Den beste måten å klippe tåneglene på
Å kutte tåneglene riktig er et viktig skritt for å forhindre smertefulle inngrodde tånegler - en tilstand når negler kurver og vokser inn i huden, noe som ofte fører til smerte og noen ganger til infeksjon.
Det er seks hovedkomponenter eller trinn for å klippe tåneglene riktig.
1. Negleklipper
Det første trinnet er å bruke riktig spikerskjæringsverktøy. Neglesaks eller manikyr saks er passende. Unngå verktøy som vanlig saks eller kniv som ikke er spesielt designet for å klippe negler.
Du bør ha to neglesakser - en for fingrene og en for tærne. Siden tåneglene er bredere og tykkere, krever de en større klipper. Dessuten reduserer du sjansen for å overføre bakterier eller sopp mellom føttene og hendene dine ved å ha separate klipper. Sørg for å rengjøre hårklippene grundig mellom hver bruk.
2. Kuttfrekvens
Det andre trinnet er frekvensen av skjæring. De fleste menneskers tånegler vokser omtrent 2 millimeter (0,08 tommer) i måneden, så det er passende å kutte dem hver sjette til åtte uke. Når det er sagt, hvis du er en veldig aktiv person eller en idrettsutøver - spesielt en løper - vil du sannsynligvis være mer komfortabel hvis du trimmer dem oftere.
3. Klipping av våte eller tørre negler
Det tredje trinnet er å svare på et vanlig spørsmål: "Skal jeg klippe neglene mine før eller etter at jeg har dusjet?" I de fleste tilfeller er svaret "før". Det er mindre sannsynlig at tørre tånegler bøyes eller rives når du kutter dem, slik at du får et renere kutt.
For personer med veldig tykke tånegler vil det være lettere å kutte etter en dusj.
4. Tid mellom kutt
Det fjerde trinnet er å bestemme hvor lenge du skal la tåneglene etter kuttet. Dette er viktig, fordi å kutte tåneglene for kort kan øke risikoen for inngrodde tånegler. Hvis du legger tåneglene for lenge, er det mer sannsynlig at de blir fanget av noe og rives.
Det anbefales at du holder tåneglene i en lengde på ca. 1 til 2 millimeter (0,04 til 0,08 tommer).
5. Klippe neglen
Det femte trinnet er selve kuttet. For å unngå smertefulle inngrodde tånegler, klipp tåneglene rett over. For mange mennesker er dette enklest å gjøre i to kutt - den første med klipper litt utenfor siden av neglen for å skape en rett kant; den andre for å fjerne resten av neglen etter linjen med rett kutt.
6. Arkivering av neglen
Det sjette og siste trinnet er å arkivere neglene dine med et smaragdbrett for å glatte ut eventuelle takkede kanter som kan hekte og potensielt rive neglen når den vokser.
Hvordan kutte tykke tånegler
Tåneglene kan være tykke av en rekke årsaker, inkludert:
- soppinfeksjon, slik som onykomykose
- psoriasis, en hudsykdom som forårsaker rask celleoppbygging på hudens overflate
- skade
- tettsittende sko
For å klippe tykke negler riktig, følg disse trinnene:
- Legg føttene i bløt i varmt vann i minst 10 minutter for å myke neglene, og bruk deretter et håndkle for å tørke føttene og tåneglene grundig.
- Bruk en neglesaks til å lage små kutt for å unngå å sprikke neglen og kutte den rett over. For å redusere sjansen for at neglen blir inngrodd, må du ikke runde av hjørnene.
- Bruk et smergebrett for å glatte kanter og hjørner som kan hekte seg.
Hvis de tyknede tåneglene dine er smertefulle, eller du ikke tror at du trygt kan klippe tåneglene uten hjelp, spør legen din om råd.
Hvordan klippe tånegler med sopp
Å kutte tånegler med sopp ligner prosessen for å kutte tykke tånegler. Hvis du lar soppen ubehandlet, vil neglene fortsette å tykne og kan komme til en tykkelse som krever litt ekstra handling, inkludert:
- tåneglklippere av medisinsk kvalitet, da standardklippere kanskje ikke klipper hele veien, og kan skli av neglen og kutte huden din
- lengre fotsopp (20 eller 30 minutter i varmt vann)
- desinfeksjon av klipper ved bruk av alkohol eller fortynnet blekemiddel
Hvis du tror at du har en soppinfeksjon, kan du avtale en time for å oppsøke legen din.
Takeaway
Å kutte tåneglene virker som en enkel oppgave, men hvis det gjøres galt, kan det føre til inngrodde tånegler, kuttet hud eller spredning av sopp.
For å klippe tåneglene riktig, klipp rett over neglen, bruk de riktige verktøyene, og rengjør verktøyene grundig mellom bruk. Hvis du har uvanlig tykke tånegler eller har tå sopp, må du være spesielt forsiktig når du klipper neglene.
I mange tilfeller er det nødvendig å snakke med legen din om fotpleie.
.jpg)
.jpg)
