Lindre spenningen: Lomi Lomi-massasje, CBD og essensielle oljer

Det finnes mange massasjebehandlinger som er utviklet for å hjelpe med forskjellige plager. Massasjer er spesielt nyttige når det gjelder spenninger eller smerter i rygg- og nakkeområdet for å holde deg sunn og vital. Mange bruker konvensjonelle oljer fra helsekostbutikken for dette. Det finnes også spesielle oljer som kan påføres huden, noe som gjør massasjebehandlingen mye mer behagelig og intens. Hvis du vil gjøre noe spesielt bra for kroppen din, kan du legge til noen dråper eterisk olje til en baseolje. Til slutt har du en beroligende olje som er spesielt egnet for avslapning. I denne artikkelen vil leserne lære litt informasjon om den meningsfylte Lomi Lomi-massasjen og noen flere tips til hvordan du kan bli kvitt smerter.

Hva er Lomi Lomi-massasjen?

Lomi Lomi-massasjen (også kalt Lomi Lomi Nui) er en type massasje fra Hawaii. I sin opprinnelige form er det mer som en terapeutisk behandling enn en massasje og har som mål å behandle kropp og sjel. © fotoexodo - stock.adobe.com

Dette er en sjamanistisk behandling opprinnelig fra Hawaii som bringer kropp og sinn i harmoni. "Massasjeens dronning" lindrer ikke bare spenningen. Mange som har hatt en Lomi Lomi-massasje rapporterer om positive opplevelser som ikke bare ble synlig fysisk. Det ble en gang betraktet som en spesielt intensiv legemetode på Hawaii som ble brukt for mennesker som ønsket behandling for kropp, sinn og sjel. Stilene til massasjene skiller seg fra hverandre, og derfor er hver behandling veldig unik. Når du har funnet den Lomi Lomi-massøren du stoler på, kan du være sikker på at behandlingene alltid kan være veldig verdifulle og individuelle.

Er behandlingene i Europa sammenlignbare med den opprinnelige varianten fra Hawaii?

Som allerede nevnt, varierer massasjene fra bruker til bruker. Selvfølgelig er det også forskjeller mellom om behandlingen kan gjøres i Tyskland eller lokalt på Hawaii. På øya hadde Lomi Lomi-massasjer en spesiell betydning da de hjelper folk å komme inn i en ny fase av livet.

Av denne grunn ble behandlingene mest brukt før bryllup. Her igjen kan du se viktigheten av massasje på kropp og sinn. Alle som allerede har behandlet temaet helhetlig helse, vet at kropp, sinn og sjel alltid samhandler. Hvis sjelen ikke har det bra, vil den vises i kroppen før eller siden.

Men bevisste mennesker kan gjøre noe selv før fysiske smerter. Lomi Lomi-massasjer er en del av det, for å føle deg bra rundt og for å være lykkelig. På våre breddegrader er søknadene først og fremst booket av folk som lengter etter avslapning.

Hvordan fungerer Lomi Lomi-massasjen?

Under denne behandlingen blir kroppen først smurt med en verdifull olje. En baseolje (f.eks oliven, jojoba eller mandelolje) brukes vanligvis her. Hvis du vil, kan du også tilsette en eterisk olje. Lavendel, peppermynte, einer, sitron eller rosmarin hjelper mot spenning.

Så folk som ønsker en Lomi Lomi-behandling kan be brukeren legge til en av disse oljene. Når kroppen har blitt pent oljet, starter massasjen, som ikke bare utføres med hendene. Armer eller albuer brukes også under behandlingen. Dette forsterker effekten og lindrer gamle blokkeringer, spenninger og smerter. Sammen med essensielle oljer er effekten veldig god, og lettelsen vil snart merkes.

Duften setter mennesker i en dyp tilstand av avslapning, som har en varig effekt på deres velvære. I tillegg er vekslingen av forskjellige berøringer avgjørende for den fantastiske avslapningen. Bevegelsene veksler mellom sirkulære, flytende og lange. Massasjen gjøres først på ryggen og deretter på magesiden.

Bruk hjemme - noen få tips

Påfør eteriske oljer selv

Eteriske oljer er velduftende og fordelaktige ekstrakter fra forskjellige planter. De essensielle oljene frigjøres og ekstraheres gjennom destillasjon.

Alle som lider av spenninger eller smerter og ikke kan gå på massasje, bør gjøre noe for sin egen velvære. Hvis du vil, kan du få eteriske oljer og bland dem med en mandel eller olivenolje. Da kan oljene som er nevnt over, påføres de smertefulle områdene i huden. Dette hjelper vanligvis også til å lindre akutte smerter og spenninger. Personer som er veldig følsomme, bør starte med bare noen få dråper per 50 ml baseolje.

Det er best å teste det på et hudområde før du bruker det for å utelukke muligheten for at noen er allergiske. Eteriske oljer trenger ikke å bearbeides inn i huden via en massasje - det er nok å påføre dem på de berørte områdene i huden. Leserne kan finne ut mer om essensielle oljer her: Eteriske oljer

Spise sunt

I tillegg til behandling med essensielle oljer, hjelper et sunt og variert kosthold også til å lindre ulike smerter. Ingefærte er for eksempel veldig bra for kroniske smerter, som vanligvis er forårsaket av betennelse. Gurkemeie, hvitløk eller bygggras kan også hjelpe. Det er viktig å ta hensyn til naturlig mat og spise mye frukt og grønnsaker. Da er det ikke mye du kan gjøre galt. Sukker, hvitt mel og andre ferdige produkter bør unngås. Riktig ernæring får deg til å føle deg mye mer komfortabel og montørere i kroppen din.

CBD olje

Cannabisprodukter blir fortsatt sett på mistanke i dag - de har imidlertid noen helsefremmende egenskaper som er verdt å se nærmere på. © yanadjan - Fotolia.com

Et av de mest kjente middelene mot kronisk smerte, spenning eller deprimert humør er cannabisolje. Selv om mange mistenker noe annet, inneholder ikke konvensjonell hampolje med CBD THC, eller mengden er så liten at den ikke har noen psykoaktiv effekt. Mange brukere rapporterer at de føler seg mye bedre etter å ha brukt CBD-kapsler, CBD-væske eller CBD-olje. Spesielt kan smerter som renner gjennom hele kroppen lindres ved å ta den.

Hvis du ønsker å kjøpe CBD, bør du ta hensyn til et produkt som er så naturlig som mulig. Så du kan være sikker på at THC-innholdet er under 2% og at produksjonsprosessen var så skånsom som mulig. Effekten av disse produktene er selvfølgelig høyere enn hvis du kjøper en billig. Så hvis du vil oppnå en god og varig effekt, bør du se etter en anerkjent leverandør av CBD-oljen.

Når du begynner å ta den, kan du først snakke med en naturopat. Ellers er det viktig å starte sakte og bare øke dosen over tid. På denne måten kan du være sikker på at det ikke er noen bivirkninger. Normalt er det ingen negative bivirkninger når du tar CBD-olje. Det anbefales imidlertid å starte applikasjonen sakte.

Hvis du vil lese mer om hamp, kan du finne ut mer her: Hamp - durian blant medisinplanter

Konklusjon

Mange mennesker lider av spenninger og smerter. Tallrike behandlinger som Lomi Lomi-massasje med essensielle oljer lover lettelse og avslapning. Men du kan også bruke eteriske oljer hjemme. Hvis du vil gjøre enda mer for helsen din, kan du kjøpe CBD-olje.