Smerter i baken

Mange mennesker er kjent med ryggsmerter, men ofte blir de faktisk fastlåste Smerter i baken bak. Siden smertene kan stråle, gjenkjennes ofte det opprinnelige fokuset sent og behandles deretter.

Hva er ryggsmerter?

Smerter i baken kan sentreres på bare ett punkt, eller det kan spre seg over store deler av korsryggen.

Ryggsmerter kan ha varierende intensitet. Mange mennesker er kjent med de skarpe smertene når de går, bøyer seg eller sitter, noe som kan stråle fra rumpa til lårene.

I begynnelsen oppstår smertene ofte bare når du trener; senere oppstår også alvorlige smerteanfall når du er i ro, spesielt tidlig på morgenen. Smertens intensitet minner om isjias, og noen ganger utløses smertene i baken til og med indirekte av isjiasnerven. En stor gluteusmuskel løper rett over isjiasnerven.

Hvis dette forstørres på grunn av inflammatoriske prosesser, kan direkte irritasjon av isjiasnerven oppstå og føre til sterke smerter. Under kontorarbeid og feil holdning er muskelplager veldig vanlig.

Glutealmuskelen er sterkt stresset i mange aktiviteter, uavhengig av om den løper, sitter, går eller står, uten piriformis-muskelen ville de vanlige daglige bevegelsene ikke være mulig. Irritasjon, betennelse eller overforbruk er ikke uvanlig på grunn av det daglige stresset, så ryggsmerter og ryggsmerter har nå blitt en utbredt sykdom.

fører til

Smerter i baken kan sentreres på bare ett punkt, eller det kan spre seg over store deler av korsryggen. Symptomene tolkes ofte feil, og det er ikke uvanlig at rumpesmerter tolkes som isjias og behandles deretter.

Faktisk er det en muskel dypt i baken, den såkalte piriformis-muskelen, som kan sees på som årsaken til ubehaget. Denne muskelen løper over korsbenet til lårbeinet, noe som ofte forklarer hvordan smertene overføres til beinet. Rett under piriformis-muskelen er isjiasnerven, en av grunnene til at rumpesmerter så ofte blir diagnostisert som isjias.

Glutealmusklene brukes i nesten alle former for bevegelse, men også når du sitter. Hvis denne muskelen blir overforbrukt eller skadet, svulmer den, noe som igjen legger press på isjiasnerven. Resultatet er en brennende smerte i baken som stråler til korsryggen og ofte til benet.

En annen årsak til smerter i baken kan være hofteleddet, også kjent som det sacroiliac leddet. Ofte oppstår disse typene symptomer etter skader på haleben eller hoften. Overbelastning av hoftebeinet under trening kan også føre til smerter i baken.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner mot ryggsmerter

Sykdommer med dette symptomet

• Sengesåler (liggesår)

• isjias

• ISG syndrom

Diagnose og kurs

Før de drar til legen, prøver mange mennesker å behandle smertene i baken selv med smertestillende. Dette kan lindre symptomene på kort sikt, men årsaken er fortsatt. Til å begynne med oppstår smertene bare sporadisk ved bevegelse og anstrengelse, men tilstanden forbedres raskt i ro.

Når sykdommen utvikler seg, blir smertene verre og kan ikke lenger undertrykkes fullstendig med smertestillende. De fleste av de berørte ser lege nå. Han vil først spørre om progresjonen til klagene og deretter få et inntrykk ved hjelp av avbildningsprosedyrer.

Som regel foretrekkes MR- eller CT-skanning fremfor røntgenundersøkelser fordi en bedre diagnose er mulig. Hvis ubehandlet, ville smertene i baken forverres, og de som rammes vil begrense hverdagen. Når først diagnosen er stilt, startes imidlertid passende behandling raskt slik at pasienten har en god sjanse for bedring.

komplikasjoner

Ryggsmerter kan være assosiert med såre muskler, dårlig holdning, isjiassmerter og herniated plater. Smerter i ryggen kan også ledsages av betennelsessmerter assosiert med Bechterews sykdom - en revmatisk sykdom. Den kroniske sykdommen kan stive ryggraden.

Ryggsmerter kan også være relatert til en abscess. Abscessen utvikler seg fra en bakteriell infeksjon i ryggraden eller tarmområdet. En injeksjon i glutealmuskelen kan også utløse en abscess. I tillegg til denne purulente inflammatoriske prosessen, kan pasienten lide av feber.

Smerter i baken kan også indikere en coccyx fistel - spesielt hvis smertene er alvorlige. En coccyx-fistel er et granulom som kan dannes rundt et inngrodd hår. Pasienter med coccyx-fistel vil kanskje ikke kunne sitte eller gå ordentlig og kan føle seg generelt ukomfortable. Kirurgisk inngrep er vanligvis nødvendig.

Ryggsmerter kan også være relatert til blødning i glutealmusklene. Dette forekommer spesielt hos personer med økte blødningstendenser og skader på baken. Gluteal smerter kan også være assosiert med fibromyalgi syndrom, som ofte er vanskelig å behandle.

Når bør du gå til legen?

Plutselige smerter i baken krever alltid en medisinsk evaluering. Et besøk til legen er spesielt tilrådelig hvis symptomer gjentatte ganger forekommer som øker intensiteten i løpet av dagen. Hvis rumpensmerter er assosiert med andre symptomer, må lege konsulteres for ytterligere avklaring. Bivirkninger som frysninger og feber indikerer en bakteriell infeksjon, som allerede kan ha dannet en abscess i rumpeområdet som må fjernes umiddelbart.

Tretthet og utmattelse indikerer fibromyalgi som krever behandling. Hvis smertene hovedsakelig oppstår etter å ha ligget, bør du også oppsøke lege. Det kan være betennelse i ryggraden (ankyloserende spondylitt), som, hvis den ikke blir behandlet, kan føre til varig benskade. Hvis du mistenker en klemt nerve, bør du snakke med legen din for å unngå ubehagelige sekundære sykdommer som piriformis syndrom. Ryggsmerter etter en ulykke eller fall skal avklares umiddelbart og behandles om nødvendig. Hvis du opplever sterke smerter som påvirker viktige kroppsfunksjoner, anbefaler vi å gå til legevakten.

Leger og terapeuter i ditt område

Behandling og terapi

Behandling for rumpesmerter avhenger av årsaken. I begynnelsen er smertene vanligvis ufarlige, forekommer bare sjelden og forsvinner igjen senest etter å ha tatt et kommersielt tilgjengelig smertestillende middel.

Men årsaken kan ikke avhjelpes med slik selvmedisinering, så det er absolutt tilrådelig å gå til legen. Den beste måten å finne ut hva som forårsaker ryggsmerter er gjennom en avbildningundersøkelse. MR eller computertomografi er bedre egnet enn røntgenbilder fordi de gir legen bedre innsikt.

Hvis mindre skader på glutealmusklene forårsaker smertene, er de beste behandlingsalternativene hvile og avkjøling. Den skadde regionen skal avkjøles med ispakker. Når skadene har leget seg, vil smertene vanligvis forsvinne helt.

Permanent overforbruk av glutenene kan være forårsaket av dårlig holdning. I dette tilfellet er fysioterapi metoden du velger for å lindre symptomene. I dette tilfellet kan smertene i baken bare lindres ved å unngå dårlig holdning og overdreven belastning.

Hvis en belastning av glutenene er ansvarlig for smertene, vil varmen bidra til å lindre symptomene. I disse tilfellene er varmesalver eller plaster ideell for behandling, da de lar musklene slappe av og smertene avta. Kontinuerlig trening av glutenene kan også lindre symptomene. Tilsvarende instruksjoner eller treningsmetoder vises til de som er berørt under fysioterapi.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner mot ryggsmerter

forebygging

Dårlig holdning og uriktige bevegelser er veldig ofte årsaken til ryggsmerter. For å unngå utilbørlig belastning på glutealmuskelen i utgangspunktet, bør noen forsiktighetsregler overholdes selv ved hverdagslige bevegelser.

Å løfte tunge gjenstander, bøye seg ofte og trene uten å varme opp på forhånd er hovedårsakene til feil belastning på glutealmuskelen, i tillegg til å sitte for lenge på datamaskinen. Slike klager kan ofte avhjelpes med noen få endringer i hverdagen. Når en tung belastning må løftes, bøyer mange seg fremover med overkroppene og løfter deretter vekten.

Dette skaper en overbelastning av glutealmuskelen. Store belastninger skal alltid løftes fra knærne, først knele, for så å løfte belastningen med styrken på bena beskytter glutene og ryggen. Ved trening skal musklene alltid varmes opp på forhånd, da det ellers kan oppstå smertefulle belastninger, inkludert i glutealmusklen.

Å sitte ved et skrivebord i lange perioder kan også overbelaste glutealmusklene. Hvis du sitter i en lengre periode, anbefales det å stå opp en gang i mellom, løsne opp musklene og deretter fortsette å jobbe.

Du kan gjøre det selv

Ulike selvtiltak og hjemmemiddel kan hjelpe mot smerter i rumpa. Ubehag som følge av hemoroider eller mindre skader kan lindres ved hvile og avkjøling. Når det gjelder belastninger hjelper imidlertid varmen, for eksempel i form av varmesalver, varme bad eller varme kompresser. I tillegg bør glutene styrkes gjennom regelmessig trening.

Et permanent overforbruk av glutealmuskelen kan motvirkes gjennom fysioterapi eller yoga. I akutte tilfeller hjelper det å snu kontorstolen og lene seg mot den med en pute mellom rygg og mage. Strekkeøvelser gir også lettelse. Spesielt ryggraden bør trenes regelmessig for å styrke bekkenet og rumpa. Hvis rumpensmerter er forårsaket av et sår, anbefales det å se en lege. I tillegg kan symptomene lindres gjennom økt intim hygiene og beskyttelsen av det berørte området.

Smertelindrende hjemmemiddel som kamillete eller applikasjoner med tea tree olje og salvie lover rask hjelp. Hvis smertene er alvorlige, vil antibiotika og andre medisiner fra apoteket hjelpe. Sengeleie og vanlige turer hjelper ofte til å lindre smerter i baken. Massasjer lover også rask lettelse, spesielt massasje av trykkpunkt for rumpeområdet eller Ayurveda-massasjer, som stabiliserer strømmen av energi i kroppen.