Oversikt
En diagnose av psoriasisartritt (PsA) kan være livsforandrende. Du har sannsynligvis mange spørsmål om hva det betyr å leve med PsA og hvordan du best kan behandle det.
Her er 11 spørsmål du kan stille deg selv, sammen med svarene. Forhåpentligvis kan disse hjelpe deg med å bedre forstå behandling, livsstilsendringer og mer relatert til PsA.
1. Er PsA herdbar?
PsA er en kronisk tilstand som påvirker leddene dine. Dessverre er det ingen kur.
Det er likevel viktig å søke behandling for å unngå forringelse i leddene. Å ignorere symptomer og forsinke medisinsk behandling kan forårsake alvorlig skade på kroppen din i det lange løp. Det er mange behandlinger tilgjengelig for å bremse utviklingen av tilstanden og unngå alvorlig leddskade.
Noen mennesker opplever remisjon, noe som betyr at de ikke har noen symptomer på PsA. Dette skjer i omtrent fem prosent av tilfellene.
2. Hvilke ledd påvirker PsA vanligvis?
PsA kan påvirke alle ledd i kroppen din, inkludert store ledd som knær og skuldre og mindre ledd i fingre og tær. Du kan til og med oppleve symptomer i ryggraden.
Du kan oppleve betennelse i en ledd om gangen, noen om gangen, eller mange samtidig. PsA kan også forårsake betennelse i deler av kroppen din som kobles til beinene dine, som sener og leddbånd. Denne betennelsen kalles entesitt.
3. Hvilke forhold er forbundet med PsA?
Du kan ha større risiko for å utvikle en annen helsetilstand hvis du har PsA.
Det er flere tilleggsbetingelser som kan oppstå hvis du har PsA, inkludert:
- anemi
- depresjon
- diabetes
- utmattelse
- høyt blodtrykk
- høyt kolesterol
- metabolsk syndrom
- alkoholfri fettleversykdom
- fedme
- osteoporose
Diskuter risikoen for disse forholdene med legen din. Du må kanskje justere livsstilen din for å redusere risikoen for å utvikle disse andre forholdene.
4. Hvordan vet jeg hvilken behandling som passer for meg?
Behandling av PsA involverer ofte forskjellige medisiner og livsstilsendringer. Du må samarbeide med legen din for å finne den beste behandlingsplanen for deg og dine symptomer. PsA-behandling kan innebære en kombinasjon av behandlingsmetoder.
Noen av målene med å behandle din PsA er å:
- redusere smerte, stivhet og hevelse i leddene
- målrette mot andre symptomer på PsA
- stopp eller senk utviklingen av PsA
- opprettholde mobilitet i leddene dine
- unngå eller redusere potensielle komplikasjoner fra PsA
- forbedre livskvaliteten din
Faktorer som kan påvirke behandlingen inkluderer alvorlighetsgraden av PsA, skaden den har gjort på kroppen din, tidligere behandlinger, og om du har andre medisinske tilstander.
Et nytt konsept for behandling av PsA er identifisert som "treat to target" -tilnærmingen, hvor det endelige målet er remisjon av PsA.
Når du diskuterer behandlingsalternativer med legen din, bør du vurdere følgende spørsmål:
- Hva gjør behandlingen?
- Hvor ofte trenger jeg å ta eller gjennomgå denne behandlingen?
- Må jeg unngå noe når jeg prøver denne behandlingen eller tar denne medisinen?
- Er det bivirkninger og risikoer ved behandlingen?
- Hvor lang tid tar det å legge merke til effekten av behandlingen?
Du bør snakke med legen din regelmessig om behandlingen for å sikre at planen din er effektiv for din nåværende situasjon. Du må kanskje justere behandlingene etter behov basert på dine symptomer og livsstil.
5. Hvordan kan jeg håndtere smerter?
Å takle smerte kan være en prioritet for deg. Betennelsen rundt leddene kan være ubehagelig. Dette kan også påvirke ditt mentale velvære og den generelle livskvaliteten.
Legen din kan anbefale å bruke ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) eller aspirin som en førstelinjebehandling for smerter forårsaket av PsA. Mer alvorlige smerter eller smerter som ikke avtar ved å bruke disse behandlingene, kan kreve mer intense medisiner. For eksempel gis biologiske midler ved injeksjon eller intravenøst.
Hvis smertene dine ikke reagerer på disse metodene, kan legen din anbefale medisiner som hjelper med nevrologisk smerte eller følsomhet for smerte.
Det kan også være lurt å prøve andre metoder for smertelindring og avslapningsteknikker. Disse kan omfatte meditasjon, akupunktur eller yoga.
6. Trenger jeg kirurgi for min PsA?
Behandling av PsA tidlig kan hjelpe deg med å unngå mer invasive behandlinger som kirurgi.
Kirurgi kan bidra til å lette ubehag, forbedre funksjonen og reparere skadede ledd. I sjeldne tilfeller kan legen din anbefale kirurgi for å reparere seneskader eller til og med å erstatte en ledd.
7. Hvor ofte trenger jeg å oppsøke lege?
Administrering av PsA vil kreve regelmessige besøk til legen din. Legen din vil sannsynligvis ønske at du kommer inn noen få måneder eller noen få ganger i året for å overvåke PsA. Antall ganger du oppsøker legen din, varierer avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden din og de spesifikke medisinene du tar, ettersom medisiner har forskjellige overvåkingsplaner.
Regelmessige legebesøk kan omfatte:
- en fysisk eksamen
- en diskusjon om din nåværende behandling
- blodprøver for å måle betennelse
- Røntgenstråler, MR eller ultralyd for å observere endringer i leddene dine
Andre spesialister du kanskje trenger å se inkluderer følgende:
- revmatolog
- fysioterapeut
- ergoterapeut
- hudlege
- psykolog
- øyelege
- gastroenterolog
Legeteamet ditt kan hjelpe deg med å behandle alle aspekter av PsA. Dette inkluderer symptomer relatert til psoriasis og andre comorbide tilstander, så vel som din mentale helse.
8. Hvilke livsstilsendringer kan jeg gjøre for å hjelpe PsA?
Behandling av PsA kan innebære mer enn bare medisinering og kirurgi. Å gjøre endringer i livsstilen din kan bidra til å lette symptomene og til og med forsinke utviklingen av tilstanden.
Her er noen endringer du kan gjøre for å administrere PsA:
- opprettholde en sunn vekt
- trene regelmessig, etter instruksjoner fra legen din
- hvile når det trengs
- administrere stressnivået
- slutt å røyke
- overvåke symptomene dine slik at du kan unngå atferd som forverrer eller utløser symptomer
Du bør også holde orden hvis du har PsA for å hjelpe deg med å holde oversikt over avtaler og medisiner.
9. Hvordan trener jeg med PsA?
Du tror kanskje du bare skal hvile når du har stivhet og smerter i leddene. Men trening kan faktisk minimere smerte og hjelpe deg med å bevege deg. Det kan også hjelpe deg med stressnivået, forbedre ditt mentale syn og redusere risikoen for å utvikle en comorbid helsetilstand.
Legen din eller en fysioterapeut kan anbefale sunne måter å trene hvis du har PsA. Trening med lite innvirkning kan være best for deg, som å gå, sykle eller svømme. Du kan også oppleve at yoga eller lett styrketrening passer for deg.
Om nødvendig kan legen din anbefale treningsutstyr eller justeringer for å imøtekomme dine PsA-symptomer.
10. Bør jeg gjøre endringer i kostholdet mitt?
Kostholdet ditt kan spille en rolle i PsA-symptomene dine. Hvis du endrer hva du spiser, behandles ikke PsA selv, men det kan redusere alvorlighetsgraden av symptomene dine.
Å opprettholde en sunn vekt er et viktig aspekt for å håndtere PsA. En akademisk gjennomgang i 2018 undersøkte 55 studier om diett og psoriasis og PsA. Forskere anbefaler å spise et kalorifattig diett hvis du er overvektig eller overvektig. Å nå en sunn vekt kan redusere PsA-symptomer.
Studien nevnte også at inntak av vitamin D-tilskudd kan ha positive effekter på PsA-symptomer.
Du kan starte et kalorifattig diett ved å kutte ut unødvendige karbohydrater og øve på porsjonskontroll. Regelmessig trening kan også hjelpe deg med å gå ned i vekt.
Du trenger ikke kutte ut hvete eller andre former for gluten hvis du ikke har cøliaki eller glutenfølsomhet.
11. Kan jeg jobbe med PsA?
Du bør kunne gjenoppta arbeidsaktiviteter etter en PsA-diagnose. Men det kan være lurt å gjøre justeringer på jobben for å håndtere symptomene dine.
Diskuter modifikasjoner med lederen din. For eksempel kan det hende du må justere arbeidsplanen din for å delta på legeavtaler eller bruke hjelpemidler for å hjelpe deg med å jobbe. Planlegging av regelmessige pauser kan bidra til å minimere leddsmerter og stivhet.
Ta bort
Etter en PsA-diagnose har du sannsynligvis en uendelig mengde spørsmål om fremtiden din. Snakk med legen din og lær så mye du kan på egen hånd om behandlinger, livsstilsendringer og symptombehandling. Å bli kunnskapsrik om PsA er det første trinnet for å leve et sunt og lykkelig liv til tross for tilstanden din.
.jpg)
.jpg)
