Tvangstanker

begrensninger eller Tvangstanker er psykiske sykdommer. Den syke lider av tvangstanker og psykologisk stress, slik at han ubevisst må utføre tvangsmessige handlinger (f.eks. Konstant håndvask). Man snakker også om en psykisk lidelse. Å bestemme årsaken er ikke så lett, fordi det kan være i det psykologiske så vel som i det organiske området. I tillegg til psykoterapi, kan tvangslidelser også behandles med medisiner.

Hva er tvang og tvangslidelser?

I Tvangstanker er delt inn i tvangstanker og tvang. Tvangstanker er forskjellige fra normale tanker på den måten de blir opplevd og tenkt av vedkommende. Tankene under OCD ledsages av en konstant frykt for å skade andre mennesker eller for å komme i en pinlig situasjon selv.

De kan ikke slås av bevisst eller tenkt gjennom til slutt, slik at de, i likhet med en syklus, dukker opp igjen og igjen og til slutt ender i fortvilelse. Tvangstankene er videre delt inn i tvangstanker, tvangsmessige impulser og tvang til avls. Når man forestiller seg og raser, opplever den aktuelle personen en negativ situasjon om og om igjen, f.eks. B. at noe kan skje med ektefellen, eller at han kan ha misforstått noe.

De tvangsmessige impulsene driver ham til å utføre visse handlinger, selv om de kan ha negative effekter på den det gjelder eller på andre. Tvangslidelse oppleves som tullfri, men ethvert forsøk på å forsvare deg mot den utløser enda mer frykt og spenning.

Når det gjelder tvangslidelser, kan ikke den berørte forsvare seg mot tvangshandlingene. Disse handlingene er atferd som må gjentas så ofte at de forstyrrer hverdagen. Et eksempel på atferd under en OCD er stadig å sjekke at ovnen er slått av. I dette tilfellet blir vedkommende tvunget til å sjekke dette igjen og igjen og får dermed ikke gjøre andre ting.

fører til

EN Tvangstanker kan vises i forskjellige former og i forskjellige sammenhenger. Flere faktorer spiller en rolle i Obsessive Compulsive Disorder. På den ene siden kan tvangslidelser være forårsaket av en organisk funksjonssvikt og på den andre siden av psykiske lidelser.

Tvangslidelse er ofte assosiert med andre medisinske tilstander. For eksempel i forbindelse med multippel sklerose eller epilepsi, men også sammen med depressive lidelser, schizofreni og alkoholmisbruk, kan tvangslidelser forekomme. Man snakker om tvangslidelser bare hvis den er spesielt uttalt og det ikke er andre psykiske lidelser.

Fra et medisinsk perspektiv, er tvangslidelser forårsaket av at visse regioner i hjernen blir skadet. Dette kan være basalgangliene, det limbiske systemet eller frontalben. Hvis familien allerede har OCD, kan denne biologiske faktoren ofte ikke utelukkes som en årsak.

Typiske begrensninger

• konstant håndvask (Obligatorisk renslighet) etter å ha berørt gjenstander eller mennesker
• Kontrollbegrensningerf.eks om ovnen er av eller om døren virkelig har vært låst
• Obligatorisk telling - Vedkommende må stadig telle noe i miljøet sitt. For eksempel platene på fortauet eller trinn på en trapp
• Rekkefølge - Alt må være på sin plass i leiligheten, ingenting kan være skittent eller på annen måte ordnet
• Tvang til berøring - Pasienter må hele tiden berøre et bestemt objekt eller tvert imot at pasienter overhode ikke kan berøre et bestemt objekt
• verbale og akustiske begrensninger - For eksempel må pasienter alltid synge eller plystre den samme melodien eller gjenta visse uttrykk

Symptomer, plager og tegn

Tvangslidelse manifesterer seg på forskjellige måter ettersom det er forskjellige former for tilstanden. En klassiker, for eksempel, er obligatorisk vask, der de berørte må vaske hendene igjen og igjen fordi det er mistanke om forurensning med farlige bakterier selv når et dørhåndtak brukes ufarlig.

Behovet for å kontrollere er også veldig vanlig. Her, for eksempel, sjekker de berørte stadig om en komfyr virkelig er slått av, selv om de allerede har gjort det flere ganger før. Å telle kan bli like tvangsmessig som vanen å tråkke den samme veien om og om igjen eller utføre ritualer. Tvangstanker, som må spilles gjennom i sinnet igjen og igjen, er også et bredt felt.

Det alle tvang har til felles er at den som rammes ofte gjenkjenner absurditeten til handlinger og tanker, men ikke kan gjøre noe med det. Når du motstår en tvang, er tanken ofte knyttet til at noe dårlig kan skje hvis tvangen ikke blir utført riktig.

Ofte ledsages tvangene til de berørte av symptomer på angst og en depressiv stemning, fordi tvangen utløser skam og hjelpeløshet og ofte fører pasienten til sosial isolasjon. Med tvangslidelser blir mye tid om dagen viet til tvangshandlinger og tanker.

Diagnose og kurs

De Tvangstanker kan diagnostiseres hvis den syke personen lever med de tvangstankene eller tvangshandlingene i minst to uker og beskriver denne tilstanden som en uheldig opplevelse og opplever en redusert livskvalitet som et resultat av denne situasjonen, dvs. den tvangslidende forstyrrelsen påvirker hans hverdag betydelig.

Et annet aspekt ved tvangslidelser er at den som lider gjenkjenner tvangstanker som sine egne og ikke kan motstå dem. Oppfatningen av utførelsen av tanken eller ideene eller impulsene er kombinert med ubehagelige følelser. Tvangslidelse kan også forårsake fysisk skade, for eksempel: F.eks. Når man ofte vasker hender, utvikles eksem. Hvis den tvangslidelsen er alvorlig, er også tanker om selvmord mulig.

komplikasjoner

Tvangsløs tvangslidelse kan være veldig mangfoldig. Omfanget av mulige komplikasjoner avhenger blant annet av om den tvangslidende forstyrrelsen også rammer andre mennesker eller til og med har elementer av selvskading. Terapi reduserer risikoen for komplikasjoner.

Tvangslidelse er ofte en årsak til sosial isolasjon, ettersom de som blir rammet kan være ute av stand til å jobbe eller er sosialt svært begrenset. I kombinasjon med den høye korrelasjonen mellom depressive stemninger, depresjon og andre personlighetsforstyrrelser assosiert med OCD, øker risikoen for selvmordstanker og den tilsvarende handlingen.

Videre fører den obligatoriske vaskingen til hudskader (for det meste til eksem), noe som kan føre til andre helseproblemer. Tvangslidelse medfører alltid risikoen for at vedkommende forsømmer andre livsområder til fordel for sin lidelse (spesielt med trang til å hele tiden kontrollere visse ting) og dermed komme i negative situasjoner. Dette er også tilfelle når det kommer til tvangstanker som hovedsakelig påvirker nærmiljøet.

Det er nettopp de tankene som består av voldelige fantasier eller upassende seksuelle fantasier som legger en enorm belastning på forholdet mellom personen det gjelder og hans miljø. Selv om det ikke er noen betydelig risiko for at disse tankene implementeres rent på grunn av OCD, kan mange andre personlighetsforstyrrelser føre til tap av impulskontroll.

Når bør du gå til legen?

Ikke hvert dagligdagse ritual tilhører en tvangslidelse som krever medisinsk eller psykoterapeutisk behandling. Imidlertid bør pasienter oppsøke lege eller terapeut hvis hverdagen deres lider av ubehagelige tvangsmuligheter eller tvangstanker og tvangene varer i minst to uker. Hverdagsritualer som er positive og oppfattes som hyggelige representerer derimot ikke kliniske tvang.

Det anbefales generelt at folk søker diagnostisk opparbeidelse hvis de oppdager symptomer på tvangslidelser og lider av dem.En diagnose kan stilles av lege, psykolog, psykoterapeut eller alternativ utøver. Psykologer, psykoterapeuter og spesialister i psykiatri og psykoterapi spesielt er opplært til å diagnostisere og behandle psykiske lidelser som for eksempel tvangslidelser. Av denne grunn er det fornuftig at de berørte henvender seg til disse yrkesgruppene. Familielegen kan også være det første kontaktpunktet og eventuelt utgi en henvisning.

Det subjektive lidelsesnivået er veldig individuelt i en tvangslidelse. Et sterkt subjektivt stress er også en grunn til å søke medisinsk eller psykologisk hjelp. I tillegg kan det være nødvendig med profesjonelle råd hvis tvangene fører til fysiske eller andre problemer - for eksempel hudproblemer som følge av obligatorisk vask.

Leger og terapeuter i ditt område

Behandling og terapi

Tidlig behandling av Tvangstanker er anbefalt. Først av alt bør familielegen eller en nevrolog konsulteres, fordi skade på hjerneområdene kan behandles med medisiner som hemmer absorpsjonen av serotonin. Dette er vanligvis antidepressiva eller nevroleptika.

Det hjelper også den berørte og deres pårørende til å takle bedre den tvangslidende lidelsen når de søker terapeutisk hjelp. Konginitiv terapi, der vedkommende jobber mot målet om å endre tankemønster, er veldig lovende.

I denne sammenhengen lærer den syke å takle stressende situasjoner, en passende strategi for å takle hverdagen og u. en. nye atferdsmønstre også på det mellommenneskelige området.

Du finner medisinene dine her

forebygging

EN Tvangstanker kommer vanligvis uventet. Hvis den syke og deres pårørende finner ut mer om den tvangslidende forstyrrelsen, forhindres imidlertid best mulig tilbakefall, men den tvangslidelsen bør aksepteres.

ettervern

Hvis den tvangslidende forstyrrelsen er blitt vellykket behandlet og ikke lenger er åpenbart gjenkjennelig for andre, er det nå opp til den det gjelder å oppdage de første tegnene uavhengig og umiddelbart, hvis mer mistenkelige, å søke en passende (psyko) terapeut for å forhindre et lengre behandlingsforløp. Videre bør mulige triggere, som permanente, ekstreme belastende situasjoner (også på jobb) unngås, og i stedet bør din egen atferd og tanker sjekkes regelmessig.

Selv ut fra påvirkningen, bør det ikke utvikles tilfeldige, ufarlige vaner for midlertidig beroligelse, siden disse senere kan utvikle seg til en ukontrollerbar tvang. Imidlertid, hvis tvangen ikke er kurert og det ikke er utsikter til en kur, er det viktig for den som blir berørt å akseptere tvangen sin og om mulig unngå steder eller andre steder der tvangen ikke kan kontrolleres.

Ikke bare med verbale tvang, men også med tanke- eller atferds-tvang, er det en fordel å informere bekjente og venner om din egen oppførsel for å forhindre ubehagelige situasjoner eller misforståelser. Videre bør ikke tvang - også i offentligheten - overses voldsomt, da dette ikke bare kan forårsake tap av kontroll, men også et sterkt ubehag fra den personen det gjelder.

Du kan gjøre det selv

For det første er det viktig å ha en grunnleggende forståelse av OCD-en din. Dette kan gjøre situasjonen enklere for den det gjelder. Personen som er berørt, må være klar over hvordan nøyaktig hans lidelse gjør seg gjeldende og hvordan den påvirker ham og hans liv.

Det kan også være en stor lettelse å vite at du ikke er alene om opplevelsene dine. De berørte må akseptere stress og lære å akseptere det ikke som en forstyrrende faktor, men som en del av livet. Du bør lære andre strategier for å takle stress. Å få nok søvn, spise nok og god mat, meditasjon og få nok trening kan for eksempel redusere symptomene. Spesielt løping kan utgjøre en betydelig forskjell. Det er også nyttig å bruke avslapningsteknikker (f.eks. Dyp pust eller meditativ oppmerksomhet).

Neste trinn ville være å akseptere og konfrontere frykten hans. Å formulere negative tanker om tvangslidelser og bevise dem positivt, er bevist å være en effektiv metode for å redusere lidelsen, og kan også brukes uten terapeutisk hjelp. Det er ofte fornuftig å håndtere frykten din på en analytisk og logisk måte og komme med strategier for forekomsten av worst case. Alle disse teknikkene er enkle å innlemme i hverdagen og fritiden.