Lungmoss, vitenskapelig kjent som Lobaria pulmonaria, er en grønn lav som ser ut som et blad. Lav er organismer som er delalger og delvis sopp.
Arten er hjemmehørende i Nord-Amerika, Europa og Asia. I USA trives den langs den vestlige kystlinjen fra sentrale California til Alaska. Lungmose vokser vanligvis på mosete steiner, trær og råtnende tre i fuktige skoger.
Laven kalles ”lungemose” fordi den ser ut som lungevev. Det er også kjent som:
- Lichen pulmonarius
- lungwort
- lungelav
- tre lungeurt
Noen mener lungemose kan behandle lungeproblemer fordi det ser ut som en lunge. Det har blitt brukt ved tilstander som lungebetennelse eller astma, men disse medisinske egenskapene har ikke blitt bevist av vitenskapen.
Det er bevis for at lungemose kan ha andre fordeler. Likevel mangler forskningen på lungemose generelt, så det er best å være forsiktig når du prøver dette urtemedisinet.
Også lungemose er forskjellig fra Pulmonaria officinalis, en blomstrende plante som også kalles lungwort. De to er ofte forvirrede.
For å lære mer om de påståtte fordelene og bruken av lungemose, les videre.
Pulmonaria lungwort fordeler
Det er ikke mye forskning på de medisinske effektene av lungemose. De fleste av de påståtte fordelene er anekdotiske.
For tiden antyder den tilgjengelige vitenskapen at lungemose kan gjøre følgende.
Støt nevrologisk helse
Acetylkolin er en nevrotransmitter involvert i læring og hukommelse. Lave nivåer er assosiert med Alzheimers sykdom, en tilstand som forårsaker demens.
Å beskytte acetylkolin kan bidra til å behandle Alzheimers sykdom. Dette kan gjøres ved å hemme acetylkolinesterase (AChE), et enzym som bryter ned acetylkolin.
Ifølge en laboratoriestudie fra 2012 kan lungemose hemme AChE. Effekten skyldes depsidoner, som er forbindelser som er spesielt funnet i lav.
Nyere menneskelig forskning er imidlertid nødvendig for å bekrefte bruken av lungemose for nevrologisk helse.
Redusere betennelse
Noen dyreforsøk antyder at lungemose har betennelsesdempende egenskaper.
I en studie fra 2003 reduserte lungemose ekstrakt betennelse hos rotter med sår. En annen musestudie fra 2019 fant at lungemose kan redusere poteødem eller hevelse ved å redusere betennelse.
Til tross for disse funnene er det uklart om lungemose har de samme fordelene for mennesker. Ytterligere forskning er nødvendig.
Ubeviste påstander
Mange av de påståtte fordelene med lungemose mangler vitenskapelig bevis.
Det er ingen bevis for at lungemose kan behandle:
- tuberkulose
- lungebetennelse
- astma
- bronkitt
- slim
- sår hals
- kronisk hoste
- emfysem
- lungesykdom
- pustevansker
- infeksjoner
- mangel på svette
- eksem
- urinveisinfeksjon
- hemoroider
- kløende øyne
Det er heller ingen bevis for at lungemose kan forhindre eller behandle koronavirus (COVID-19), selv om noen hevder dette online.
Hvis du tror at du eller noen andre kan ha COVID-19, kan du ringe en lege og avtale en telefon- eller videoavtale med en gang. Ikke gå til legevakt eller legekontoret, da viruset kan spre seg til andre.
Potensielle bivirkninger
I følge anekdotiske rapporter anses lungemose å være trygg. Likevel har forskere ikke studert sikkerheten, så de potensielle bivirkningene er uklare.
Ethvert urtemedisin kan forårsake en bivirkning. Hvis du er interessert i å prøve lungemose, må du være forsiktig.
Dette er spesielt viktig hvis du:
- tar reseptbelagte medisiner
- tar andre urtemedisiner
- er gravid eller ammer
- har underliggende forhold
Snakk med helsepersonell før du bruker lungemose.
Lungwort medisinsk bruk
Lungmose brukes tradisjonelt på flere måter. Det kan tas som:
Kapsler
Laven er tilgjengelig som kapsler, som tas direkte gjennom munnen.
Husk at urtetilskudd ikke er regulert av Food and Drug Administration (FDA). Det er ingen organisasjon som kontrollerer sikkerheten, kvaliteten og effektiviteten til lungemosetilskudd.
Følg alltid instruksjonene for pakking for dosering og hyppighet.
Tinkturer
En lungemosetinktur er en alkoholbasert væske som er tilført lungemose. Tinkturen kommer med en dråpe, som du bruker til å legge en dråpe væske på munnen.
I likhet med kosttilskudd mangler tinkturer regulering. Sørg for å lese instruksjonene på etiketten.
Te
Folk bruker også lungemose som te. Igjen, vær forsiktig og følg produktets instruksjoner.
Hvor får man lungevortlav
Du kan kjøpe lungemose alene eller i tilberedte produkter. Imidlertid vil du sannsynligvis ikke finne den hos din lokale matbutikk eller apotek.
Følgende forhandlere kan selge lungemoseprodukter:
- urteapoteker
- spesialitetsmarkeder
- online urtebutikker
Ta bort
Lungmoss, også kalt lungwort eller lunglav, er et urtemedisin som antas å støtte lungene. Det kan angivelig behandle tilstander som lungebetennelse eller tuberkulose, men disse effektene mangler vitenskapelig bevis.
Dette middelet er tilgjengelig som kapsler og tinkturer. Den tørkede formen kan også brukes til å lage te. Den potensielle risikoen for lungemose er ikke undersøkt, så vær forsiktig. Snakk med lege før du tar lungemose, spesielt hvis du har eksisterende forhold.
-conditions.jpg)
