I de fleste langsiktige forhold er det kriser et par må takle. Hvis du ikke kan løse problemer på egen hånd, er det fornuftig å søke profesjonell hjelp i form av et Parterapi plukke opp.
Hva er parterapi?
Som Parterapi er et begrep som brukes for å beskrive psykologisk arbeid der et par støttes i å håndtere og løse konflikter. I Tyskland er det nært knyttet til ekteskapsrådgivning.
Begge er ikke-medisinske aktiviteter. Pastorer, psykologer og sosiale pedagoger jobber hovedsakelig med parterapi eller ekteskapsrådgivning. Det meste av tiden jobber vi med begge partnere, men noen ganger også individuelt.
Funksjon, effekt og mål
EN Parrådgivning er fornuftig når et par ikke klarer å løse problemene sine tilfredsstillende sammen, men begge partnerne ønsker å jobbe med forholdet sitt.
Forholdsproblemer er belastende for begge parter, og kan i verste fall gjøre deg syk og føre til depresjon. Målet med parterapi trenger ikke alltid å være å opprettholde et forhold, noen ganger kan det også være aktuelt å følge paret til en gjensidig akseptabel separasjon. En av de viktigste forutsetningene for vellykket parterapi er kunnskapen fra begge parter om at det ikke er en av de to som har skylden for krisen.
Det er forskjellige påføringsmetoder i parterapi:
I psykoanalytisk prosess det antas at en eller begge partnere har nevrotiske tendenser. Psykoterapeuten Jürg Willi snakker om samarbeid, f.eks. B. en partner er narsissistisk og ønsker å bli beundret, partneren beundrer og idealiserer ham. Slike forpliktelser kan alltid bli problematiske når en partner reduseres til denne oppførselen og lider av den.
Både humanistisk prosedyre spiller spesielt Par syntese av Michael Cöllen en rolle. Den sentrale avhandlingen er at kjærlighet og nærhet skapes tidlig i livet og at en intim og emosjonell binding er en viktig hjørnestein for personlig utvikling, spesielt med tanke på kjærlighets- og konfliktdynamikken til et par. I terapien skal narsissistiske lidelser i pardynamikken avsløres og behandles og intimitet på de forskjellige nivåer av kropp, følelse, sjel, språk og tid skal fremmes og kjærlighet skal forstås som en mening og livsorientering.
I Multi-generasjonsterapi årsaken til parskonflikter er mistenkt i opprinnelsesfamiliene. Det antas at det er en tilbakevendende grunnleggende konflikt over flere generasjoner som fanger opp paret. Sentrale begreper i multigenerasjonal terapi er lojalitet, delegering og motstridende ordre fra opprinnelsesfamiliene.
De systemisk parterapi tar for seg spørsmålet om hvilke "sirkulære prosesser" som opprettholder parkonflikten og skiller mellom atferdsnivået, atferdsmønstrene og virkelighetskonstruksjonen. Viktige begrep i systemisk parterapi er sirkularitet, omformering, nøytralitet, løsning og ressursorientering og positiv konnotasjon.
De kommunikasjonspsykologisk terapi tar sikte på å forbedre kommunikasjonen mellom partnere slik at de forstår hverandre bedre. John Gottman benevner 4 apokalytiske ryttere som typiske kommunikasjonsfeller i et forhold:
- Kritikk, fingerspiss, beskyldninger
- Forsvar og begrunnelse
- Forakt og forakt
- Vegger, trekke seg tilbake
Du finner medisinene dine her
➔ Medisiner mot depressive stemninger og for å lette stemningenRisiko, farer og spesiell informasjon
En risiko for a Parterapi er muligheten for at det kan være en separasjon ved slutten av behandlingen.
Parterapi kan bidra til å avsløre konflikter og kommunikasjonsmønstre, men det kan ikke reparere et forhold. Hvis det ikke er nok kjærlighet hos partnerne, kan ikke parterapi hjelpe heller. Parterapi er heller ikke der for å endre en av partnerne fundamentalt slik at de blir mer "fit for et forhold".
Psykoterapeuten Wolfgang Schmidbauer anser utholdenheten og utholdenheten til forskjeller mellom de to partnerne som de viktigste egenskapene i et parforhold. Parterapi kan være dyrt avhengig av tiden som kreves, ettersom parterapier ikke dekkes av helseforsikringene. Bivirkninger kan være at begge parter endrer seg i parterapi, noe som igjen kan bety en ny utfordring for forholdet.
.jpg)
.jpg)
