Det er vanlig å oppleve svimmelhet under graviditeten. Svimmelhet kan få deg til å føle at rommet snurrer - kalt svimmelhet - eller det kan få deg til å føle deg svak, ustø eller svak.
Du bør alltid diskutere svimmelhet og andre symptomer med legen din. I noen tilfeller kan det hende du trenger øyeblikkelig legehjelp.
Les videre for å lære om mulige årsaker til svimmelhet under graviditet, og hva du kan gjøre for å håndtere dette symptomet.
Svimmelhet tidlig i svangerskapet
Flere faktorer kan bidra til svimmelhet i første trimester.
Endring av hormoner og senking av blodtrykket
Så snart du blir gravid, endres hormonnivået for å øke blodstrømmen i kroppen din. Dette hjelper babyen til å utvikle seg i utero.
Økt blodstrøm kan føre til at blodtrykket endres. Ofte vil blodtrykket synke under graviditeten, også kjent som hypotensjon eller lavt blodtrykk.
Lavt blodtrykk kan føre til at du blir svimmel, spesielt når du går fra å ligge eller sitte til å stå.
Legen din vil sjekke blodtrykket ditt ved dine prenatalavtaler for å overvåke blodtrykket ditt. Generelt sett er ikke lavere blodtrykk noen grunn til bekymring, og det vil gå tilbake til normale nivåer etter graviditet.
Hyperemesis gravidarum
Svimmelhet kan oppstå hvis du har ekstrem kvalme og oppkast i svangerskapet, kjent som hyperemesis gravidarum. Dette skjer ofte tidlig i svangerskapet på grunn av dine endrede hormonnivåer.
Hvis du har denne tilstanden, kan det hende du ikke klarer å holde mat eller vann nede, noe som kan føre til svimmelhet og vekttap.
For å behandle denne tilstanden kan legen din:
- anbefaler et bestemt kosthold
- innlegge deg på sykehus slik at du kan motta ekstra væske og bli overvåket
- foreskrive medisiner
Du kan oppleve lindring fra denne tilstanden i andre trimester eller støter på symptomer gjennom hele graviditeten.
Svangerskap utenfor livmoren
Svimmelhet kan skyldes ektopisk graviditet. Dette skjer når et befruktet egg implanterer seg i reproduksjonssystemet ditt utenfor livmoren. Mange ganger implanterer det i egglederne.
Når denne tilstanden oppstår, er graviditeten ikke levedyktig. Du kan oppleve svimmelhet, så vel som smerter i magen og blødning fra skjeden. Legen din må utføre en prosedyre eller foreskrive medisiner for å fjerne det befruktede egget.
Svimmelhet i andre trimester
Noen av årsakene til at du opplever svimmelhet i første trimester kan overføres til andre trimester, som for eksempel lavt blodtrykk eller hyperemesis gravidarum. Det er andre forhold som kan oppstå når graviditeten utvikler seg.
Trykk på livmoren din
Du kan oppleve svimmelhet hvis trykket fra den voksende livmoren din trykker på blodårene. Dette kan forekomme i andre eller tredje trimester, og er mer vanlig når babyen er stor.
Å ligge på ryggen kan også forårsake svimmelhet. Det er fordi å ligge på ryggen senere i svangerskapet kan føre til at den ekspanderende livmoren blokkerer blodstrømmen fra underekstremitetene til hjertet ditt. Dette kan forårsake svimmelhet så vel som andre symptomer.
Sov og hvil på siden for å forhindre at denne blokkeringen oppstår.
Svangerskapsdiabetes
Du kan oppleve svimmelhet med svangerskapsdiabetes hvis blodsukkeret blir for lavt. Svangerskapsdiabetes oppstår når hormonene påvirker måten kroppen din produserer insulin på.
Legen din vil sannsynligvis anbefale å teste for svangerskapsdiabetes mellom uke 24 og 28 av svangerskapet. Hvis du får diagnosen tilstanden, må du overvåke blodsukkeret regelmessig og holde deg til en streng diett- og treningsplan.
Svimmelhet, sammen med andre symptomer som svette, rystelser og hodepine, kan indikere at blodsukkeret er lavt. For å øke den, må du spise en matbit som et stykke frukt eller noen få stykker hardt godteri. Sjekk sukkernivået etter flere minutter for å forsikre deg om at de er i normalområdet.
Svimmelhet i tredje trimester
Mange av årsakene til svimmelhet i første og andre trimester kan forårsake samme symptom senere i svangerskapet. Det er viktig at du oppsøker legen din regelmessig i tredje trimester for å overvåke potensielt farlige forhold som kan forårsake svimmelhet.
Se etter tegn på svimmelhet for å unngå å falle, spesielt i tredje trimester. Stå sakte opp og nå støtte for å unngå lyshet, og sørg for å sitte så ofte du kan for å unngå lange perioder med å stå.
Svimmelhet gjennom svangerskapet
Det er noen årsaker som kan forårsake svimmelhet når som helst under graviditeten. Disse forholdene er ikke knyttet til et bestemt trimester.
Anemi
Du kan ha redusert antall sunne røde blodlegemer fra graviditet og forårsake anemi. Dette skjer når du ikke har nok jern og folsyre i kroppen din.
I tillegg til svimmelhet, kan anemi føre til at du føler deg trøtt, blir blek eller føler deg kortpustet.
Du kan utvikle anemi når som helst under graviditeten. Hvis du gjør det, kan legen din ta blodprøver gjennom hele graviditeten for å måle jernnivået og overvåke tilstanden. De kan anbefale kosttilskudd av jern eller folsyre.
Dehydrering
Dehydrering kan forekomme når som helst i svangerskapet. Du kan oppleve det i første trimester hvis du er kvalm eller kaster opp. Du kan oppleve dehydrering senere i svangerskapet fordi kroppen din trenger mer vann.
Du bør drikke minst 8 til 10 glass vann om dagen i tidlig graviditet, og øke mengden når du legger til flere kalorier i kostholdet ditt, vanligvis i andre og tredje trimester. Dette kan øke vanninntaket ditt med 300 milliliter per dag.
Behandle svimmelhet under graviditet
Det er flere måter du kan unngå eller redusere svimmelhet under graviditet:
- Begrens lange perioder med stående.
- Sørg for å fortsette å bevege deg når du står for å øke sirkulasjonen.
- Ta deg tid til å reise deg fra å sitte eller ligge.
- Unngå å ligge på ryggen i andre og tredje trimester.
- Spis sunn mat ofte for å unngå lavt blodsukker.
- Drikk rikelig med vann for å unngå dehydrering.
- Bruk pustende, komfortable klær.
- Ta kosttilskudd og medisiner som anbefalt av legen din for å behandle tilstander som forårsaker svimmelhet.
Når skal du søke hjelp
Fortell alltid OB-GYN om svimmelhet du opplever under graviditeten. På den måten kan legen din ta nødvendige skritt for å diagnostisere eventuelle forhold som forårsaker symptomet.
Hvis svimmelheten er plutselig eller alvorlig, eller hvis du opplever andre symptomer med svimmelhet, kontakt lege umiddelbart.
Vedrørende symptomer under graviditet inkluderer:
- vaginal blødning
- magesmerter
- alvorlig hevelse
- hjertebank
- brystsmerter
- besvimelse
- pustevansker
- alvorlig hodepine
- synsproblemer
Outlook
Svimmelhet er et vanlig symptom på graviditet, og mange forskjellige faktorer kan forårsake det. La legen eller jordmoren din vite om du opplever svimmelhet. De kan kjøre alle nødvendige tester og overvåke deg for å sikre at du og babyen din er sunn.
Din helsepersonell kan også hjelpe deg med å finne måter å redusere symptomet, avhengig av den underliggende årsaken. Å unngå lange perioder med å stå eller ligge på siden og holde kroppen næret av sunn mat og rikelig med vann, kan hjelpe deg med å redusere perioder med svimmelhet.
For mer graviditetsveiledning og ukentlige tips som er skreddersydd for forfallsdato, kan du registrere deg for vårt nyhetsbrev I'm Expecting.
