Restless legs syndrom (restless ben)

De Restless legs syndrom, RLS eller også i tale rastløse ben kalt, er en sykdom, hvis årsaker fremdeles er stort sett ukjente. Symptomer kan motvirkes med forskjellige medisinske tilnærminger.

Hva er rastløse bensyndrom?

Symptomatisk er en pinefull trang til å bevege seg i beina i en hvilestilling. Dette kan ha form av rivende, trekkende eller brennende følelse under ukontrollerte muskelbevegelser.
© Antonioguillem - stock.adobe.com

På Restless legs syndrom er en nevrologisk lidelse som mest påvirker pasientens ben og føtter. I sjeldnere tilfeller påvirker rastløse bensyndrom armene. Restless Legs Syndrome er oversatt til tysk, og betyr "syndrom av rastløse ben".

Symptomer på sykdommen inkluderer en sterk trang til å bevege seg og sensoriske lidelser i bena eller armene. I tillegg kan det rastløse bensyndromet føre til ufrivillige bevegelser hos de berørte, som ofte øker i situasjoner med hvile eller under søvn.

Det skilles for eksempel mellom den idiopatiske (uavhengige) og den sekundære (utvikler på grunnlag av andre lidelser) formen for rastløse bensyndrom.

I følge estimater forekommer Restless Legs Syndrome hos rundt 5-10% av befolkningen i Tyskland; Kvinner har en tendens til å være oftere rammet av rastløse bensyndrom enn menn.

fører til

Hva som forårsaker Restless legs syndrom grunnlaget er ennå ikke endelig avklart i vitenskapen; Det mistenkes blant annet påvirkning av en utilstrekkelig konsentrasjon av nevrotransmitteren dopamin (et messenger-stoff i nervesystemet, som også er kjent som lykkehormonet) og påvirkningen av motoriske lidelser (forstyrrelser i muskel-skjelettsystemet) på det rastløse ben-syndromet.

Det er også mulig at forskjellige nervesystemer hos dem som er rammet av Restless Legs Syndrome reagerer med følsomhet eller over-eksitabilitet over gjennomsnittet.

Restless legs syndrom i sin sekundære form kan være forårsaket av for eksempel nevrologiske sykdommer (som Parkinsons sykdom), mangelsymptomer eller forskjellige medisiner. Hvis det urolige bensyndromet er idiopatisk (uavhengig), antas genetiske årsaker i medisinen.

Symptomer, plager og tegn

Symptomatisk er en pinefull trang til å bevege seg i beina i en hvilestilling. Dette kan ha form av rivende, trekkende eller brennende følelse under ukontrollerte muskelbevegelser. Den ufrivillige muskel rykkene skjer både når du er våken og når du sover. Kalvene blir ofte berørt.

Periodiske benbevegelser oppstår under søvn, noe som fører til hyppig våkne. Symptomene blir stadig større om kvelden og natten og kan komme inn på en eller begge sider. De unormale sensasjonene kan knapt merkes, men kan også forekomme intenst i en kort eller lang periode. I mer alvorlige tilfeller kan Restless Legs Syndrome (RLS) føre til betydelige søvnforstyrrelser til tross for tilstedeværelsen av tretthet.

Disse kan vare til tidlig morgen. På grunn av trettheten på dagtid kan det oppstå betydelige problemer med å takle hverdagen dagen etter. Disse inkluderer dårlig konsentrasjon, dårlig humør, irritabilitet og depressive stemninger. Mikrosøvn under kjøring kan indikere årsaken til rastløse bensyndrom. Kløe, smerte og nummenhet kan også være tegn på rastløse bensyndrom.

I tillegg indikerer en overdreven krøllete seng om morgenen, hyppig våkne opp og reiser seg dette kliniske bildet. Et tegn på RLS-sykdom kan også svekke trivsel mens du sitter på dagtid. Sensoriske forstyrrelser i bena kan også omfatte en unaturlig følelse av kulde eller varme. Et typisk trekk ved rastløse bensyndrom er forbedring av symptomer gjennom trening.

Diagnose og kurs

Det er diagnostisert Restless legs syndrom vanligvis av en nevrolog (også kjent som en nevrolog). En tilsvarende mistenkt diagnose stilles ofte først på grunnlag av symptomene som kan observeres eller symptomene som er beskrevet av pasienten.

Det er også forskjellige tester tilgjengelig for nevrologen som kan bekrefte diagnosen Restless Legs Syndrome: En tilsvarende test består for eksempel av en enkelt administrering av L-Dopa (en aktiv ingrediens som brukes blant annet for dopaminmangel); hvis symptomene forbedres som et resultat av denne administrasjonen, taler dette for rastløse bensyndrom.

Syndromets forløp avhenger blant annet av formen for rastløse ben-syndrom: Hvis det er den idiopatiske (uavhengige) formen, kan sykdommens begynnelse ofte observeres hos de som er rammet i det tredje tiåret av livet. Ved idiopatisk urolig bensyndrom kan en moderat (men ofte ikke kontinuerlig) økning i symptomer observeres i løpet av en persons liv.

Generelt sett er symptomene på rastløse bensyndrom relativt milde, slik at medikamentell behandling i de fleste tilfeller kan avstå.

komplikasjoner

Restless legs syndrom forårsaker ingen fysiske komplikasjoner. Imidlertid forekommer den uutholdelige prikkende følelsen, smerte og rastløshet i tider med ro. På grunn av dette kan ikke organismen slappe av. Videre intensiveres symptomene om kvelden før du legger deg, slik at det ikke er mulig å sovne og sove.

Resultatet er at mange som lider av søvnmangel og føler seg ekstremt slitne og svake i løpet av dagen. Ofte synes de det er vanskelig å takle dagliglivet fordi de er utslitte, deprimerte og mangler driv. Dette betyr at pasienter med RLS kan miste sitt fulle potensiale. Som et resultat opplever de berørte ofte negative sosiale effekter på grunn av deres tretthet og deres konstante trang til å bevege seg.

Det er ikke mulig å sitte sammen med venner og kjente fordi det alltid er trang til å fortsette å gå rundt. Siden venner og familie ofte ikke forstår denne oppførselen, er det ikke uvanlig at sosial isolasjon oppstår. På dette grunnlaget blir den psykologiske trivselen til syke alvorlig nedsatt.

Restless legs syndrom kan være årsaken til andre psykiske sykdommer. Sosial isolasjon øker risikoen for depresjon og selvmordstanker. For å øke livskvaliteten til de berørte, anbefales psykoterapeutisk støtte fra en psykolog i tillegg til medikamentell behandling av syndromet.

Når bør du gå til legen?

Å ha urolige ben er i seg selv ikke en sykdom. For høyt koffeinforbruk eller nervøsitet kan være årsaken.

Hvis det imidlertid er rastløse bensyndrom, kan det antas å være sykdomsverdi. Det er en mer eller mindre uttalt nevrologisk lidelse. Dette krever besøk hos nevrolog. Restless legs syndrom, for eksempel, kan oppstå som en bivirkning av å ta antidepressiva.

Restless legs syndrom rammer rundt 5-10 prosent av befolkningen. Medisinsk behandling er bare nødvendig for hver femte person som blir rammet, nemlig med veldig sterke symptomer. Det er stort sett et opplevd lidelsesnivå som får folk til å oppsøke lege. En sterk trang til å bevege seg, som mest påvirker beina, reduserer livskvaliteten.

Hvis økende sosial isolasjon og unngåelse av stillesittende aktiviteter skyldes det rastløse bensyndromet, bør legebesøket ikke utsettes lenger. Legen kan være i stand til å identifisere og korrigere årsakene til rastløse bensyndrom. For eksempel, hvis det er medikamentelle bivirkninger, kan andre legemidler med identiske hovedaktive ingredienser foreskrives.

I andre tilfeller kan det foreskrives dempende preparater som lindrer symptomene på rastløse bensyndrom. Det skal bemerkes at andre medisiner ofte allerede er tatt. Disse må være kompatible med hverandre. Legen bør derfor finne ut hvilke sykdommer vedkommende lider av og hvilke medisiner de må ta regelmessig.

Behandling og terapi

Medisinsk behandling kl Restless legs syndrom er vanligvis basert på lidelsen til den enkelte pasient. Siden det rastløse bensyndromet ofte bidrar til svekkelse av søvnkvaliteten, starter terapi i mange tilfeller med en tilsvarende forbedring.

Pasienter der det urolige bensyndromet er assosiert med uttalte symptomer og et høyt nivå av nød, blir ofte behandlet med medisiner; Slik behandling kan være kontinuerlig eller behovsbasert, avhengig av symptomene. I det urolige bensyndromet brukes for eksempel aktive ingredienser som representerer en forløper for nevrotransmitteren dopamin og omdannes til dopamin av kroppen.

Såkalte dopaminagonister (stoffer som ligner på dopamin) brukes også ved rastløse bensyndrom: Disse stoffene kan bidra til å sensibilisere nerveceller for absorpsjon av dopamin. Hvis det urolige bensyndromet er relativt mildt, brukes noen ganger ikke-medisinske prosedyrer som massasje.

Noen pasienter beskriver også varme eller kalde dusjer som lindrende. Hvis det urolige bensyndromet er i en sekundær form, starter behandling først først med å bekjempe de tilsvarende underliggende sykdommer eller lidelser.

Du finner medisinene dine her

➔ Legemidler mot parestesi og sirkulasjonsforstyrrelser

forebygging

Siden årsakene til Restless legs syndrom ennå ikke er avklart, er det foreløpig knapt noen måter å forhindre syndromet på. For å forhindre at rastløse bensyndrom utvikler seg i en sekundær form, kan konsistent terapi for mulige underliggende sykdommer være nyttig.

ettervern

Siden rastløse bensyndrom ikke kan kureres fullstendig, er oppfølgingsbehandling for rastløse bensyndrom nært knyttet til terapien. Det er derfor nødvendig å ta medisiner for livet selv etter at symptomene på Restless Legs Syndrome har avtatt. Målet med oppfølgingsbehandlingen bør være å forhindre behovet for å ta opiater hvis de ikke allerede brukes til rastløse bensyndrom.

Langvarig bruk av opiater kan skade organer. På grunn av medisininntaket, bør regelmessige blodprøver utføres som oppfølgingsbehandling. Spesielt lever- og nyrefunksjonens verdier må overvåkes intensivt. Hvis dette forverres alvorlig, må du bytte til et annet stoff.

I tillegg kan kontroll av jernnivå og ta jerntilskudd om nødvendig forhindre at sykdommen bryter ut igjen eller forverrer symptomene. Hvis mulig, bør du unngå å ta sovepiller (Z-medisiner), antidepressiva, nevroleptika og betablokkere, da disse medisinene kan forverre eller føre til at det rastløse bensyndromet bryter ut igjen.

En sunn søvnhygiene, dvs. en vanlig søvnrytme med tilstrekkelige utvinningsfaser, er gunstig på lang sikt mot det rastløse bensyndromet. I tillegg er fysisk aktivitet som stresser bena bra for blodsirkulasjonen deres. På denne måten kan symptomer forhindres fra å bli verre. Koffein og sentralstimulerende midler, inkludert nikotin, bør unngås.

Du kan gjøre det selv

Mennesker som har rastløse bensyndrom kan også hjelpe seg selv i det minste å lindre symptomene. Når for eksempel de urolige bena dukker opp, hjelper det mange å ta en kald dusj. Kulden får blodårene til å trekke seg sammen og nervene roer seg også. I tillegg beskriver pasienter en positiv effekt fra trening. Uroligheten kan lindres ved å ta jevnlige turer på kvelden. Yoga og Pilates beroliger deg også.

I tillegg er et sunt og balansert kosthold veldig viktig i RLS. Dårlig mat skaper ofte en ernæringsmangel i kroppen.Mangel på magnesium og jern er spesielt forbundet med de rastløse bena. Dette minnet kan best fylles på med mat. Unngå alkohol og for mye sukker. Mange pasienter beskriver også en forbedring av symptomer gjennom målrettet massasje av bena, spesielt de berørte områdene.

Siden årsakene til RLS ennå ikke er undersøkt endelig, kan regelmessige avslapningsøvelser også bidra til å senke stressnivået i kroppen og dermed roe nervene. Det er viktig at symptomene ikke forsvinner over natten, men først trer i kraft etter noen uker.