Hva er eikebark?
Eikebark (Quercus alba) kommer fra trær av Fagaceae familie, vanligvis hvite eikesorter som er hjemmehørende i Nord-Amerika.
Den er avledet av den indre barken og runde vekster kjent som galls som dannes på treet.
Eikebark kan tørkes og males til et pulver for aktuell og oral bruk, og den har blitt brukt til medisinske formål gjennom historien.
Aktuelle applikasjoner antas å undertrykke betennelse og berolige kløende hud, mens eikebarkte brukes til å behandle diaré, forkjølelse, sår hals, bronkitt, tap av matlyst og leddgikt.
En rekke naturlig forekommende forbindelser i eikebark, spesielt tanniner, antas å være ansvarlige for dens påståtte medisinske egenskaper.
Interessant, det høye tannininnholdet i visse viner er vanligvis et resultat av aldring av vin på eikefat.
Eikebark selges som pulver, te, pille og flytende ekstrakt. Den er tilgjengelig over disk i USA og kan være merket som hvit eik eller forskjellige varianter av slekten Quercus, gjelder også robur, hjernebark sessilifora, og pedunculata .
Fordeler og bruksområder
Eikebarkens viktigste bruksområder er å behandle betennelsestilstander, som blødende tannkjøtt og hemorroider. Det brukes også til å behandle akutt diaré.
Imidlertid er det svært lite forskning som støtter de foreslåtte fordelene.
Hudirritasjon
Eikebark kan inneholde opptil 20% tanniner avhengig av type og tidspunkt for høsting.
Tanniner fungerer som snerpende midler, eller midler som binder seg til proteiner i huden for å begrense kroppsvev, og strammer derfor porene og tørker ut irriterte områder.
Spesielt har tanniner i eikebark vist seg å hemme frigjøring av inflammatoriske forbindelser. De kan også ha antibakterielle egenskaper ved å binde seg til proteiner involvert i bakterievekst.
Disse spesifikke egenskapene til tanniner er ansvarlige for mulig lokal bruk av eikebark ved behandling av hudirritasjon og sår.
Hemoroider, eller hovne årer rundt analområdet, blir noen ganger behandlet ved å bade i vann blandet med eikebarkpulver for å tørke ut sår.
Eikebark brukes også for sine snerpende og antibakterielle egenskaper for sår, irritert tannkjøtt og tenner, og brannsår med infeksjonsfare. Det kan være gurglet, full eller påført lokalt.
En testrørstudie fant at en salve bestående av eikebark og andre ekstrakter var effektiv mot medikamentresistente bakterier, inkludert Staphylococcus aureus .
Det kan imidlertid ikke bestemmes om eikebark eller et av de andre ekstraktene var ansvarlige for disse antibakterielle effektene.
Dermed er det behov for mer omfattende undersøkelser for å forstå sikkerheten og effektiviteten til eikebark.
Selv om bruken av eikebark i beroligende hudirritasjon kan være utbredt, er det lite forskning på bruken til dette formålet. I noen tilfeller kan eikebark til og med forverre irritasjonen, spesielt når den brukes på ødelagt hud.
Diaré
I tillegg til de aktuelle bruksområdene antas det at eikebark gir helbredende fordeler ved inntak.
Spesielt eikebarkte brukes til å behandle diaré på grunn av dens antibakterielle egenskaper.
Testrørstudier antyder at eikebark kan bidra til å bekjempe bakterier som kan føre til magesmerter og løs avføring, inkludert E coli. Tanninforbindelser kan også styrke tarmforingen og forhindre vannaktig avføring.
Videre støtter forskning på mennesker bruken av tanniner for å behandle diaré.
En studie på 60 barn med akutt diaré fant at de som fikk tilskudd med tanniner sammen med et rehydreringsregime hadde betydelig færre avføring etter 24 timer, sammenlignet med baseline.
Imidlertid var det ingen signifikant forskjell i medianvarigheten av diaré etter behandling mellom de som fikk tilskuddet og rehydrering, sammenlignet med de som nettopp fikk rehydrering.
Selv om disse resultatene er interessante, har ingen studier spesielt fokusert på forbindelsene i eikebark.
Dermed er det uklart om langvarig bruk av eikebarkte og andre produkter er trygt og effektivt til behandling av diaré.
Antioksidant aktivitet
Noen av forbindelsene i eikebark, som ellagitanniner og roburiner, kan virke som antioksidanter. Antioksidanter beskytter kroppen din mot underliggende skade forårsaket av reaktive molekyler som kalles frie radikaler.
Antioksidantaktiviteten til disse forbindelsene antas å øke hjerte- og leverhelsen og muligens gi krefteffekter.
En studie på ellagitanniner fra eikebark fant at rotter som fikk eikebarkekstrakt i 12 uker mens de spiste et høyt fettinnhold med høyt karbohydrat, opplevde forbedringer i hjerte- og leverfunksjon, sammenlignet med rotter som ikke fikk ekstraktet.
En annen studie på 75 voksne med midlertidig leversvikt fant at de som tok eikekstrakt i 12 uker hadde betydelig bedre forbedringer i markører for leverfunksjon, sammenlignet med de som ikke tok tilskuddet.
Tilgjengeligheten av ellagitanniner og deres biprodukter i kroppen varierer imidlertid fra individ til person. Dermed gir kanskje ikke eikebark de samme fordelene for alle.
Mer omfattende forskning er nødvendig for å forstå sikkerheten ved langvarig bruk av eikebarkprodukter.
Bivirkninger og forholdsregler
Til dags dato er det ikke nok forskning for å identifisere alle mulige bivirkninger av eikebarkte, kosttilskudd og kremer.
Eikebark regnes generelt som trygg når den tas i korte perioder, spesielt 3-4 dager for behandling av akutt diaré og 2-3 uker når den påføres direkte på huden.
Personlige kontoer antyder at orale former av eikebark kan forårsake mageforstyrrelser og diaré. I mellomtiden kan applikasjoner med aktuell eikebark føre til hudirritasjon eller forverre tilstander som eksem, spesielt når de brukes på ødelagt eller skadet hud.
I tillegg kan høye doser og / eller langvarig bruk av eikebark forverre nyre- og leverfunksjonen.
En studie på rotter fant at doser på 15 mg eikebarkekstrakt per pund (33 mg per kg) kroppsvekt førte til nyreskade.
Dosering og hvordan du tar
På grunn av mangel på forskning om bruk av eikebark hos mennesker, er det ingen anbefalt dosering.
Instruksjonene om eikebarkpiller, tinkturer, te og kremer varierer mye.
For bedre absorpsjon foreslår noen instruksjoner at du ikke tar eikebarktilskudd eller te sammen med mat.
I følge Det europeiske legemiddelkontoret er følgende de generelt anbefalte dosene av eikebark til forskjellige formål - både til intern og ekstern bruk.
Interne bruksområder
- Orale kosttilskudd: opptil 3 gram per dag
- Te (mot diaré): 1 kopp (250 ml) eikebarkte opptil 3 ganger per dag, eller tilsvarende 3 gram per dag
- Varighet: 3–4 dager
Eksterne bruksområder
- Bad (for hemoroider eller hudirritasjoner): 5 gram eikebark kokt i 4 kopper (1 liter) vann før du legger den til et bad
- Hudskylling eller gurgler (mot hudirritasjoner eller ondt i halsen): 20 gram eikebark kokt i 4 kopper (1 liter) vann
- Varighet: 2–3 uker
Hvordan lage eikebarkte
Eikebarkte er tilgjengelig i løs løv- eller teposeform.
For å gjøre det, brett en tepose i 1 kopp (250 ml) varmt vann. Du kan også koke opptil 3 gram (3/4 ts) tørket eikebark i noen kopper vann, sil og drikke.
Overdose
Det er ingen kjente rapporter om overdose av eikebark.
Det er likevel viktig å følge instruksjonene på etiketten. Siden det er bekymringer for langvarig bruk av eikebark, må du sjekke med en helsepersonell før du tar den.
Interaksjoner
Det har ikke vært rapporter om eikebark som interagerer med andre medisiner eller kosttilskudd.
Det er imidlertid best å ikke ta eikebark med jerntilskudd, da tanniner kan forstyrre jernabsorpsjonen.
Lagring og håndtering
Eikebarkte, kosttilskudd og kremer bør oppbevares ved romtemperatur på et kjølig, tørt sted. Holdbarheten til disse produktene varierer og bør være oppført på etiketten.
Graviditet og amming
Det er ikke nok informasjon om sikkerheten til eikebarkpreparater blant gravide og ammende kvinner.
Dermed bør ikke eikebark brukes av disse populasjonene.
Bruk i bestemte populasjoner
Eikebark er generelt trygt når det brukes i anbefalte mengder i korte varigheter, men dets sikkerhet i bestemte populasjoner er fortsatt stort sett ukjent.
Det er bekymringer for at eikebark er usikker for personer med nedsatt nyre- eller leverfunksjon. Som sådan bør det unngås i disse gruppene.
På grunn av mangel på forskning om effektene, bør barn, eldre voksne og personer med underliggende helsemessige forhold ikke bruke eikebark med mindre en helsepersonell instruerer dem om å gjøre det.
Alternativer
Kortvarig bruk av eikebarkte kan hjelpe med akutt diaré, men det kan også andre matvarer som ikke har ukjente bivirkninger.
For eksempel å spise mat som bananer, eplemos, hvit ris eller toast kan forbedre akutt diaré. Reseptfrie legemidler, som loperamid, er også effektive.
Helt naturlige alternativer for lokal bruk av eikebark inkluderer trollhassel, agurk, eplecidereddike og rosevann. Disse elementene inneholder lignende astringerende egenskaper, men de bør også brukes med forsiktighet.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
