Serrapeptase er et enzym produsert fra bakterien Serratia marcescens.
Enzymet har tradisjonelt blitt brukt i Europa og Asia for å behandle en rekke sykdommer og tilstander som fordøyelsessykdommer, leddgikt og hjertesykdom.
I tillegg til disse bruksområdene har serrapeptase nylig blitt promotert som et supplement for å hjelpe med vekttap.
Denne artikkelen forklarer om serrapeptase kan hjelpe deg med å gå ned i vekt og diskuterer andre potensielle helsemessige fordeler og risikoer for serrapeptase.
Hva er serrapeptase?
Serrapeptase ble opprinnelig hentet fra tarmene til silkeorm på slutten av 1960-tallet.
Det er et proteolytisk enzym, som betyr at det bryter ned og fordøyer protein.
De proteolytiske effektene av serrapeptase gjør det mulig for møll fra silkeorm å oppløse proteinfiberen i kokongen.
Serrapeptase etterligner også kroppens naturlige prosess med å bryte ned blodpropp før de forårsaker problemer.
Enzymet har blitt brukt i Europa og Asia i flere tiår, men det blir nå mer populært som kosttilskudd i USA og Canada.
Serrapeptase kosttilskudd produseres gjennom en rensings- og gjæringsprosess av Serratia marcescens .
SammendragSerrapeptase er et proteolytisk enzym som har fått popularitet i USA og Canada.
Serrapeptase for vekttap
Serrapeptase har nylig blitt promotert for vekttap.
Imidlertid har ingen studier - prøverør eller mennesker - undersøkt om serrapeptase påvirker fett tap.
Imidlertid har det blitt antydet at serrapeptase indirekte kan fremme vekttap hos personer med overvekt eller fedme ved potensielt å redusere betennelse.
Dette er fordi personer som har overvekt eller fedme har en tendens til å få kronisk betennelse i lav grad, noe som kan svekke kroppens evne til å regulere sunne blodsukker gjennom det som kalles insulinresistens.
Selv om det å være resistent mot insulin ikke nødvendigvis reduserer mengden vekt du kan gå ned sammenlignet med noen som ikke er motstandsdyktig mot insulin, kan det gjøre det vanskeligere å opprettholde vekttap.
Som sådan, ved å senke betennelse, kan serrapeptase gjenopprette kroppens følsomhet for insulinets effekter og støtte vekttap i kombinasjon med et redusert kalori diett.
Imidlertid har studier vist at serrapeptase kan påvirke inflammatoriske responser relatert til infeksjon eller skade, men ikke kronisk betennelse, som er typen betennelse knyttet til fedme og visse kroniske sykdommer.
Fordi ingen studier om emnet eksisterer, er det ukjent om serrapeptase kan hjelpe deg med å gå ned i vekt.
SammendragMens serrapeptase har blitt foreslått for å hjelpe til med vekttap gjennom dets antiinflammatoriske effekter, har ingen studier undersøkt enzymets effekter på vekttap.
Antiinflammatoriske effekter
Serrapeptase kan bidra til å redusere betennelse.
Betennelse er kroppens naturlige respons på fremmede inntrengere som bakterier og virus eller skader som skraper og kirurgiske inngrep.
Selv om kroppens inflammatoriske respons er nødvendig for å helbrede og reparere skadet vev, kan det forårsake smerte og ubehagelig hevelse.
En gjennomgang av fem studier fant at serrapeptase forbedret kjevemobiliteten betydelig sammenlignet med kortikosteroider og førte til lignende forbedringer i hevelse i ansiktet etter kirurgi for å fjerne pasientens visdomstenner.
Kortikosteroider er en klasse medisiner som reduserer betennelse.
Kortikosteroider har imidlertid vist bedre smertelindring enn serrapeptase etter oral kirurgi.
Foruten oral kirurgi, har serrapeptase anti-inflammatoriske effekter vist seg i tidlig forskning å gi symptomlindring hos pasienter med forkjølelse og bihuleinfeksjoner.
Til tross for disse lovende effektene, er forskningen på de antiinflammatoriske effektene av serrapeptase fortsatt svært begrenset.
Videre har ingen studier undersøkt effekten av serrapeptase på markører for betennelse hos mennesker, noe som gjør det vanskelig å støtte enzymet for å redusere betennelse.
SammendragFlere studier har vist at serrapeptase kan redusere betennelse etter tannkirurgi, men den samlede forskningen på dets antiinflammatoriske effekter er fortsatt begrenset.
Andre nye helsemessige fordeler
I flere prøverør og dyreforsøk har serrapeptase vist lovende effekter for forskjellige sykdommer, inkludert:
- Kreft. Serrapeptase kan beskytte sunne celler mot skade forårsaket av medisiner som brukes til å drepe kreftceller eller forhindre vekst av dem. Enzymet kan også øke antikreftegenskapene til andre forbindelser som curcumin.
- Alzheimers sykdom. Serrapeptase kan redusere dannelsen av amyloidplakk i hjernen, som har vært involvert i utviklingen av Alzheimers sykdom.
- Lungesykdommer. Ved å fjerne overflødig slim og redusere lungebetennelse, kan serrapeptase være til fordel for personer med kronisk lungesykdom.
- Hjertesykdom. Serrapeptase kan bidra til å oppløse den aterosklerotiske plakk som bygger seg opp i arteriene over tid og øker risikoen for hjertesykdom.
Imidlertid, som en vurdering konkluderte med, er det ikke tilstrekkelig bevis - spesielt hos mennesker - for å støtte bruken av serrapeptase for disse tilstandene.
SammendragSerrapeptase kan gi fordeler for sykdommer, inkludert kreft, Alzheimers sykdom, lungesykdommer og hjertesykdommer, men studier på mennesker er nødvendig.
Dosering og kosttilskudd
Serrapeptase tas som et supplement, og ødelegges lett og deaktiveres av surhet i magen.
De fleste serrapeptase kapsler er enterisk belagt for å forhindre dette, slik at enzymet kan bevege seg gjennom magen og bli absorbert i tarmene.
Imidlertid selges noen kosttilskudd i flytende form og tas av en dropper. Denne formen er sannsynligvis dårlig absorbert - hvis den absorberes i det hele tatt - på grunn av å være deaktivert av magesyre før den når tarmene for absorpsjon.
Den typiske dosen av serrapeptase varierer fra 10–60 mg per dag, med 10 mg som tilsvarer 20 000 enheter av enzymatisk aktivitet.
De fleste produsenter anbefaler å ta serrapeptase daglig med vann på tom mage eller minst 2 timer etter å ha spist.
SammendragSerrapeptase-tilskudd bør være enterisk belagt og tas på tom mage.
Sikkerhet og bivirkninger
Få studier på mennesker har gitt sikkerhetsdata om serrapeptase.
Noen mennesker har rapportert følgende bivirkninger etter å ha tatt enzymet:
- urolig mage
- kvalme
- diaré
- oppkast
- svimmelhet
- hodepine
- hudreaksjoner
- tap av Appetit
Serrapeptase bør ikke tas sammen med blodfortynnere som warfarin eller aspirin eller andre kosttilskudd som øker blødningsrisikoen, for eksempel fiskeolje eller gurkemeie.
SammendragSikkerheten til serrapeptase er fortsatt stort sett ukjent på grunn av begrensede forsøk på mennesker. Imidlertid er det rapportert om flere milde til moderate bivirkninger.
Bør du ta serrapeptase tilskudd?
Foreløpig er det ingen forskning på effekten av serrapeptase på vekttap.
Noen menneskelige studier støtter de antiinflammatoriske effektene av enzymet, men det samlede beviset mangler.
Testrør og dyreforsøk har vist at serrapeptase har lovende effekter for forskjellige sykdommer, men studier på mennesker er nødvendige for å bekrefte disse effektene.
Det er også potensial for milde til moderate bivirkninger med serrapeptase-tilskudd, med lite informasjon om serrapeptase's langsiktige sikkerhet.
Inntil mer forskning blir tilgjengelig som støtter effektiviteten og sikkerheten, er det sannsynligvis ikke verdt pengene dine eller helsen din å ta serrapeptase-tilskudd.
SammendragBeviset for å støtte supplementering med serrapeptase for dets påståtte fordeler hos mennesker mangler og er sannsynligvis ikke verdt pengene dine.
Bunnlinjen
Serrapeptase er et enzym produsert av en bakterie som opprinnelig ble isolert fra silkeorm.
Selv om det har blitt antydet at enzymet kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, har ingen studier hittil undersøkt denne teorien.
Videre er det mangel på forskning som støtter å ta serrapeptase-tilskudd for deres antiinflammatoriske effekter eller andre nye helseeffekter.
