tendinitt

EN Tendonitt (tendovaginitt) eller tendinitt er en betennelse i senene i vevet. Senebetennelse utvikler seg ofte i håndleddet, da hendene brukes på mange måter gjennom arbeid og sport og derfor er overbelastet. Men selv enkle aktiviteter som å skrive, spille dataspill og jobbe med datamaskinen kan føre til senebetennelse på lang sikt.

Hva er senebetennelse?

Ved a tendinitt det er en fullstendig overstimulering av senene som oppstår med stort smertepotensial i armen som hovedsakelig brukes. For en høyrehendt person er det høyre arm og omvendt. Ved overanstrengelse kan tendinitt også forekomme i det ene benet.

Senebetennelse er en veldig smertefull betennelse i muskel- og skjelettsystemet. Det kan vanligvis bare kureres ved streng immobilisering av den berørte kroppsdelen. Så lenge den berørte delen av kroppen begynner å skjelve så snart den brukes, blir senebetennelse på ingen måte kurert. Hvis smerten ved senebetennelsen vedvarer, gjelder det selvfølgelig det samme.

fører til

De tendinitt oppstår vanligvis fra massiv og vedvarende overanstrengelse. Senebetennelse kan oppstå fra hyppige hekling og strikking eller annet kunsthåndverk, så vel som etter timer med å ha skrevet på et tastatur. Å skrive med en klassisk penn, som har en tendens til å bli trang, kan også føre til senebetennelse.

Det samme gjelder relativt monotone aktiviteter som pussvegger eller saging av tre. Sist, men ikke minst, fører tennis ofte til senebetennelse på grunn av feil holdning av racketen. Det er her det feilaktige, men utbredte uttrykket "tennisalbue" for senebetennelse kommer fra. I utgangspunktet kan enhver bevegelse som har en tendens til å være den samme og som gjentas om og om igjen, føre til en veldig smertefull senebetennelse på grunn av feil holdning eller for få pauser og avslapningsfaser.

Senebetennelse kan bare kureres med absolutt ro og varig bedring. Så det er fornuftig å ta regelmessige pauser før selv tendinitt utvikler seg.

Symptomer, plager og tegn

Senebetennelse forårsaker smerter i de berørte senene som beskrives som trekking. De berørte leddene gjør vondt ved hver bevegelse. Til å begynne med merkes smertene bare når du beveger deg eller under belastning. Senere kan leddene være veldig smertefulle og bankende selv når de er i ro.

Rødhet og hevelse kan vises i de berørte leddene. Huden føles også varmet opp. Hvis tendinitt oppstår på underarmen, kan det oppstå slipestøy når du beveger deg. Disse friksjonsstøyene er kjent som snøballknusing. Senebetennelse kan også sees visuelt.

Da vil en liten støt vises under huden. Dette skyldes lunger av parallelle senefibre. Du kan også føle deg følelsesløs. Håndleddene er oftest rammet. Sykdommen kan også påvirke albuene eller anklene. Hvis betennelsen ikke behandles, fører arrdannelse til tykning og knotting og senene til å feste seg sammen.

Hvis revmatisme viser seg å være årsaken til sykdommen, blir deformerte ledd tydelig. Sykdommen er assosiert med sterke smerter, men avtar vanligvis etter noen dager uten komplikasjoner. Hvis det ikke blir behandlet, er et kronisk forløp mulig, og pasienten kan føle smerte i flere måneder.

komplikasjoner

I de fleste tilfeller tar tendinitt et gunstig kurs. Imidlertid er det en risiko for komplikasjoner hvis sykdommen blir anerkjent og behandlet for sent. Så det er mulig at betennelsen tar et kronisk forløp.

Noen kroniske former for senebetennelse er så kompliserte at selv medisinsk behandling ikke kan gi tilstrekkelig lettelse. Hvis det etableres en forbindelse mellom sykdom og arbeidsplass, kan en yrkessykdom til og med gjenkjennes. I slike tilfeller blir pasienter tvunget til å bytte til andre verktøy eller til å ta seg en ny jobb.

For noen pasienter er psykoterapeutiske behandlinger nødvendige på grunn av sykdommen. Hvis tendinitt tar et kronisk forløp, blir medisin også referert til som RSI (Repetitive Strain Injury). Dette kliniske bildet er forårsaket av de samme belastningene som gjentas om og om igjen.

Hvis senebetennelsen dukker opp på hånden eller flexor seneskjærene, kan dette føre til en knipsende finger. Leger snakker da også om tendovaginitis stenosans. Under denne prosessen blir seneskjedene, som hører til fingermusklene i fingrene, tykkere. Det metacarpophalangeale leddet, som ligger på innsiden av hånden, påvirkes spesielt av slik tykning.

Hvis tendinitt må behandles kirurgisk, er det også en risiko for komplikasjoner. Disse inkluderer først og fremst utilsiktet skade på nervene, veksten av en nerve i arrvevet og betennelse i det kirurgiske såret.

Når bør du gå til legen?

Senebetennelse må alltid undersøkes og behandles av lege. Bare med riktig medisinsk behandling kan ytterligere komplikasjoner forhindres. Hvis senebetennelsen ikke behandles, kan betennelsen i verste fall spre seg. En lege bør konsulteres hvis personen det gjelder lider av veldig sterke smerter. Disse smertene oppstår hovedsakelig når pasienten er i en hvileposisjon og øker med bevegelse. Ofte sprer smerten ved senebetennelse seg til de nærliggende regionene og fører til betydelig ubehag også.

Videre er det ikke uvanlig at alvorlig rødhet eller hevelse i området peker mot senebetennelse. Nummenhet kan også indikere sykdommen. Smertene varer lenge og forsvinner ikke på egen hånd. Ved tendinitt kan en allmennlege først og fremst sees. Videre behandling blir deretter utført av en spesialist.

Behandling og terapi

Vanligvis i tilfelle a tendinitt ble diagnostisert, en rollebesetning ble satt på. Målet med dette er å forhindre enhver form for belastning så lenge senebetennelsen vedvarer. Senebetennelse kan behandles støttende med stråling og ofte til og med roes ned litt. Hvis denne behandlingsmetoden er indikert, kan det lages en gipsskinne i stedet for den lukkede gipsen og settes på igjen etter hver behandling.

Splints laget av lettere plast brukes like ofte til å immobilisere armen under senebetennelse, men kan fortsatt utføre direkte stråling. I tillegg tilføres beroligende salver som slapper av de syke senene og gir varme.

Regelmessig lett massasje av de berørte delene av kroppen med disse salvene lindrer også smertene forårsaket av senebetennelse. En senebetennelse som ikke har leget seg før kroppsdelen igjen er stresset, er så å si mens du er på farten: den vil bli merkbar igjen umiddelbart. Det er viktig at du søker lege før du gjenopptar trening eller jobb.

Du finner medisinene dine her

forebygging

Til en tendinitt For å forhindre dette kan det være veldig nyttig, for eksempel å styrke musklene i armen, hvis bruk er i overkant nødvendig, med en såkalt håndutvidelse.

Dette tiltaket bør imidlertid startes tidligst når senebetennelsen som allerede har oppstått definitivt har leget seg. En annen form for forebygging av senebetennelse er å lære en profesjon eller en trener riktig. Bare korrekt læring av de nødvendige bevegelsene kan forhindre at armen brukes feil. Dette vil uunngåelig føre til en mulig fornyet senebetennelse i løpet av veldig kort tid.

ettervern

I de fleste tilfeller har pasienter med senebetennelse ingen spesielle eller direkte alternativer og tiltak for oppfølgingstjenester tilgjengelig, slik at lege bør konsulteres på et tidlig tidspunkt i tilfelle denne sykdommen. Derfor bør lege kontaktes ved de første tegn og symptomer på tendinitt for å forhindre andre klager og komplikasjoner.

Ingen uavhengig helbredelse kan forekomme, slik at de berørte alltid er avhengige av en medisinsk undersøkelse og behandling. I mange tilfeller kan symptomene lettes ved hjelp av medisiner. Vedkommende bør alltid ta hensyn til regelmessig inntak og den foreskrevne doseringen for å lindre symptomene permanent.

En lege bør også konsulteres først hvis noe er uklart eller hvis du har spørsmål. De berørte skal hvile og ta vare på kroppene sine, men avstå fra anstrengelse eller stressende aktiviteter. Ved senebetennelse kan hjelp og støtte fra egen familie også være veldig nyttig for å gjøre hverdagen enklere for den som blir rammet. Som regel er ikke pasientens forventede levealder begrenset av sykdommen.

Du kan gjøre det selv

Det er avgjørende å holde det betente området stille i flere dager og å beskytte lemmene. Hvis tendinitt oppstår i hånden, for eksempel, bør den andre hånden brukes mer intenst. Etter noen dager kan den berørte hånden bli vant til å stresse igjen.

Det er god praksis å påføre kjølevæske eller is. Disse skal pakkes inn i et håndkle slik at de ikke ligger direkte på huden. Ellers vil de forårsake reaksjoner i huden som vil være lik de ved en forbrenning. Det er også fornuftig å påføre en smertestillende middel og betennelsesdempende salve flere ganger om dagen, som kan kjøpes over disk i apotek og medikamentbutikker. Avhengig av hvor tendinitt forekommer, kan området deretter bandasjeres. Tilsvarende smertestillende kan tas hvis smertene er alvorlige. Hvis senebetennelsen ikke blir bedre selv etter dager, anbefales det å oppsøke lege.

I hverdagen skal årsaken til senebetennelse undersøkes, og om nødvendig bør atferd og andre omstendigheter endres slik at den ikke kommer igjen: For eksempel hjelper et flatere PC-tastatur med å lindre senene til de som skriver mye, og flere pauser bør tas når du spiller piano eller strikker .