Blant en og annen svimmelhet nesten en tredjedel av voksne lider. Alle som ofte blir svimmel eller som har spesielt sterke angrep, bør oppsøke lege. Endelig kan svimmelhet være en innblanding av sykdom eller til og med føre til hjerneslag.
Hva hjelper mot svimmelhet?
Hva hjelper med svimmelhetsanfall? Spesielt om sommeren må kroppen lide av sterke temperatursvingninger. Svimmelhet kan raskt avhjelpes med armkast og et Kneipp-bad for bena.
Varmen overføres til vannet gjennom blodet, og vedkommende føler seg fantastisk forfrisket. I tillegg senker varmen også blodtrykket og problemene starter så snart du står opp. Umiddelbart etter at du har reist deg på badet, hjelper det å gjøre kalde ansikts- og armkast. Endelig en byttedusj med kalde og varme intervaller og dagen kan begynne!
Hvis blodsukkernivået er for lavt, kan inntak av søtsaker raskt hjelpe. Hvis måltidet har blitt avlyst i lang tid, bør den berørte personen kompensere for dette med litt sjokolade. Blodsukkeret stiger, og svimmelheten forsvinner på egen hånd. Hvis folk plutselig opplever svimmelhet, bør de legge seg eller i det minste sitte i en stol.
Dette unngår usikkerhet og risikoen for å falle. Hvis dette ikke er mulig, bør vedkommende holde fast i et rekkverk eller stolpe. Dette skaper trygghet igjen og den ubehagelige følelsen av ustabil grunn oppstår ikke en gang. De forbipasserende bør informeres, ellers gir svimmel inntrykk av beruset, symptomene er de samme som ved en beruselse: ustabil gang og ubalanse opp til svimlende mens du går.
Rask hjelp
Det hjelper også til å fikse et fast punkt med øynene, så synssansen har en referanse når hodet holdes stille. Det kan også skyldes hørsel. Mennesker som har problemer med å forstå, lider ofte av svimmelhet. Cochlea og følelsen av balanse er i øret. Eller at nakkeområdet er hardt avstivet og blodstrømmen til hodet forstyrres.
Disse tingene bør avklares av legen. Han kan også vise deg øvelser for svimmelhet. For eksempel er det nyttig å ligge flatt på ryggen og vri hodet og bøyde ben i motsatt retning. Så vri hodet til venstre, og vri samtidig knærne mot høyre. Denne øvelsen kan trygt gjentas flere ganger om dagen. Det er også naturopatiske midler for de som har en tendens til svimmelhet. På apoteket kan personer med svimmelhet få detaljerte råd.
Hvis svimmelhetene gjentatte ganger blir uttrykt som svimmelhet, kan det være Menières sykdom. Dette er en sykdom i det indre øret, som ble oppkalt etter oppdageren, legen Prosper Menière. Det er karakteristisk for akutte svimmelhetsanfall. Disse er assosiert med hørselstap og støy i det ene øret. Kvalme og oppkast kan også forekomme, og det er også en følelse av trykk i øret.
Skulle slike klager oppstå, må en øre-, nese- og halsspesialist konsulteres for behandling. Etter anfallene føler pasienten seg utslitt, men er igjen uten symptomer. Dessverre forblir hørselstapet i det ene øret. Årsakene til denne sykdommen er foreløpig ikke kjent, det er mistanke om metabolske forstyrrelser der væsken i det indre øret samler seg. I motsetning til tinnitus, som fortsetter å gjentas på grunn av stress og psykosomatiske årsaker. Forbruket av alkohol og sigaretter bør absolutt reduseres. Absolutt avholdenhet er enda bedre, da disse vanedannende stoffene kan føre til sirkulasjonsforstyrrelser.
Du finner medisinene dine her
➔ Medisinering for svimmelhet og sirkulasjonsproblemerAlternative virkemidler
Det er like viktig for folk som ofte er svimmel å roe seg. De bør enten trene yoga, autogen trening eller andre avslappingsmetoder med jevne mellomrom. Disse kursene blir til og med subsidiert av lovpålagte helseforsikringsselskaper. I tillegg fører treningen til mer energi og å trene sammen forhindrer depresjon.
