Kallhinnene og blemmer på føttene

Kallhår og blemmer på føttene, så vel som mangel på trening, er en ondskap i vår tid. Turer, fotturer og sport er nyttige motvekter. For å gjøre dette trenger du imidlertid en sunn fot. Imidlertid mykner vår livsform også føttene på samme tid. Denne guiden gir deg verdifulle tips og triks for hvordan du kan bli kvitt kallus og blemmer på føttene.

Årsaker til calluses og blemmer

Kroppen beskytter seg mot kontinuerlig friksjon i fotsålene, om nødvendig ved å danne et beskyttende lag, den såkalte kallusformasjonen, i tilfelle større belastning. I mange tilfeller kan dette bare elimineres gjennom profesjonell fotpleie.

Uvanlig stress og endringer i den normale strukturen på føttene kan føre til at blemmer og skramper er så smertefulle at de gjør det vanskelig for mange å gjøre. Hvordan utvikler blemmer og calluses?

Når trykk og gnissing av skoene på forhåndsbestemte steder kontinuerlig forskyver overhuden mot den vanligvis hardere overflaten på hæler, tåledd eller fotsåler, oppstår en lokal irritasjon, dannelse av en blemme. Det er ubehagelig og smertefullt. Smertene intensiveres når blæren gnager når den utvikler seg, hvorved vi da må takle en åpen sårflate, som raskt kan bli et infeksjonsfokus.

Kroppen beskytter seg mot kontinuerlig friksjon i fotsålene, om nødvendig ved å danne et beskyttende lag, den såkalte kallusformasjonen, i tilfelle større belastning. På dosert måte kan det gi foten en kjærkommen beskyttelse mot langvarig stress.

I mange tilfeller foregår imidlertid denne dannelsen av hornhinnen i det øverste hudlaget i en slik grad at disse hornhinnearmeringene blir smertefulle, pressende fremmedlegemer. Hvordan hjelper du deg selv mot blemmer og bleske?

Sykdommer med dette symptomet

liktorn

Hammer tå

fedme

Behandling av calluses og blemmer

Blåse

Sjekk sko. Føtter og sko må være smidige, myke og tørre. La harde skokapsler pund myke, bruk om mulig sko uten vatterte deler i tåområdet.

Stedene der blemmer har en tendens til å vises, bør gnides over strømpen med våt såpe eller

Stick en klebende gips (ikke en gips med en gasbindpute) som Leukoplast vanntett eller ganske enkelt skottebånd på de angitte områdene, som fikser overhuden og slipende effekten går over gipsen.

Gjennom fotpleie og herding. Spesielt ved å fjerne svette fra føttene, gå mye barbeint, korte kalde fotbad og gni med å gni alkohol og selvmassere føttene med funksjonell hudolje.

Mindre bobler dekkes med et beskyttende gips og får tørke ut. Større bør imidlertid klippes åpne med steril skarp saks; Fang sårutskillelsen med bomullsull, la huden være beskyttet og legg en bandasje over den. Ikke klipp av huden, og prøv aldri å rive huden av med fingrene, selv om blemmer er åpne.

Blemmer som har blitt skrubbet åpne blir rengjort i fotbadet hvis de er skitne. Her kuttes hudavbruddene, sårflaten leveres med sårbeskyttelsesmidler, hvorav det er mange effektive. En sårbeskyttelse bandasje danner slutten.

Hornhinnen

Fjern eventuelle ujevnheter i skoen.

Etter et varmt fotbad, fjern forsiktig callus med en pimpstein, haihud eller callus skrape. Ta aldri bort for mye, la et tynt beskyttelseslag ligge.

Påfør litt myk såpe på gasbindlaget til en sårpuss (f.eks. Hansaplast) 4-6 cm bred og kle den på de tykke hornhinnearealene. La stå noen timer. Ta deretter et varmt fotbad, hvoretter den mykne hornhinnen lett kan fjernes. Smør deretter områdene regelmessig.

Før lange turer eller sportslige aktiviteter, spesielt når du driver med idrett i hallen eller på harde baner, bør du bruke forberedte sokker som forhindrer både kallus og blemmer. Gjør følgende for å gjøre dette:

Ta om mulig sokk i ull eller bomull, dypp dem i kaldt vann og press dem ut, vend inn og ut.

Arbeid nå på områdene på strømpen med en såpestang der glaser og blemmer har en tendens til å vises. La sokkene tørke og vend dem tilbake. Nå er de forberedte sokkene eller strømpene klare til bruk og den beste beskyttelsen mot dannelse av kallus og blemmer.