mareritt

Alle vil før eller siden komme forbi mareritt plaget. Forskning blir derfor i økende grad viet til dette ubehagelige fenomenet i hvilefasene. De kan imidlertid også indikere eksisterende plager.

Hva er mareritt?

Et mareritt er en drøm som hovedsakelig består av negative hendelser og / eller utløser negative følelser. Ulike scenarier kan komme foran sinnets blikk under søvn.

Ganske mange av marerittene klarer å svekke personens søvn. Fra noen ganger sterke bevegelser i kroppen og lemmene til verbale skrik og stønn til oppvåkning, kan et mareritt ha forskjellige effekter på en person.

Spenningen som frigis og oppleves som urovekkende, oppstår fra underbevisstheten. Erfaringer blir behandlet her. Man kunne tenke på tidligere traumer, profesjonelle og private feil eller lignende minner som skjærer seg i psyken.

En annen kilde til marerittet sees i fantasy. Filmer, bøker eller musikk kan enten ha en direkte effekt på en person eller stimulere sine kreative tanker. Selv her ville fremveksten av dystre stemninger være mulig, som drar videre inn i drømmen.

I utgangspunktet må de mentale forutsetningene til en pasient også sjekkes hvis de oftere klager over mareritt.

Funksjon & oppgave

Vitenskap er fortsatt forvirret om nytten av negative drømmer. En prosess med behandling av tidligere episoder av ens eget liv kan absolutt finne sted her. Å konfrontere personen med sin frykt eller trusler om natten, skal hjelpe til med å ikke lenger ignorere det som er blitt undertrykt i fremtiden. Som et resultat lærer mange berørte mennesker å takle bedre slike situasjoner.

Mareritt kan imidlertid også ha en uvirkelig bakgrunn. På den ene siden når de bringes tilbake til sinnets øye som et utdrag fra filmer eller bøker i underbevisstheten. På den annen side når det er følelsesmessige drømmebilder uten noen reell tilknytning til livet.

Det er her drømmeforskning kommer inn. Hun utsetter hvert anerkjent symbol for sin egen tolkning. Uten unntak kan dette imidlertid gjøres under hensyntagen til den totale psykologiske situasjonen til en pasient. For å gå videre, må det også stilles spørsmål ved hva som kjennetegner en drøm. Fordi oppfatningen i slike casestudier så langt har vært annerledes. Det som ble registrert som forstyrrende av en testperson utløste ikke symptomer på spenning i andre sammenligningsgrupper. Som et resultat kan et mareritt bare evalueres personlig.

Det antas derfor ofte at drømmebilder i mørke farger først og fremst vil oppstå i en overdreven hjerne. Følgelig signaliserer de at underbevisstheten er overbelastet når vi behandler tidligere og nåværende erfaringer. Dette støttes av antakelsen om at mareritt ofte er assosiert med en opplevd emosjonell nød. Dette kan være profesjonelle eller private forhold. Frykt for fremtiden er et av de vanligste motivene i scenariene.

Hvis et mareritt forekommer kronisk, er det tilrådelig med terapi med tanke på mulige psykiske plager. Hos de fleste mennesker oppstår imidlertid negative drømmebilder bare sporadisk. Ofte er det nok å strukturere hverdagen litt annerledes eller å gi avslapning.

Når du ser etter årsaker, bør det også huskes at å ta medisiner noen ganger kan føre til mareritt som en bivirkning.

Du finner medisinene dine her

Sykdommer og plager

Mareritt er forbundet med en rekke mentale funksjonsnedsettelser. Så resten av søvnen blir avbrutt først. Dette kan resultere i en form for ubalanse. Nervøs spenning, lett irritabilitet eller feil tolkning av noen utsagn er en del av det. Selv depresjon eller nevrotiske lidelser skyldes noen ganger negative drømmebilder.

Avhengig av hvordan du føler det, kan marerittet oppleves som veldig ekte og utløse de tilsvarende følelsesmessige og fysiske symptomene. Økningen i blodtrykk, krampe i musklene eller usunn klemming av tennene anses som direkte bivirkninger. Samtidig forverres den generelle mentale situasjonen. Frykten kan vokse, enkle utfordringer kan bli uoverkommelige hinder.

I tillegg er det mulig at et skille mellom drøm og virkelighet ikke lenger finner sted. Rundt fem prosent av pasientene føler de truende scenene om natten i hverdagen. De har en tendens til å ha paranoide oppfatninger, lider av en feilvurdering av spesifikke situasjoner eller er ikke lenger i stand til å sosialisere seg på grunn av panikkanfall. I disse alvorlige tilfellene er terapi uten psykologisk hjelp ikke mulig.

Her kan effekten av drømmene til og med føre til at det en gang utøvede yrket ikke lenger kan videreføres. På denne måten etableres imidlertid en negativ syklus. Spesielt manglende lønn lindrer ikke økonomiske bekymringer. Berørte mennesker kan derfor komme i alvorlige personlige situasjoner der marerittens intensitet øker. Eliminering av årsakene er derfor uunngåelig.

Samtidig skal det imidlertid bemerkes at mareritt generelt ikke representerer en årsak til ytterligere fysiske eller psykiske sykdommer. De er bare en legemliggjørelse av prosesseringsprosessen i hjernen. I så måte er det forskjellig hvordan hver person utvikler seg under denne påvirkningen.

I en nødsituasjon vil medisinsk støtte være tilrådelig. Fordi drømmebilder ikke kan ignoreres. Og ikke alle pasienter lykkes relativt raskt med å våkne av en så negativ følelse. Jo lengre og mer bærekraftig marerittet er, jo mer sannsynlig er det å indikere svikt. Tatt på egen hånd, forårsaker det imidlertid sjelden andre sykdommer.