Avslapningsbad

EN Avslapningsbad er et velværesøknad som bruker badevann med avslappende stoffer. Essensielle oljer og nærende stoffer tilsettes badevannet som tilsetningsstoffer til badet, i tillegg kan andre avslappende velværemetoder brukes i avslapningsbadet.

Hva er et avslapningsbad?

De fleste avslapningsbad har liten eller ingen medisinsk fordel. Avslapningsbadet kommer hovedsakelig fra området velværeapplikasjoner og brukes til fysisk og mental avslapning. Den emosjonelle komponenten dekkes av hyggelige dufter som kan omdannes til aromaterapi. For eksempel bruker mange avslapningsbad lavendel og andre lignende dufter som sies å ha en avslappende effekt. Mens personen ligger i avslapningsbadet, puster han inn disse duftene intenst.

Avslapningsbadets tilsetningsstoff til bad inneholder ofte nærende ingredienser for huden, som er ment å regenerere det og tilby det utvinning fra typiske påvirkninger fra hverdagen. Avslapningsbadet er en applikasjon som alle med riktig tilsetningsstoff for badet kan gjøre hjemme. Det tilbys også som en tjeneste i velværestudioer og velværeshoteller, der det stort sett er kombinert med andre velværebehandlinger.

Hudpleie, skrellinger før eller etter badet, samt forskjellige massasjeteknikker kan brukes til å ledsage et avslappende bad. Hjemme kan alle forbedre avslapningsbadet ditt med musikk, stearinlys eller et glass vin.

Funksjon, effekt og mål

Et anvendelsesområde innen det medisinske feltet er avslapningsbadet i fødselshjelp. Som en del av en naturlig fødsel tilbyr jordmoren kvinner på klinikker, sykehus og fødselssentre avslapningsbadet under de første sammentrekningene, hvis hun ønsker det. Avslapningsbadet hjelper deg med å slappe av musklene takket være badevannets varme og kan lindre arbeidssmerter.

Ved spenning, såre muskler eller sykdommer som revmatisme, anbefales også et avslappende bad på grunn av det varme badevannet for å lindre smerter hjemme uten medisiner eller for å støtte administrering av medisiner. I tilfelle av eksisterende sykdommer, bør imidlertid den behandlende legen konsulteres om hvor lang tid badet kan gå og om det til og med er tilrådelig. Avslapningsbad med egnede tilsetningsstoffer til badet anbefales også for mennesker med forkjølelse. Tilsvarende kalde bad inneholder vanligvis essensielle oljer som luftveiene kan tømmes godt sammen med varm damp.

Slike avslapningsbad muliggjør bedre søvn og lettere pust i løpet av dagen, og avhengig av ingrediensene, kan de til og med brukes hos babyer. I tillegg til medisinske eller i det minste medisinsk anbefalte applikasjoner, brukes avslapningsbadet hovedsakelig til velværebehandling. Det er ideelt for aromaterapi, for eksempel, da duftende ingredienser lett kan distribueres over hele rommet i et avslapningsbad. I tillegg forblir duftene på huden en stund etter avslapningsbadet og kan inhaleres. Mange bruker avslapningsbadet hjemme som en mulighet til å slappe av på kvelden etter jobb, når de trenger avslapningsteknikker.

I denne forbindelse kan et bad til og med anbefales av psykologer eller alternative utøvere når en pasient er under behandling på grunn av stress. Det enkle avslapningsbadet hjemme kan effektivt redusere stress. Til syvende og sist brukes selvfølgelig et avslapningsbad også til personlig hygiene og rengjøring. Grundig rengjøring kan gjøres i badevannet så vel som i dusjen, hårvask kan gjøres i avslapningsbadet og barbering under vann er ofte lettere avhengig av tykkelsen på håret.

Du finner medisinene dine her

Risiko, bivirkninger og farer

Siden tilsetningsstoffet til et avslappende bad vanligvis ikke inneholder noen farmakologisk aktive ingredienser, er det knapt noen store risikoer, farer eller bivirkninger. I utgangspunktet skal et fullt bad for voksne ikke vare lenger enn til huden på fingertuppene er litt krøllete, ganske kortere. Cirka en halv time anbefales som maksimalt. For barn bør det være 10-20 minutter, avhengig av deres helsetilstand.

På tilsetningsstoffet til avslapningsbadet er vanligvis en anbefalt lengde på badet indikert, som bør følges, da dette også avhenger av ingrediensene. Spesielt kalde bad og aromaterapi bør ikke nytes på flere timer, selv om badevannet er behagelig varmt å ta på i lang tid. Siden de aktive ingrediensene kan trenge inn i huden, kan de irritere den etter en stund i badevannet, selv om det sjelden skjer - for å forhindre det helt, bør du aldri holde deg for lenge i badevannet. Videre, i sjeldne tilfeller og med høye konsentrasjoner av de aktive ingrediensene, oppstår allergiske eller sensitive reaksjoner på avslapningsbadet på huden.

Dette kan gjenkjennes ved rødhet, svake hevelser og kløende hud. Det er best å teste tilsetningsstoffet på forhånd på et lite område på huden - hvis ingenting skjer, kan du bruke avslapningsbadet uten å nøle. I også sjeldne tilfeller kan tilsetningsstoffer til et avslappende bad også farge huden litt hvis de aktive ingrediensene inneholder særlig høye konsentrasjoner. Dette er spesielt tilfelle med kalde bad. Det hjelper vanligvis å dusje huden etter et komplett bad for å fjerne rester av tilsetningsstoffet til badet.

Spesielt fete tilsetningsstoffer kan ellers føles ubehagelige på huden. Lite misfarging av huden vil forsvinne på egenhånd over tid, vanligvis kan de ikke lenger sees på huden senest en dag etter avslapningsbadet. I alle fall er de ufarlige.