Rynker under øynene og i ansiktet er emnet for denne guiden. Spesiell oppmerksomhet blir viet til ansiktsmassasje, som du kan prøve på deg selv. Vi håper at det vil hjelpe deg å redusere rynkene i ansiktet og under øynene.
Rynker under øynene og i ansiktet
Mange kvinner tror fortsatt at en ansiktsmassasje bare utvider huden. Tvert imot, en riktig og regelmessig utført ansiktsmassasje gir huden friskhet og styrker ansiktsmusklene og fjerner rynkene midlertidig.
Massasjen skal imidlertid bare utføres en gang i uken, slik at den alltid forblir en spesiell stimulans for huden. I dag ønsker vi å forklare deg massasjeteknikker for selvbehandling mot rynker og aldring av huden, som er forskjellige fra kosmetologen. Så hvis du masserer rynkene dine en gang i uken, betyr det ikke at du bør gi avkall på behandling hos kosmetologen din.
Slik at du forstår ordningen av disse håndtakene riktig, se nøye på deres egne rynker, de såkalte splittlinjene, på huden, som vi må bruke som guide under massasjen. Dette betyr at massasjehåndtakene må delvis løpe i retning av disse foldene, men også delvis krysse dem for å stimulere visse områder av huden. Over hele verden brukes prinsippet om disse rynkene (delte linjer) for massering, uavhengig av hvilken metode som brukes. Du veksler mellom beroligende og stimulerende bevegelser. Beroligelsesgrepene utføres lett, mens stimulusgrepene, der det er aktuelt, er kraftige. Som med rengjøring, gjentas hvert trekk tre ganger.
Selvmassasje fjerner rynker
La oss begynne med rynkmassasje etter denne introduksjonen. Ta nok tid til dette - hvis det er mulig når du er alene - slik at du kan ha ro og ro og slappe av helt. Etter å ha rengjort ansiktet grundig, beskytt håret med en hodeinnpakning som kan utelates senere når du har fått nok praksis.
Du tar nå en nærende eller fet krem som passer for din hudtype; du kan også bruke litt olje (oliven, hvetekim eller solsikkeolje) hvis den fete kremen ikke glir nok.
Kremen legges på venstre hånd holdt i form av en pall, deretter plasseres fem prikker på ansiktet, som er spredt over ansiktet med de velkjente rengjøringshåndtakene, som også er beroligende håndtak. Med dette startet du massasje av rynker og ansikt. Nå følger de enkelte håndtakene.
Fjern rynker på haken
"Klipping" av hakekryllene hennes er begynnelsen. Plasser begge langfingrene parallelt med hverandre i midten av haken. De trekkes deretter fra hverandre på huden og skyves sammen igjen i henhold til rytmen "åpen - nær - nær - nær - ned". Med "ab" svinger du fingrene rett fra haken og begynner igjen neste gang.
Når du har gjort dette grepet tre ganger, gjør du det også på venstre og høyre side av haken. Først vil bevegelsene dine være langsomme og forsiktige, men de må gjøres veldig raskt og kraftig. Til slutt, for å berolige deg, sveiper du det kjente rengjøringshåndtaket på haken fra venstre mot høyre og høyre mot venstre.
Fjern rynker på pannen
Å "kutte" rynken er navnet på neste håndtak som skal fjerne rynkene på pannen. For å gjøre dette, bruk langfingrene dine til å gå opp nesefolden opp til neseroten, over den blir den såkalte rynkefalsen begravet vertikalt. Med fingertuppene utfører de det samme grepet her som på haken. De "klipper" huden i henhold til rytmen "åpen - tett - åpen - tett - ned". Bevegelsene må være veldig korte og raske også her.
Forsikre deg om at brettet blir behandlet i hele lengden. For å roe ned, stryker de deretter denne bretten fra nese til panne, vekselvis ved bruk av langfingeren på den ene hånden og den andre.
Fjern ytterligere rynker på pannen
Parallelle skift på pannen følger. Avhengig av pannehøyden, plasserer du to eller tre fingre på høyre og venstre hånd sammen og flytt dem vekselvis opp og ned med lett trykk på huden.
Med disse bevegelsene opp og ned går du tre ganger over hele pannen fra det ene tempelet til det andre. Så legger du hånden flat og fast på pannen og trekker den veldig sakte - som om du aldri ville stoppe dette grepet - fra det ene tempelet til det andre.
Fra midten av pannen, gren av lillefingeren og stry den over øvre øyelokk. Håndtaket utføres vekselvis fra den ene siden til den andre. Et annet lite tips: Dette håndtaket er også gunstig for hodepine. Kjøp litt mentholbalsam på apoteket, som er fantastisk kult og forfriskende, og bruk dette håndtaket til å spre det over pannen din om nødvendig.
Fjern rynker på templer og kinn
"Skjæring" i templene og kinnene er nå målet med denne metoden for rynkemassasje. Legg den ene hånden over hodet og langfingrene parallelt med hverandre. Med sakte bevegelser "opp - til - opp - til - ned" behandles hele templet opp til hårfestet. Etter å ha gjentatt grepet tre ganger, løper du fingrene i midten og ringer over templene dine i retning av hårfestet for komfort. Med dette grepet er det viktig at det blir utført litt på skrå og sakte, direkte på templene, fordi de første "kråkeføttene" dannes der.
Fjern rynker på og på nesen
Å "kutte" nesefolene er neste og siste trekk. Forsikre deg om at den renner direkte inn i brettet. Denne gangen "klipper" du sakte og bruker deretter tre fingre for å jevne ut krøllen i kinnets retning.
Nå som du har utført lignende massasjehåndtak på fire deler av ansiktet, må du koble det store rengjøringshåndtaket to ganger. Du kan nå bruke alle teknikkene og teknikkene i denne guiden på øynene, munnen og nakkeområdene dine for å bli kvitt rynkene.
.jpg)
