Muskelsmerter eller myalgier kan ha mange årsaker. Tross alt har mennesker rundt 650 forskjellige muskler i kroppene som tjener veldig forskjellige funksjoner. Hver av disse musklene kan være akutt eller kronisk anspent, permanent herdet eller smertefull av andre grunner. De ufarlige årsakene til myalgi kan være treningsrelatert overbelastning, akutte eller kroniske mineralmangel eller stressrelaterte spenninger. Muskelsmerter eller myalgi kan også være et resultat av alvorlige nerve- og muskelsykdommer.

Hva er muskelsmerter?

I de fleste tilfeller er muskelsmerter et resultat av overdreven fysisk aktivitet, mangel på mineraler eller andre symptomer som følge av andre sykdommer.

Med uttrykket myalgia mener vi alle muskelsmerter, som legen kaller det. I de fleste tilfeller er myalgier et resultat av overdreven fysisk aktivitet, mangel på mineraler eller andre symptomer som følge av andre sykdommer.

Men noen ganger er de også et typisk nøkkelsymptom for en sykdom. Derfor er myalgi vanskelig å skille mellom årsakene deres. De krever intensiv diagnostikk og anamnese. Myalgi kan også være et resultat av leddsykdommer eller ødelagte bein.

fører til

En rekke faktorer kan benevnes som årsaken til akutt myalgi eller kroniske muskelsmerter. Fibromyalgi er en av myalgiene som påvirker hele kroppen. Disse muskelsmertene over hele kroppen kan nå diagnostiseres ved hjelp av spesifikke triggerpunkter eller typiske ømme punkter.

Det er foreløpig ikke kjent hvordan slike uttalte myalgier oppstår. Psyken kan være involvert. Myofascial smertesyndrom er betegnelsen som brukes for å beskrive muskelsmerter som er fokusert på spesifikke muskelområder eller triggerpunkter. Denne formen for myalgi manifesterer seg som ømhet og muskelsnakk. Slike myalgier regnes som overbelastningssyndrom.

Myalgiske encefalopatier er muskelsmerter som sees ved kronisk utmattelsessyndrom (CFS). Om de var forårsaket av virus, plantevernmidler eller noe annet, må avklares. Muskelsmerter i ulik alvorlighetsgrad kan også være forårsaket av for mye nikotin, alkohol eller forgiftning. Myalgier og muskelspasmer er også kjent blant narkomane.

Miljøsyke mennesker lider ofte av kronisk myalgi på grunn av massivt nedbrytning av magnesium, magnesiumutnyttelsesforstyrrelser eller mangel på viktige stoffer. Stivkrampetoksin, giftstoffer som stryknin, influensavaksinasjoner, penicillin eller visse medikamenter kan også utløse muskelsmerter. Sist, men ikke minst, såkalte statiner for høye blod lipidnivåer kan føre til myalgia som en bivirkning.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner mot muskelsmerter

Sykdommer med dette symptomet

• Mineralmangel
• stivkrampe
• spedalskhet
• poliomyelitt
• multippel sklerose

• influensa
• Magnesiummangel
• syfilis
• Parkinsons
• skiveprolaps

• fibromyalgi
• Revet hamstring
• polymyositt
• hypotyreose
• lumbago

kurs

Forløpet av muskelsmerter kan variere veldig avhengig av årsaken. Noen muskelsmerter kryper opp gjennom årene. Andre myalgier kan oppstå plutselig. Myalgi forårsaket av overdreven belastning kalles såre muskler, mens de som forekommer i hele kroppen kan kalles fibromyalgi.

Hvis myalgiene oppsto som en konsekvens av å ta medisiner eller kronisk forgiftning, behandles de annerledes enn om muskelsmertene var forårsaket av en sykdom. Infeksjonsrelaterte myalgier forsvinner for eksempel ved å behandle den underliggende sykdommen.

Lemmer og muskelsmerter kan følge med den virkelige influensa. Sykdommer forårsaket av flåttbitt kan noen ganger diagnostiseres på grunnlag av eksisterende myalgi. Leptospirosis patogener, trikiner i kjøtt eller angrep av malaria kan utløse myalgi.

Revmatiske sykdommer kan også være assosiert med muskelsmerter. Dette resulterer i en helt annen terapi for muskelsmerter.

komplikasjoner

Muskelsmerter fører ofte til komplikasjoner og forstyrrelser innenfor hele den daglige rutinen. Mulighetene for bevegelse er begrenset og bidrar til svekkelse av hverdagslige prosesser som for eksempel å styre husholdningen. Det oppstår en beskyttende atferd som kan føre til mellommenneskelige problemer. Hverdagslige oppgaver blir ikke lenger utført eller distribuert til andre mennesker.

Fritidsaktivitetene avtar og mange trekker seg tilbake. En permanent opplevelse av smerte fører til emosjonell stress. Endringer i atferd, svingninger i humøret eller følelsesmessige lavmoment kan forekomme. Symptomene sprer seg ofte og forverrer dermed synlig den generelle helsetilstanden. Hos mange pasienter fører muskelsmerter til dårlig holdning eller ensidig belastning på kroppen.

Dette kan utløse ytterligere klager. Beinproblemer, belastning i leddene eller smerter i nervene er andre komplikasjoner. Behandling med medisiner er assosiert med bivirkninger. Smertestillende kan forårsake avhengighet og angriper ofte slimhinnene. Muskelsmerter kan gjøre andre forhold vanskelig å diagnostisere.

Depresjon, et eksisterende traume eller forstyrrelser i blodsirkulasjonen blir ofte bare anerkjent veldig sent. Spesielt i tilfelle av depresjon kan det ta år før det kan diagnostiseres og behandles. Hyppige muskelsmerter kan indikere mangel på magnesium. Dette fører til funksjonsforstyrrelser i andre organer, for eksempel hjernen eller hjertet.

Når bør du gå til legen?

Muskelsmerter trenger ikke å behandles umiddelbart av lege, fordi i mange tilfeller vedkommende kan iverksette egne tiltak for å forbedre det. Den vanligste årsaken til muskelsmerter er overforbruk. Hvis ukjente bevegelser gjentas ofte, kan de berørte musklene fortsatt skade seg etter to til tre dager. Vi snakker om en ufarlig såre muskler. I noen tilfeller vil de såre musklene imidlertid ikke forsvinne på egen hånd, men smertene vil vedvare i flere dager.

I et slikt tilfelle er det tilrådelig å gå til legen, fordi dette er den eneste måten å finne ut den nøyaktige årsaken. Hvis du fortsetter å bruke musklene til tross for smertene, risikerer du veldig høy risiko. Alvorlige skader kan forekomme, som i noen tilfeller til og med krever kirurgi. En muskeltåre, for eksempel, er en skade som bare kan heles fullstendig gjennom passende behandling eller kirurgi. Av denne grunn gjelder følgende: Alle som lider av smerter i visse muskelregioner, bør oppsøke lege tidlig. Eventuelle skader kan bare identifiseres og behandles riktig gjennom en undersøkelse.

Leger og terapeuter i ditt område

Behandling og terapi

Som allerede forklart, etter den diagnostiske undersøkelsen av årsaken, må en spesifikk terapi av muskelsmertene følge. Den underliggende sykdommen blir ofte behandlet og myalgi forsvinner etterpå. Du blir ikke behandlet selv.

Andre myalgier krever imidlertid egen behandling eller kan reduseres forebyggende. Her skal for eksempel myalgiene som et resultat av overanstrengelse, feil stress, spenningstilstander eller mangler i viktige stoffer nevnes. Når det gjelder de førstnevnte myalgiene, kan massasje, strekkeøvelser, varmeapplikasjoner og lignende gi lettelse.

Muskelsmerter forårsaket av mangel på viktige stoffer kan muligens lettes ved administrering av magnesium eller alfa-lipoic acid. Myalgier forårsaket av feil stress kan sannsynligvis reduseres gjennom innleggssåler, ryggtrening eller gymnastikkøvelser.

Outlook og prognose

Muskelsmerter kan forekomme hos mennesker av mange forskjellige grunner, og det er derfor det ikke er mulig å foreta en universell forutsigelse av sykdommens videre forløp. I de fleste tilfeller oppstår muskelsmerter på grunn av overdreven trening av kroppen og forsvinner derfor igjen etter flere dager. Muskelsmertene gjenspeiler da de såre musklene. Imidlertid kan de også vises som en bivirkning av influensa, forkjølelse og andre infeksjoner i kroppen og tilsvarer kroppens smerter og smerter.

Hvis muskelsmertene vedvarer og ikke forsvinner på egen hånd, må lege konsulteres. Behandling med smertestillende midler anbefales bare i begrenset grad, ettersom smertestillende midler skader magen. Ved muskelsmerter kan betennelse eller en tåre i muskelen også være årsaken til smertene. Ved muskelsmerter skal de berørte musklene ikke lenger være anstrengt og må hvile. Vanligvis bør muskelsmertene forsvinne etter noen dager.

Hvis smertene oppstår etter en ulykke eller etter et slag i det berørte området, må lege konsulteres umiddelbart. Dette kan forhindre sekundære sykdommer og andre symptomer. Smerter i musklene kan også lettes ved å bruke salver og kremer. Kjøling av de berørte regionene hjelper også.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner mot muskelsmerter

forebygging

Det er vanskelig å iverksette forebyggende tiltak mot myalgi eller muskelsmerter gitt mange mulige årsaker. Det er fornuftig å strekke og varme opp musklene før du trener.

Sunn mat rik på viktige stoffer er viktig for å forhindre at myalgi utvikler seg i utgangspunktet. Psykologiske årsaker eller kronisk søvnmangel må også overvåkes fordi de favoriserer myalgi. Hver muskelsmerter er en melding om at noe er galt i muskelsystemet. Hvorvidt myalgier alltid har behov for behandling, varierer imidlertid.

Du kan gjøre det selv

I de fleste tilfeller er muskelsmertene forårsaket av overanstrengelse eller overdreven belastning på musklene. Dette fører til de vanlige ømme musklene. Dette er ikke en spesiell komplikasjon og forsvinner vanligvis etter noen dager. I dette tilfellet skal pasienten ikke lenger anstille eller sil musklene unødvendig, slik at de kan komme seg. Salver som kjøler ned og slapper av muskelen i det smertefulle området hjelper ofte også.

Varme hjelper vanligvis også mot muskelsmerter. Pasienten kan bruke varmeplaster på de berørte områdene eller besøke en badstue, hvor sistnevnte har en positiv effekt på hele kroppen. Hvis musklene er anspente, kan massasje og fysioterapi hjelpe. I tillegg til de varme behandlingene, hjelper også kaldbehandlinger. Disse inkluderer kjølige bad i svømmebassenget eller isbad, hvorved det berørte området også kan behandles med en kjøleplate.

Den berørte personen kan gjøre visse strekk- og avslapningsøvelser hjemme for å lindre muskelsmerter. Avkjølingen kan også brukes på farten ved hjelp av geler og kremer hvis muskelsmertene også oppstår på dagtid når pasienten ikke er hjemme. Hvis smertene vedvarer, er et besøk til legen uunngåelig.