Reisendes diaré

Det er ikke en hyggelig idé: flyreisen til destinasjonen er over, koffertene blir pakket ut. Plutselig begynner en sterk Reisendes diaré eller. Reisendes diaré. Hva burde jeg gjøre? Og må jeg bekymre meg?

Hva er reisende diaré?

Travellers diaré manifesterer seg som tynn, vannaktig avføring som går flere ganger om dagen. Reisendes diaré er ofte ledsaget av kramper under avføring.
© Elena_Shap - stock.adobe.com

Reisendes diaré - i profesjonelle kretser også Reisendes diaré kalt - refererer til en infeksjon i tarmen. Det er den vanligste bevegelsessyken.

Travellers diaré merkes i løpet av noen få timer til dager etter ankomst til det fremmede landet. I tillegg til kvalme og oppkast manifesterer reisendes diaré seg i minst fire avføring per dag, hvis konsistens er deformert til vassen.

Noen ganger kan blod oppdages i avføringen av reisendes diaré. I alvorlige tilfeller tilsettes feber eller magekramper. Noen ganger kan reisendes diaré bare vises noen dager etter hjemkomst fra feriedestinasjonen.

fører til

På Reisendes diaré tarmfloraen til de som blir rammet, er utenfor. Virus eller bakterier har skylden for dette, hvorav de mest kjente er salmonella, coli-bakterier eller norovirus. Kimene kan tas opp gjennom mat.

Rå mat (frukt, salat, kjøtt, fisk) og forurenset drikkevann spiller en viktig rolle i reisendes diaré. Årsaken til reisendes diaré kan også være de dårlige hygieniske forholdene i utlandet. Problemer med tidsendringen og klimaendringene gjør resten.

Selv stress, for eksempel fra hektiske reiseforberedelser, kan bidra til utvikling av reisende diaré. Reisendes diaré forekommer mest sannsynlig i land med lav hygienestandard (f.eks. India). Å reise i grupper eller ryggsekkturister lider også raskere av typisk reisende diaré.

Symptomer, plager og tegn

Travellers diaré manifesterer seg som tynn, vannaktig avføring som går flere ganger om dagen. Reisendes diaré er ofte ledsaget av kramper under avføring. Diaréen kan være illeluktende og inneholder ufordøyd matkomponenter, da ukjent, uforenlig mat ofte er årsaken til diaré på ferie. Bakterier kan også være en årsak til reisendes diaré og føre til at de som rammes får magesmerter, kvalme og generell ubehag.

Feber kan også oppstå som et ledsagende symptom. Symptomer som magevondt kan være til stede timer før utbruddet av den faktiske diaréen. Symptomene avtar ofte plutselig så snart diaréen har forlatt kroppen. Men det er også mulig at symptomene vedvarer i flere dager.

I dette tilfellet er det ofte tegn på utbruddet av dehydrering. Symptomer på dehydrering kan være hodepine, svimmelhet og generell dårlig sirkulasjon. Ubehag ved reisendes diaré kan variere i intensitet.

Liten ubehag er like mulig som en alvorlig sykdomsfølelse på grunn av kraftig tap av vann og utbruddet av problemer med elektrolyttbalansen. Selv om symptomene på den faktiske diaréen, vannet avføring, er veldig enkle å få øye på, er det ikke alltid at tegnene på tilknyttet dehydrering hos barn eller eldre er klare.

Diagnose og kurs

Myten om at cola med pretzelpinner hjelper mot diaré er ikke medisinsk bevist. En teskje bentonitt med et glass mineralvann fungerer bedre.

Diagnosen Reisendes diaré kan spørres om den typiske vannrike diaréen oppstår kort tid etter at du har startet turen. Det er to forskjellige forløp for diaré fra reisende: akutt og kronisk reisende diaré.

Nesten alle pasienter utvikler akutt reisende diaré. Som regel er reisendes diaré over noen dager til en uke. Hvis symptomene vedvarer eller forverres, bør imidlertid en lege konsulteres.

Noen mennesker har diaré så alvorlig at de trenger å bli lagt inn på sykehus. En av fem rammede blir sengeliggende i løpet av denne tiden. Imidlertid får de fleste av dem bare mild diaré hos reisende. Akutt reisende diaré blir til kronisk reisende diaré hos rundt ti prosent av pasientene. Dette betyr at diaréen kan vedvare i opptil fire uker.

komplikasjoner

Travellers diaré kan forårsake en rekke komplikasjoner. Først av alt er det fare for dehydrering, som er assosiert med fysiske og psykiske mangler og kan være dødelig hos barn, eldre og syke. Ved akutt diaré er det også et uttalt tap av næringsstoffer, som også er assosiert med mangelsymptomer.

I ekstreme tilfeller kan både dehydrering og ernæringsmangel føre til nyresvikt og følgelig død. Den usikre hygienesituasjonen på reisemålet kan bety at symptomene vedvarer i flere dager - jo farligere væsketap blir. Vanligvis er imidlertid reisendes diaré mindre av et problem. Vedkommende lider bare av alvorlig ubehag og den typiske sykdomsfølelsen.

Å behandle reisende diaré medfører også risiko. Medikamenter som ikke er mottatt diaré, som Racecadotril, kan av og til forårsake bivirkninger som utslett, hodepine og smerter. Alvorlige hudreaksjoner, hevelse, elveblest eller ødem forekommer sjelden. Hvis en infusjon er nødvendig, kan det føre til betennelse og skader i området på injeksjonsstedet. Området rundt punkteringen svulmer av og til og det oppstår symptomer som kløe og smerter. Blodpropp og andre alvorlige komplikasjoner er sjeldne.

Når bør du gå til legen?

Hvis du har diaré, trenger du vanligvis ikke lege. Symptomene er basert på en intern stressopplevelse og er av midlertidig karakter. De varer vanligvis i noen timer eller dager. Dette blir fulgt av spontan helbredelse. Matinntaket bør endres slik at den generelle helsetilstanden ikke forverres ytterligere. I tillegg må det konsumeres en tilstrekkelig mengde væsker slik at det ikke oppstår noen livstruende situasjon.

Hvis selvhjelpstiltakene ikke fungerer, bør lege konsulteres. Hvis det er blod i avføringen din, en bevissthetsforstyrrelse eller en følelse av indre tørrhet, er du på vakt. Et legebesøk er nødvendig slik at medisinsk behandling kan settes i gang. I tilfelle dehydrering eller tap av bevissthet, må nødetatene varsles. Vedkommende er i livstruende tilstand og trenger lege så raskt som mulig.

Hvis turen må avbestilles eller avbrytes på grunn av symptomene, er legebesøk nødvendig. En økning i uregelmessigheter, en intern svakhet og fullstendig mangel på styrke må undersøkes. Sirkulasjonsproblemer eller tap av kontroll over lukkemuskelen bør avklares av en lege.

Alle som regelmessig lider av reisende diaré bør oppsøke lege eller terapeut i god tid før du starter en tur. Det er flere forskjellige måter å forebygge på.

Behandling og terapi

De første symptomene på Reisendes diaré på, de berørte bør drikke mye. Te og pakket drikkevann er best for dette. Reisediaré kan også behandles med medisiner fra apoteket. De inneholder viktige elektrolytter som kroppen skilles ut gjennom diaré.

Hvis du ikke kan kjøpe elektrolytter lokalt, kan du enkelt lage en løsning selv. For å gjøre dette, koke en liter vann og tilsett fem ss sukker, en eller to ss salt og et glass appelsinjuice. Ellers må ingen spesiell diett følges i tilfelle reisende diaré.

Likevel er det fornuftig å unngå tunge og fet mat. Ved alvorlig væsketap vil bare en sykehusinnleggelse hjelpe. Vedvarende reisende diaré kan også være livstruende for barn, eldre og svake. Hvis reisendes diaré er ledsaget av feber, blodig avføring eller kramper i mage-tarmkanalen, må lege konsulteres så snart som mulig.

I slike tilfeller bør blodet undersøkes for å se om det egentlig bare er den mistenkte reisende diaré. Kolera eller tyfus kan også tenkes, som da må behandles separat.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisinering mot diaré

forebygging

Fra Reisendes diaré reisende til Asia, Afrika og Latin-Amerika blir ofte rammet. Av denne grunn er det fornuftig å tenke på passende diarémedisiner før du drar. Det er ingen forebyggende vaksinasjon mot reisendes diaré. Drikkevann skal alltid kokes. Bare nyt all maten som er tilberedt.

Frisk salat og rå grønnsaker skal være tabubelagt. Forsiktighet gjelder også frukt. For å unngå reisendes diaré, bør frukt enten vaskes eller skrelles tilstrekkelig. Bruk bare pakket drikkevann når du pusser tennene. For å beskytte mot reisendes diaré, bør naturligvis hender vaskes regelmessig.

ettervern

Ingen spesiell oppfølging er nødvendig for reisendes diaré som oppstår på grunn av matintoleranse i ukjente omgivelser. Dette gjelder også diaré, for eksempel forårsaket av urent vann i ferieregionen. Hvis personen som er berørt ikke er en særlig svak person, tolereres kort reisendes diaré godt av kroppen og kan også bringes til stillhet gjennom selvhjelp.

Hvis diaréen stopper raskt og det ikke er noen spesiell fysisk svakhet eller smerte, er det ikke nødvendig med spesielle oppfølgingstiltak. Oppfølging kan være nødvendig hvis den reisende diaré var alvorlig og vedvarende. Det er en risiko for dehydrering, spesielt hos barn og eldre. Dette bør også undersøkes av en lege ved handlingen av reisende diaré.

Når diaréen er over, brukes oppfølgingspleie for å sjekke om det er nok væske i kroppen igjen og om alle blodverdiene er normalisert. Ved ekstrem diaré er denne ettervern viktig for å identifisere organskader på et tidlig tidspunkt og om nødvendig for å behandle den umiddelbart. Hvis legen bestemmer at væskebalansen fremdeles ikke er i orden og det er fare for skade, kan han foreskrive infusjoner eller sette i gang ytterligere interne undersøkelser.

Du kan gjøre det selv

Travellers diaré er et irriterende fenomen som er vanlig, men både forebygges og behandles gjennom selvhjelp.

Forebygging av reisende diaré er ekstremt viktig. Regelen her er at mat skal tilberedes eller skrelles så mye som mulig, men i det minste vaskes med hygienisk vann. Om nødvendig kan flasken med vann tas med deg når du oppdager land der drikkevann ikke oppfyller standardene for moderne medisin. Frukt og grønnsaker bør rengjøres spesielt nøye. I sørlige land bør også isbiter i drikkevarer være spesielt oppmerksom, da disse ofte ikke produseres hygienisk, og til og med drikker som er forseglet på flasker blir en kilde til bakterier for reisende diaré. Vask alltid hendene før du berører munnen eller spiser mat med fingrene.

Hvis den reisende diaré har oppstått, er det også midler til selvhjelp. Diaréen forsvinner vanligvis av seg selv etter en til to dager, når bakteriene har blitt spylt fra tarmen. Inntil da må væsker som går tapt i kroppen etterfylles med stille vann med perfekt opprinnelse eller urtete. Kulltabletter kan lindre akutt diaré. Psyllium skall er også en bivirkningsfri måte å lindre diaré på på bærekraftig måte på reise. Flatulent, fet og krydret mat er bedre å unngå i løpet av reisendes diaré.