Polypodium leucotomos er en tropisk bregne innfødt til Amerika.
Å ta kosttilskudd eller bruke aktuelle kremer laget av planten antas å hjelpe til med å behandle inflammatoriske hudsykdommer og beskytte mot solskader.
Forskning er begrenset, men det har noen studier vist Polypodium leucotomos er generelt trygt og effektivt.
Denne artikkelen tar en titt på bruken, fordelene og potensielle bivirkningene av Polypodium leucotomos.
Hva er Polypodium Leucotomos?
Polypodium leucotomos er en tropisk bregne fra Sentral- og Sør-Amerika.
Navnet - ofte brukt i moderne biomedisin - er teknisk sett et utdatert synonym for plantens navn Flebodium aureum.
Både de tynne, grønne bladene og underjordiske stilkene (jordstengler) har blitt brukt til medisinske formål i århundrer.
De inneholder antioksidanter og andre forbindelser som kan beskytte mot hudskader forårsaket av betennelse og ustabile molekyler som kalles frie radikaler.
Polypodium leucotomos er tilgjengelig i både orale kosttilskudd og aktuelle hudkremer som inneholder varierende mengder av plantens ekstrakt.
SammendragPolypodium leucotomos er det utgåtte synonymet for den tropiske bregnen Flebodium aureum. Den inneholder forbindelser som kan bekjempe betennelse og forhindre hudskader. Den er tilgjengelig som et oralt tilskudd eller en aktuell krem og salve.
Mulige bruksområder og fordeler
Forskning antyder det Polypodium leucotomos kan forbedre symptomer på eksem, solbrenthet og andre inflammatoriske hudreaksjoner mot solen.
Kan ha antioksidantegenskaper
Antioksidantegenskaper er sannsynligvis bak evnen til Polypodium leucotomos for å forebygge og behandle hudproblemer.
Antioksidanter er forbindelser som bekjemper frie radikaler, ustabile molekyler som skader celler og proteiner i kroppen din. Frie radikaler kan dannes etter eksponering for sigaretter, alkohol, stekt mat, forurensende stoffer eller ultrafiolette (UV) stråler fra solen.
Flere studier har vist at antioksidanter i Polypodium leucotomos spesifikt beskytte hudceller mot frie radikaler som er forbundet med UV-eksponering.
Spesielt inneholder bregnen forbindelsene p-kumarinsyre, ferulinsyre, koffeinsyre, vanilinsyre og klorogensyre - som alle har kraftige antioksidantegenskaper.
En studie på mus fant at den var oral Polypodium leucotomos kosttilskudd fem dager før og to dager etter å ha blitt utsatt for UV-stråler økte blodantioksidantaktiviteten med 30%.
Den samme studien viste at hudceller som inneholdt p53 - et protein som hjelper til med å forhindre kreft - økte med 63%.
En studie på hudceller fra mennesker fant at behandling av celler med Polypodium leucotomos ekstrakt forhindret cellulær skade forbundet med UV-eksponering, aldring og kreft - samtidig som den stimulerer produksjonen av nye hudproteiner gjennom sin antioksidantaktivitet.
Kan forbedre inflammatoriske hudforhold og beskytte mot solskader
Studier antyder det Polypodium leucotomos kan være effektivt for å forhindre solskader og betennelsesreaksjoner på UV-stråler
Personer med eksem - en betennelsestilstand preget av kløende og rød hud - kan ha nytte av å bruke Polypodium leucotomos i tillegg til tradisjonelle steroidkremer og orale antihistaminmedisiner.
En 6-måneders studie på 105 barn og tenåringer med eksem fant at de som tok 240–480 mg Polypodium leucotomos daglig var signifikant mindre sannsynlig å ta orale antihistaminer sammenlignet med de som ikke tok tilskuddet.
Andre studier antyder at bregnen kan beskytte mot hudskader forårsaket av solen og forhindre betennelsesreaksjoner på soleksponering.
En studie på 10 friske voksne fant at de som tok 3,4 mg Polypodium leucotomos per pund (7,5 mg per kg) kroppsvekt natten før UV-eksponering opplevde betydelig mindre hudskade og solbrenthet enn mennesker i kontrollgruppen.
En annen studie på 57 voksne som vanligvis utviklet hudutslett etter soleksponering, viste at over 73% av deltakerne rapporterte signifikant mindre betennelsesreaksjoner på solen etter å ha tatt 480 mg Polypodium leucotomos daglig i 15 dager.
Mens dagens forskning er lovende, er det behov for mer omfattende studier.
SammendragPolypodium leucotomos inneholder antioksidanter som kan beskytte huden mot betennelsestilstander, samt solskader og utslett som utvikler seg fra soleksponering.
Mulige bivirkninger og anbefalt dosering
Ifølge dagens forskning, Polypodium leucotomos anses som trygt med minimale eller ingen bivirkninger.
En studie på 40 friske voksne som tok placebo eller 240 mg oralt Polypodium leucotomos to ganger om dagen i 60 dager fant at bare 4 deltakere i behandlingsgruppen rapporterte tretthet, hodepine og oppblåsthet.
Imidlertid ble disse problemene ansett som ikke relatert til tillegget.
Basert på resultatene av nåværende studier, tar opptil 480 mg oral Polypodium leucotomos per dag ser ut til å være trygt for folk flest. Likevel er det behov for mer forskning for å forstå de mulige bivirkningene.
Bregnen finnes også i kremer og salver, men forskning på sikkerheten og effekten av disse produktene er foreløpig utilgjengelig.
Både muntlige og aktuelle former for Polypodium leucotomos er tilgjengelig på nettet eller i butikker som selger kosttilskudd.
Kosttilskudd er imidlertid ikke regulert av Food and Drug Administration (FDA) og inneholder kanskje ikke mengden Polypodium leucotomos oppført på etiketten.
Se etter et merke som er testet av en tredjepart, og ta ikke mer enn anbefalt dose.
SammendragNåværende undersøkelser antyder at opptil 480 mg per dag med oral Polypodium leucotomos er trygt for befolkningen generelt, men det er behov for mer forskning.
Bunnlinjen
Polypodium leucotomos (Flebodium aureum) er en tropisk bregne med mye antioksidanter som er tilgjengelig i kapsler og aktuelle kremer.
Tar muntlig Polypodium leucotomos kan være trygt og effektivt for å forhindre skade på hudceller fra UV-stråler og forbedre betennelsesreaksjoner ved soleksponering. Likevel er det behov for flere studier.
Hvis du vil prøve Polypodium leucotomos, se etter merkevarer som er testet for kvalitet og følg alltid de anbefalte dosene.
.jpg)
.jpg)
