Alle som har røkt lenge og har prøvd minst en gang å slutte å røyke, vet hvor vanskelig det er å holde ut. Uttakssymptomer er ubehagelige og kan riste tankene dine igjen. EN Nikotinerstatningsterapi kan midlertidig hjelpe med avvenning.
Hva er nikotinerstatningsterapi?
Mange røykere synes det er vanskelig å slutte av seg selv fordi nikotinavhengigheten er for sterk, spesielt hvis du har røkt i lang tid. Derfor, i nikotinerstatningsterapi, tilføres nikotin til kroppen i dosert form for å lindre fysiske abstinenssymptomer.
Erstatningsproduktene frigjør også nikotin, men i en mindre form og saktere enn sigaretter. I tillegg inneholder nikotinerstatningsprodukter ikke tjære, karbonmonoksid eller andre kreftfremkallende stoffer som finnes i sigaretter. Slike nikotinerstatningsprodukter tilbys som nikotin tyggegummi, lapper, pastiller, inhalatorer (e-sigaretter) eller nesespray.
Funksjon, effekt og mål
Nikotin er delvis ansvarlig for avhengighet av røykere til tobakksprodukter, men på egen hånd er det ikke så avhengighetsskapende som dyreforsøk og studier av menneskelig stoffmisbruk viser.
I forbindelse med andre stoffer i sigaretten øker det imidlertid risikoen for avhengighet. Bare noen få dager med moderat sigarettforbruk kan være nok til å skape fysisk avhengighet. Derfor inneholder nikotinerstatningsprodukter bare nikotin. Det er flere typer nikotinerstatningsprodukter:
Nikotinplaster leverer regelmessig en viss dose nikotin til kroppen via en membran eller klebende lag, slik at nikotinnivået forblir konstant. De er tilgjengelige i forskjellige styrker, avhengig av hvor mange sigaretter en røyker tidligere har røkt på en dag. Nikotinplaster er spesielt godt egnet for de som ønsker å slutte med moderat til alvorlig nikotinavhengighet og relativt høyt sigarettforbruk (minst 10 til over 40 sigaretter), som er jevnt fordelt over hele dagen.
Nikotin tyggegummi bør tygges sakte og forsiktig til nikotinet begynner å virke. Hvis nok nikotin har blitt absorbert, bør tyggegummiet forbli i kinnposen. Nikotin tyggegummi er spesielt egnet for røykere med lavt til middels sigarettforbruk (opptil 15 sigaretter per dag). De er også nyttige når røyking hovedsakelig er knyttet til visse situasjoner, f.eks. B. i stressende situasjoner, i selskap, på en restaurant, foran fjernsynet, etc.). I disse kritiske øyeblikkene er tyggegummi nikotin en fornuftig erstatning for sigaretten.
Nikotin-pastiller frigjør nikotin i 10 til 30 minutter, som fungerer gjennom slimhinnen i munnen. Tablettene er spesielt egnet for middels til tungt sigarettforbruk, som ikke er jevnt fordelt gjennom dagen. De anbefales vanligvis som 2 mg tabletter, men tunge røykere har det bedre å bruke 4 mg tabletter.
Nesespray blir raskt tilført kroppen gjennom neseslimhinnen og er relativt høy dose. Derfor er de først og fremst egnet for røykere med et sterkt ønske og som bruker minst 30 sigaretter per dag.
Med en nikotininhalator (e-sigarett) inhalerer du nikotin gjennom et munnstykke som en sigarett. I tillegg til nikotin inneholder inhalatoren også smakstilsetninger som mentol. En kassett inneholder 10 eller 15 mg nikotin.
Med unntak av nikotin nesespray, kan alle nikotinerstatningspreparater kjøpes over disk på apotek.
Du finner medisinene dine her
➔ Medisiner for røykesluttRisiko, bivirkninger og farer
Røykere som ønsker å slutte, bør være klar over at nikotinerstatningspreparater kan støtte opphør på fysisk nivå, men ikke er ment å erstatte sigarettrøyking. Nikotinerstatningsterapi er bare egnet til å bygge bro mellom den første perioden med de forferdelige fysiske abstinenssymptomene. Først og fremst handler røykeslutt om å endre skadelig atferd.
Studier har vist at erstatningsterapi er effektiv som et mellomtrinn mot endelig å gi opp sigaretter. Hvis de brukes riktig, har tyggegummi nikotin etc. bare mindre bivirkninger som svimmelhet, hodepine, lette problemer i mage / tarm, mer sjelden hjertebank eller smerter i brystet. Hos personer med sensitiv hud kan flekker av nikotin forårsake rødhet og kløe i huden, og tyggegummi og tabletter kan irritere slimhinnene. Siden røyking forårsaker mer skade på kroppen på lang sikt, spesielt med høyt forbruk av sigaretter, er midlertidig nikotinerstatningsterapi det mindre onde, spesielt siden - som studier har vist - effektivt kan fremme sigarettrøyking.
Å avgjøre hvilken type erstatning man skal vurdere, avhenger av hvilken type røyker noen er. For tunge røykere er nikotinplaster best, som kan suppleres med tyggegummi eller tabletter i kritiske situasjoner om nødvendig. Nikotinerstatningsterapi skal ikke vare lenger enn 12 uker om mulig, for ikke å utveksle sigarettavhengighet for avhengighet av nikotinerstatningsprodukter. For å forbedre utholdenheten er kurs eller programmer for røykeslutt også nyttige for å praktisere atferdstiltak for et røykfritt liv under erstatningsterapien.
Alle som tar medisiner må ta hensyn til under erstatningsterapi at nikotin kan føre til at medisiner skilles ut raskere og har en dårligere effekt i løpet av denne tiden. Nikotinerstatningsterapi kan ikke anbefales til gravide fordi den potensielle helserisikoen for barnet ennå ikke er undersøkt. Du har det bedre med konvensjonell røykeslutt.
