refleksologi

De refleksologi er en alternativ behandlingsmetode. Hun er også under begrepet Zoneterapi kjent. Det er basert på ideen om at trykket på visse områder av huden påvirker fjernere områder av kroppen.

Hva er en zoneterapi?

Varianten av reflekssonemassasje som praktiseres i dag, går tilbake til legen William Fitzgerald. Etter å ha studert de helbredende kreftene i prosedyrene og metodene for Far Eastern fra innfødte amerikanere, delte han menneskekroppen i ti soner.

Teorien hans antar at disse sonene gjenspeiles i føttene. Fotens reflekssoner er i forbindelse med organer eller andre områder av kroppen. Ved å bruke press på de aktuelle områdene, kan plager behandles eller oppdages. Massøren Eunice Ingham utvidet denne massasjeteknikken og gjorde den populær i USA under navnet Reflexology. Derfra kom prosessen til Europa. Det finnes nå forskjellige varianter av refleksologi.

Det de alle har felles, er ideen om at forskjellige reflekssoner på huden er i forbindelse med områder av kroppen. Dette synet har paralleller til de ayurvediske massasjetradisjonene fra India og til akupressur. Akupressur har et annet grunnlag med ideen om meridianer som løper gjennom kroppen. Det er også likheter med Heads soner. Dette er områder av huden som reagerer på visse sykdommer med noen ganger smertefulle forandringer. Sammenlignet med reflekssonene er hodets soner medisinsk okkupert.

Funksjon, effekt og mål

Reflekssonene finnes i forskjellige deler av huden. Det er massasje for foten, hånden, hodet, øret og magen. Andre varianter av reflekssoneterapi er bindevevsmassasje og periostealmassasje.

I tillegg er det modifikasjoner av massene til reflekssonen som kombinerer forskjellige legemetoder som farge- eller edelstenterapier. Den mest kjente er fotrefleksologimassasje. Det finnes i terapeutiske områder og velværeområder. Som en naturopatisk behandling brukes massasje for å avdekke funksjonsforstyrrelser i kroppen eller for å frigjøre blokkeringer gjennom trykk og mulige reaksjoner. Brukere antar at trykksmerter i visse områder av foten indikerer problemer med de tilknyttede organene. Føttene representerer høyre og venstre halvdel av kroppen, og noen reflekssoner finnes bare på en fot.

Medisinsk er handlingsmåten ikke klar. Det er mange nerveseptorer på føttene som blant annet rapporterer kroppens stilling til hjernen. Andre forskere mistenker at en ekstern effekt via fascia er mulig. De er en del av bindevevet og trenger gjennom hele kroppen. Det er ubestridt at massen av fotreflekssonen bidrar til generell velvære og fremmer blodsirkulasjonen. Det kan ha en beroligende og smertelindrende effekt. For alternative utøvere og alternativ medisinutøvere er den sunne effekten langt større: Sonene kan brukes til å identifisere plager, supplere konvensjonelle medisinske prosedyrer og aktivere selvhelbredende krefter. Det er egnet for behandling av smerter, sirkulasjonsforstyrrelser, svakheter i immunsystemet, hjerte-kar-problemer, fordøyelsessykdommer og utmattelse.

Håndrefleksologi har samme effekt. Forskjellen er at reflekssonene er dypere i vevet enn på føttene og trykket som utøves er sterkere. Fordelen er at hendene kan nås når som helst og er derfor spesielt egnet for selvbehandling. Massasjepinner og varme støtter påføring av ørreflekssonemassasje. En kombinasjon med Far Eastern-metoder er ansiktsmassasjen til reflekssonen, som også er ment å stramme ansiktet. Hodreflekssonemassasje er også en hybrid av Far Eastern healing-kunst og reflekssoneterapi. Det innebærer akupunktur.

Bindevevsmassasjen fokuserer på reflekssonene i bagasjerommet. Målet med massasjen er å avlaste spenninger i muskler og bindevev. Den periostealmassasje sies å hjelpe mot hodepine, slitasjegikt, ryggproblemer og skuldreproblemer. I motsetning til avslappende fot- eller håndmassasje er det smertefullt. Et sterkt trykk på visse punkter i periosteum, periosteum, stimulerer blodsirkulasjonen og celleregenerasjonen. For mange terapeuter er tykktarmsmassasjen også en reflekssonemassasje. Det brukes til visse problemer: med sirkulære massasjer på magen, støtter det tarmfunksjonen og fremmer lymfestrømmen.

Risiko, bivirkninger og farer

Den vitenskapelige vurderingen av soneterapi er kritisk. Anatomisk kan de antatte forbindelsene mellom reflekssonene og områdene i menneskekroppen ikke påvises. Effektiviteten er ennå ikke vitenskapelig bevist. Mindre studier undersøkte effekten av massasje av fotreflekssoner og førte til positive resultater, spesielt i smerteterapi.

På grunn av det begrensede antallet deltakere, oppfylte imidlertid ikke disse studiene vanlige vitenskapelige standarder. Kritikere klager over at det er mange forskjellige og inkonsekvente fremstillinger av reflekssonene. Mange helseforsikringer betaler ikke for denne terapimetoden. For visse massasjer, som periostealmassasje, refunderer de imidlertid delvis av kostnadene. Mange forskere vurderer soneterapi som en avslappende og beroligende alternativ behandling. De tilskriver den helbredende effekten som noen ganger oppstår til en placebo-effekt.

Zoneterapi anbefales ikke ved åpne sår, fotsopp, åreknuter, høyt blodtrykk, flebitt, feber, infeksjoner og depresjon. Periosteal massasje er ikke tilrådelig for svulster og osteoporose. Selv gravide skal bare ha refleksologimassasje utført i samråd med lege og terapeut.Det er viktig å sikre at en trent terapeut utfører massasjene, da feil utførte behandlinger kan føre til skader. Bivirkningene av massasjene er økt vannlating, diaré eller nervøsitet.