Hjelpemidler mot leddsmerter

Behovet for en bivirkningsfri og naturlig behandling av Leddsmerter øker uten bruk av kjemiske stoffer. Forsøkt og testet hjemmemiddel brukes derfor oftere og oftere.

Hva hjelper mot leddsmerter?

Ømme ledd skal flyttes jevnt og forsiktig, men uten stor innsats eller belastning. Hvis smertene skyldes for stor belastning, bør leddet skånes. Bevegelsene som fører til overdreven belastning, må stoppes.

Så langt det er mulig, kan smertefulle ledd heves for lettelse. Imidlertid bør permanente avlastende holdninger for å lindre det smertefulle leddet også unngås for ikke å overbelaste andre ledd og forårsake feilstillinger. Hvis et ledd er fullstendig immobilisert, kan leddkapselet til og med krympe og senene og musklene forkortes, noe som fører til leddstivning. Aqua-jogging to ganger i uken hjelper mot leddsmerter.

Bevegelsen skaper også ny synovialvæske, noe som kan føre til en jevnere bevegelsessekvens og redusert smerte. Smerterapier og fysioterapibehandlinger er nyttige. Yoga støtter etablering av en balanse mellom kropp og sinn og kan derfor også være ekstremt nyttig for leddsmerter. Generelt, hvis du lider av leddsmerter, bør du unngå å spise svinekjøtt. På den annen side anbefales mat som frukt og grønnsaker, poteter, fisk, fullkornsprodukter, soya og nøtter.

Ledsmerter kan også være forårsaket av matallergi. Derfor kan det være nødvendig å undersøke om det er tilsvarende allergier. De utbredte terapeutiske faste kurer ifølge Dr. Otto Buchinger inkluderer u. en. individuelle treningsprogrammer, ernæringsråd og Kneipp-behandlinger. Dette for å forhindre betennelse og opprettholde leddmobilitet. De naturlige rettsmidlene bromeline, ingefær og gurkemeie lover smertelindring og forbedring i leddmobilitet, hvis virkning forbedres når de brukes sammen.

En lege bør konsulteres hvis leddsmerter vedvarer. En skjøtesplint gjør at leddet kan immobiliseres på en lindrende måte. En blodprøve vil fortelle deg om du har leversykdom.

Rask hjelp

Den avkjølende effekten av is pakket inn i en klut hjelper mot leddsmerter. Isen må imidlertid ikke plasseres direkte på huden. I noen tilfeller er varmebehandling imidlertid nyttig.

Varme fango-pakker som inneholder mineraler, som er tilgjengelige i hvert apotek, verdsettes for sin dype effekt. Selv de gamle romerne stolte på de gunstige effektene av vulkansk helbredende gjørme, som også kan ha en beroligende effekt på leddsmerter. Den i savoykål inneholder svovel og har en smertelindrende effekt i form av et lag med store savoykålblader for leddsmerter. Rull over bladene med en kjevle til saften kommer ut. Savojkålbladene blir deretter plassert over det smertefulle leddet og dekket med klamfilm.

Roten til den afrikanske medisinplanten djevelens klør har vist seg å være spesielt effektiv mot smerter. Behandling med igler har vist seg effektiv mot slitasjegikt. Blodiglene plasseres rundt det smertefulle leddet. I løpet av tretti til seksti minutter trekker de opptil 15 milliliter blod fra kroppen og slipper samtidig smertestillende midler og betennelsesdempende midler. Ofte fører en igle-bandasje til smertelindring og noen ganger til og med til fullstendig smertelindring. Hvis leddsmerter plutselig oppstår under trening, anbefales en pause.Hvis leddsmertene kommer tilbake etter å ha tatt en pause fra jobben, anbefales et legebesøk.

Du finner medisinene dine her

Alternative virkemidler

Helbredende leire lover lindring fra leddsmerter. To spiseskjeer med helbredende leire blandes godt med litt vann og påføres skjøten som en pasta på omtrent 0,5 centimeter tykk. Den helbredende jorden, som er festet med en klut, får stå til den er helt tørr. Konvolutter med comfrey salve eller comfrey røtter anbefales også.

Alternativt kan du gni karvefrøolje tre ganger om dagen. Karvefrø stabiliserer immunforsvaret og hjelper derfor med leddgikt. Ledsmerter kan også lindres ved å gni de berørte leddområdene med Maharashi Ayurveda massasjeoljer. Willow bark ekstrakt sies å være brukt mot leddgikt som er forårsaket av betennelse. Pilbarken, som har blitt brukt til behandling av revmatiske sykdommer i tusenvis av år, inneholder mange aktive ingredienser, inkludert salisin og forskjellige polyfenoler.

I tillegg til en smertelindrende effekt, er det også vist at selgbarken beskytter brusk. Te laget av bladene på brennesle kan drikkes eller legges på såre ledd som en kompress. Den homøopatiske arnikasalven inneholder de antiinflammatoriske og blodsirkulasjonsfremmende ingrediensene i arnica-blomsten.

Salven tolereres spesielt godt og kan også brukes flere ganger om dagen over en lengre tids bruk. En tilberedt rosmarinalkoholtinktur brukes til å gni akutt smertefulle leddområder. Avhengig av ønsket dose blandes 5 til 20 gram tørket rosmarin i 100 ml alkohol og får stå i bratt i tre uker i varme omgivelser og siktes deretter.