Lemmer sover

Når hender, føtter, armer og ben kiler og blir søvnige, snakker språklig om helsen sovende lemmer. Den ubehagelige sensoriske forstyrrelsen er vanligvis bare midlertidig. Imidlertid er det også sykdommer der disse unormale følelsene forekommer ofte eller til og med er permanente. Hvis dette er tilfelle, bør vedkommende umiddelbart konsultere en spesialist.

Hva er sovende lemmer?

Som regel er lemmer som har sovnet forårsaket av en kort forstyrrelse i blodtilførselen, for eksempel når du ligger eller sitter i bestemte stillinger.

Hvis lemmene kribler eller til og med blir følelsesløse slik at den det gjelder ikke lenger kan føle dem, er dette vanligvis en midlertidig forstyrrelse av ledningen av stimuli:

En nerve klemmes av ved å sitte eller ligge eller ved å holde seg for lenge i den samme holdningen. Dette forteller hjernen gjennom de rare kroppsopplevelsene at den er avskåret fra oksygen- og næringsforsyningen.

Når hender og føtter sover, påvirkes vanligvis bare det perifere nervesystemet.

fører til

Hvis de sovende lemmene ikke normaliseres til tross for endring av stilling og andre tiltak, eller hvis de kommer ofte tilbake, er de basert på en alvorlig kronisk sykdom.

Hvis de ubehagelige følelsene på tær og fingre oppstår sammen med lammelse på den ene siden, manglende evne til å plukke opp en gjenstand og taleforstyrrelser, bør akuttlegen ringes så snart som mulig, da det sannsynligvis er et hjerneslag.

Ved polyneuropati (PNP) blir klemte nerver permanent skadet: de perifere nervene blir betent umiddelbart. Den genetiske polyneuropati kan være forårsaket av diabetes mellitus, infeksjoner, alkoholavhengighet, autoimmune sykdommer, visse medisiner, cellegift og vitaminmangel.

Hos pasienter med polyneuropati fører presset på nervene raskt til skader som er langsomt til å leges. Ikke bare har de sovnet lemmer, som er godt kjent for sunne mennesker, men også en forstyrret smertefølelse. Selv enkle skader forårsaker svie og knivstikkende smerter i fingre og tær.

Ubehaget oppstår først på føttene, deretter på hendene og til og med på underbenene. Hvis polyneuropatipasienten også er diabetiker, føler han vanligvis en økt smertefølelse i begynnelsen av sykdommen, men dette svekkes i løpet av sykdommen, slik at han knapt kan føle det. Kombinert med usikkerhet når du går og står, er det flere ulykker. Siden diabetikeren ikke lenger legger merke til skader på foten, oppstår den såkalte "diabetikerfoten" med åpne sår.

En herniated plate eller skade i ryggraden kan også føre til at lemmene sovner. I et slikt tilfelle er kriblingen eller følelsesløs følelsen permanent.

I tillegg forekommer de ubehagelige sensasjoner på tær og fingre forbundet med multippel sklerose, angina pectoris, visse typer forgiftning og vitamin B12-mangel. Det lumske med denne mangelsykdommen er at den ikke kan oppdages i blodtellingen og - hvis den ikke behandles i tide - kan føre til lammelse, nedsatt bevegelseskoordinasjon, ustø gang, hukommelsesforstyrrelser, depresjon og forvirring.

Restless legs syndrom - som navnet antyder - påvirker bare bena. Det manifesterer seg i form av rykninger i føttene, prikking i tærne og trang til å bevege seg rundt når kroppen er i ro.

Et karpaltunnelsyndrom oppstår når den median nerven (carpal nerv) som forårsaker ubehaget, klemmes i karpaltunnelen på innsiden av hånden. Hvis den ikke finner en bedre plassering i den, forårsaker det hyppig prikking og nummenhet. Det er avlastet av en spesiallaget skinne. Hvis symptomene ikke bedres, er kirurgi nødvendig.

Du finner medisinene dine her

➔ Legemidler mot parestesi og sirkulasjonsforstyrrelser

Sykdommer med dette symptomet

• hjerneslag
• Alkoholavhengighet
• Lyme sykdom
• Diabetisk fotsyndrom
• skiveprolaps
• Restless legs syndrom

• polynevropati
• Vitaminmangel
• HIV-infeksjon
• arteriosklerose
• multippel sklerose
• Vitamin B12

• Sukkersyke
• kjemoterapi
• Legemiddelallergi
• difteri
• Angina pectoris
• Karpaltunellsyndrom

Diagnose og kurs

I noen tilfeller er den uvanlige prikkende følelsen, som også kan oppstå på begge sider og om natten, ledsaget av sterke smerter og synkende muskelstyrke.

Hvis pasienten også legger merke til en forstyrret bevegelseskoordinasjon og en usikker gangoppførsel, er det nødvendig å se en lege. Det samme gjelder hvis det uutholdelige ubehaget ikke forsvinner til tross for endring av stilling og tilstanden oppstår ofte og regelmessig. Det første kontaktpunktet er da nevrolog og / eller ortoped.

Hvis det autonome nervesystemet også påvirkes av polyneuropati, blir ikke nervesignalene videreført til hjernen: til og med hjertearytmier, samt blære- og tarmtømming. Personer med en polyneuropati har en redusert nerveledningshastighet, knapt / ingen følelse av berøring og knapt / ingen følelse av kulde, varme og vibrasjoner.

komplikasjoner

Lemmer som har sovnet er vanligvis ufarlige, men kan noen ganger føre til alvorlige komplikasjoner. Hvis nummenhet i lemmene vedvarer i lang tid, eller hvis den forekommer igjen og igjen, kan muskelmassen i det berørte kroppsområdet i utgangspunktet reduseres, ledsaget av en reduksjon i motoriske ferdigheter.

Hender som har sovnet, slik som de som forekommer i karpaltunnelsyndrom eller med klemte nerver, kan beveges mindre og mindre over tid, ettersom nervesignalene som sendes inn i hånden avtar. Dette er ledsaget av den typiske prikkende følelsen i lemmene. Hvis symptomene oppstår som et resultat av en herniert plate, kan man i utgangspunktet anta en intensivering av symptomene: det er sterke smerter, muskelspenninger og i det videre løp, en feil belastning på de berørte leddene.

I verste fall intensiveres symptomene og vedvarer etter at årsaken er eliminert. Nerveskade som årsak er spesielt problematisk, fordi disse symptomene fører til ytterligere skade på muskelfibrene, muskellammelse og såkalt rotdød, dvs. uopprettelig skade på nervene. Sovende lemmer svekker persepsjonen av smerter i det berørte kroppsområdet og fører dermed til sengesår, trykksmerter og abscesser, spesielt hos sengeliggende mennesker, ofte ledsaget av sterke smerter, sirkulasjonsforstyrrelser og kroniske nerveskader i de berørte lemmene.

Når bør du gå til legen?

En lang uendret sittestilling, upraktisk å legge seg ned og kryssede eller knuste ben kan føre til at lemmer sovner. Løsningen er vanligvis enkel: En endring i holdning eller, enda bedre, bevegelse. Prikkende følelsen som satte inn kort tid etter signaliserer slutten på denne spoken. Årsaken til sovende lemmer er klemming av nerver - ikke blodkar, som ofte antas.

Til tross for dette i seg selv ufarlig årsak til å sovne lemmer, bør denne tilstanden unngås så langt det er mulig. Hvis lemmer gjentatte ganger blir provosert i søvn, kan permanente nerveskader oppstå. Hvis lemmene har sovnet oftere og nummenheten ikke forsvinner helt, er et legebesøk viktig. Fenomenet kan skyldes en sykdom som krever behandling.

Lemmer som har sovnet kan være forårsaket av diabetes mellitus eller multippel sklerose. En arm som har sovnet kan være et resultat av det ikke så sjeldne karpaltunnelsyndromet, der den karpale nerven er klemt inn i området med håndflaten. Et ubalansert kosthold og ekstremt alkoholforbruk er også mulige triggere for at lemmene sovner. Døve lemmer er også en bivirkning av cellegift.

Noen ganger kan lemmer som har sovnet, skyldes en skadet ryggrad. Spesielt med en herniated plate, klemmes nervene som er ansvarlige for sensasjoner i lemmene. Hvis følelsen av sovende lemmer ledsages av koordinasjonsforstyrrelser, må akuttlegen tilkalles umiddelbart.

Leger og terapeuter i ditt område

Behandling og terapi

For å avslutte tilstanden, kan personen endre sin stilling eller massere den berørte delen av kroppen slik at blod tilføres igjen. Imidlertid forblir personen i den posisjonen som er skadelig for nerven, oppstår ekstrem nummenhet, og hvis personen er i posisjonen i lang tid, oppstår reell nerveskade.

Hvis kulden er årsaken, kan enkle tiltak som en varmtvannsflaske, teppe eller varme komprimeringer bidra til å raskt eliminere prikking eller nummenhet.

Psykisk stress kan utløse angst, som igjen gjennom den medfølgende grunne pusten påvirker blodsirkulasjonen på en slik måte at lemmene ikke lenger kan kjennes. I dette tilfellet hjelper beroligende coax og bevisst kontroll av pusten. Slik at tilstanden ikke kommer tilbake, anbefales avslapningsøvelser og pustetrening.

Hvis den underliggende sykdommen blir behandlet, avtar også nerveproblemene. Ellers hjelper tabletter mot nervesmerter.

Outlook og prognose

De fleste av oss er nok kjent med lemmer som har sovnet. Vanligvis klemmes en nerve, noe som er ufarlig: når du først har flyttet deg til en gunstigere stilling, forsvinner nummenheten ganske raskt. Denne prosessen kan akselereres ved nøye gymnastikkøvelser eller ved å trekke og slappe av musklene i de tilsvarende lemmene.

Imidlertid kan lemmer som sover også være forårsaket av svært alvorlige sykdommer. I disse tilfellene er prognosen dårligere. Multippel sklerose (MS) er for eksempel i utgangspunktet uhelbredelig. Imidlertid går forskningen raskt inn i behandlingsevnen av den lumske sykdommen. Så hvis du går til legen i god tid, kan du leve med sykdommen i lang tid uforstyrret.

Ved diabetes indikerer lemmer som sover ofte at sykdommen endrer seg og at pasienten trenger justering. Også her gjelder følgende i første omgang: Instruksjonene fra legen med hensyn til kosthold og generell livsstil må følges, da ellers ikke symptomene kan lindres.

Lemmer som har sovnet har ofte en klar årsak: alkohol. For høyt alkoholforbruk over lengre tid fører til symptomer som vanligvis forsvinner når pasienter endrer livsstil. Dette er ikke lett, men det er heller ikke umulig. Legen kan hjelpe her, i tillegg til forskjellige terapifasiliteter og selvhjelpsgrupper. Det samme gjelder misbruk av medisiner eller til og med medisiner, noe som også kan føre til slike symptomer.

Du finner medisinene dine her

➔ Legemidler mot parestesi og sirkulasjonsforstyrrelser

forebygging

De ubehagelige sensoriske stimuli har som funksjon å informere den som sitter feil eller ubehagelig å legge seg om at holdningen hans er usunn og at han bør endre den. I andre tilfeller kan de kortsiktige unormale sensasjonene også utløses av ekstrem kulde, et lite sjokk og alvorlig psykologisk stress. Det er derfor viktig å sikre en sunn holdning og å holde kroppen sunn som en helhet og ikke å over- eller under-demand.

Du kan gjøre det selv

I de fleste tilfeller er lemmer som har sovnet ikke en skadelig medisinsk komplikasjon, og derfor trenger ikke dette symptomet behandles direkte. Hvis lemmene har sovnet, må de først tilføres blod før de kan brukes aktivt. Med denne blodsirkulasjonen føler personen en svak prikkende følelse, som er helt normal.

Hvis de sovende lemmene forekommer oftere, skyldes dette ofte lemmenes dårlige plassering. Dette inkluderer å sitte for lenge eller usunt. Pasienten bør trene mer og trene mer generelt. Det er også nyttig å holde lemmene i varmt vann. Imidlertid, hvis kriblingen ofte oppstår, indikerer det en klemt nerve. Dette skal ikke behandles på hjemmebane, men direkte av lege. En klemt nerve kan indikere en herniert plate og bør undersøkes umiddelbart.

I de fleste tilfeller vil det hjelpe å endre sittestilling eller massere lemmene som har sovnet. Hvis prikkende følelsen ble forårsaket av forkjølelsen, vil en varmtvannsflaske hjelpe. Det kan også skje at angst og stress får benene til å sovne. Pusteøvelser hjelper i disse situasjonene.