En eddikallergi forårsaker ikke samme immunforsvar som matallergi. Av den grunn refererer folk noen ganger til det som en pseudoallergi. Imidlertid kan det fremdeles forårsake allergilignende symptomer hos noen individer.
Eddik er en sur løsning laget av gjæring av etanol eller sukker. Etanol er typen alkohol i alkoholholdige drikker, som øl, vin og brennevin. Eddik inneholder vann, eddiksyre og en liten mengde spor kjemikalier og smaksstoffer.
Folk bruker ofte eddik som ingrediens for sylting av mat, i sauser og salatdressinger, eller som en måte å tilsette surhet til et fat.
Du kan også bruke eddik som husholdningsrengjøringsmiddel, og noen tradisjonelle medisinpraksis bruker det som et helbredende middel.
Eddik er trygt for folk flest når det konsumeres i moderate mengder. Noen mennesker kan imidlertid oppleve bivirkninger.
Denne artikkelen forklarer eddikallergi, hvordan du gjenkjenner dem og hvordan du håndterer dem.
Hva forårsaker en eddikallergi?
Eddik ser ikke ut til å forårsake de samme typer immunforsvar som de med matallergi opplever.
Snarere kan en intoleranse eller følsomhet overfor en av ingrediensene eller kjemiske komponenter i eddik forårsake eddikallergi.
Selv om symptomene på disse reaksjonene ofte etterligner ekte matallergier, er de ikke helt de samme.
Noen mennesker kan referere til denne typen reaksjoner som pseudoallergier.
Ingrediensene i eddik som folk kan være følsomme for eller intolerante mot inkluderer:
- salisylater
- histamin
- sulfitter
- eddiksyre
Hver av disse kjemiske forbindelsene kan forårsake allergilignende symptomer hos noen individer, som kan variere fra mild til alvorlig.
Salisylatfølsomhet
Salisylater er typer salisylsyre.
De finnes naturlig i noen matvarer og drikkevarer. Produsenter bruker også syntetiske former i medisiner og andre produkter.
Mens salisylater er tilstede i eddik, kan mengden variere avhengig av type eddik og ingrediensene.
For de fleste er salisylater ingen grunn til alarm. De er ofte tilstede i matvarer som er rike på vitaminer og mineraler, og de kan til og med gi noen helsemessige fordeler.
Imidlertid kan de med salisylatfølsomhet oppleve allergisymptomer etter å ha brukt for mye av disse forbindelsene.
Noen mennesker har også alvorlige reaksjoner på acetylsalisylsyre - typen salisylat i aspirin. Å ha en reaksjon på aspirin betyr imidlertid ikke nødvendigvis at du også vil være følsom for eddik.
Histaminintoleranse
Histamin er en annen vanlig forbindelse i mat og drikke. Det er også naturlig tilstede i kroppen din.
Histamin har mange funksjoner og spiller en viktig rolle i betennelse, kroppens respons på allergener og ditt generelle immunsystem.
Histaminintoleranse er en tilstand der histamin ikke metaboliseres effektivt. Forskere forstår fortsatt ikke helt tilstanden.
Når det er sagt, mener de at en rekke faktorer kan forårsake det, inkludert:
- genetikk
- enzymmangel
- medisiner
- inflammatorisk tarmsykdom (IBD)
- tarmbakterier
- Diettinntak
Eddik inneholder ikke bare histamin, men stimulerer også kroppen din til å frigjøre histamin.
Dermed kan individer med histaminintoleranse oppleve en rekke bivirkninger, alt fra mild til alvorlig, etter å ha spist for mye eddik eller annen mat som inneholder histamin.
Sulfittfølsomhet
Sulfitter er kjemiske forbindelser som produsenter noen ganger bruker som tilsetningsstoffer for mat for å bevare mat. Noen typer er også til stede i kosmetikk, medisiner og andre produkter.
De forekommer også naturlig i noe mat og drikke - spesielt i gjærede væsker som vin, øl og eddik.
Mange mennesker tåler en moderat mengde sulfitter uten problemer. Å ha en sulfittfølsomhet betyr imidlertid at du kan oppleve uønskede bivirkninger etter å ha brukt større mengder av disse forbindelsene.
De med astma eller andre allergier kan være mer sannsynlig å ha sulfittfølsomhet. Faktisk etterligner mange av symptomene på sulfittfølsomhet astma.
Noen land krever nå mat eller drikke med mye sulfitt for å oppgi det på etiketten. Både EU og Food and Drug Administration (FDA) krever at produkter som inneholder mer enn 10 ppm (10 mg per kg) sulfitter skal merkes.
Eddiksyreintoleranse
Eddiksyre er et av hovedbiproduktene fra gjæring av etanol eller sukker til eddik. Selv om mengden kan variere, inneholder de fleste eddiker ca. 5% eddiksyre.
Noen studier har vist at eddiksyre kan være ansvarlig for noen av de påståtte helsemessige fordelene med eddik, for eksempel deres antimikrobielle effekter og positive effekter på blodsukkernivået.
Noen mennesker kan være intolerante overfor eddiksyre, selv om dette ikke er veldig vanlig.
En person er mer sannsynlig å ha en bivirkning på eddiksyre når de møter kjemikaliet i store mengder.
Likevel kan noen mennesker oppleve bivirkninger etter inntak av eddiksyre i eddik oralt eller ved direkte hudeksponering.
SammendragEddikallergi skyldes vanligvis følsomhet eller intoleranse mot en av følgende kjemiske komponenter i eddik: salisylater, histamin, sulfitter eller eddiksyre.
Hva er symptomene?
Symptomene på en eddikallergi kan variere avhengig av den underliggende årsaken. Alvorlighetsgraden kan også variere fra person til person.
Her er noen av de mest rapporterte symptomene på en eddikallergi eller intoleranse:
- Salisylatfølsomhet: astma, diaré, elveblest, nesepolypper, tett nese, hovne følelse
- Histaminintoleranse: magesmerter, oppblåsthet, overbelastning, forstoppelse, diaré, svimmelhet, rask hjertefrekvens, følelse av metthet, hodepine, kløende hud, nysing
- Sulfittfølsomhet: astma, diaré, elveblest, kløende hud, kvalme, kortpustethet, stramming i luftveismuskulaturen, tungpustethet, magesmerter, kriblende følelser
- Eddiksyreintoleranse: astma, elveblest, tett nese
Det er også viktig å merke seg at inntak eller utsettelse for store mengder eddik kan forårsake bivirkninger som magesmerter eller svie i øynene, halsen og huden. Dette kan til og med skje blant de uten eddikallergi.
SammendragSelv om det ikke er en ekte allergi, kan eddikfølsomhet eller intoleranse forårsake mange av de samme symptomene som andre matallergier. Noen av de vanligste symptomene er astma, elveblest, kløende hud og magesmerter.
Hvordan behandle en eddikallergi
Eddikallergi kan ikke helbredes. Imidlertid kan en kvalifisert helsepersonell lære deg hvordan du administrerer dem.
Videre, fordi folk kan reagere på en av flere forbindelser i eddik, kan eddikallergi være spesielt vanskelig å diagnostisere.
Hvis du tror du kan ha en eddikallergi, er det best å jobbe med helsepersonell, for eksempel en allergolog, lege eller diett, for å utelukke andre mulige årsaker til symptomene dine og diskutere behandlingsmuligheter.
Ofte betyr å administrere en eddikallergi ganske enkelt å eliminere eddik fra kostholdet ditt eller bare bruke det i små mengder du tåler.
Hvis allergien din skyldes et kjemikalie i eddik, som salisylater eller histamin, kan det hende du også må fjerne andre matvarer fra kostholdet ditt i tillegg til eddik.
Dessverre inkluderer det noen ganger sunn mat, som visse frukter og grønnsaker.
Å jobbe med en lege for å gjøre slike endringer i kostholdet ditt, vil bidra til at du gjør det på en trygg og sunn måte.
SammendragEn eddikallergi kan være vanskelig å diagnostisere. Behandling kan ganske enkelt bety at du bruker mindre eddik i kostholdet ditt, eller du må kanskje eliminere eddik helt. Snakk med helsepersonell for å finne den beste behandlingen.
Hvordan eliminere eddik
Det kan være enkelt å eliminere vanlig eddik fra kostholdet ditt, men det kan være vanskeligere å identifisere tilberedt mat og drikke som inneholder eddik.
Identifisere eddik
Når du spiser ute, kan det være spesielt viktig å kontakte en restaurantansatt om du tror at mat eller drikke kan inneholde eddik.
Her er noen ting som ofte inneholder eddik:
- syltet mat
- krydder
- supper og lapskaus
- salatdressinger
- sauser og reduksjoner
- marinader
- cocktailer
Dette er ikke en omfattende liste. Mange andre matvarer kan også inneholde eddik. Derfor, hvis du trenger å eliminere eddik fra kostholdet ditt, er det viktig å lese ingrediensetikettene nøye for å se om de inneholder eddik.
Det er også viktig å huske at noen mennesker med allergi kan tåle små mengder eddik uten å oppleve noen bivirkninger.
Din helsepersonell vil samarbeide med deg for å finne ut hvor mye eddik du trygt kan konsumere.
Innbyttere
Hvis du har en eddikallergi, kan det være best å eliminere alle typer eddik fra kostholdet ditt. I så fall vil du kanskje prøve å bruke andre ingredienser eller smaker i stedet for eddik.
Her er noen alternativer for eddikerstatninger:
- sitronsaft
- lime juice
- appelsinjuice
- grapefrukt juice
- kirsebærjuice
- drue juice
- tranebærjuice
- vin
- tamarind lim
Det kan være fristende å erstatte andre krydder som soyasaus eller Worcestershire-saus med eddik.
Imidlertid kan noen typer krydder inneholde eddik eller de samme kjemiske forbindelsene som forårsaker eddikallergi.
Det er derfor det er viktig å samarbeide med en medisinsk fagperson for å finne trygge erstatninger for eddik i kostholdet ditt. Dette er den beste måten å sikre at du ikke uvitende spiser eddik eller et annet allergen.
SammendragDet er best å behandle en eddikallergi under veiledning av helsepersonell. De kan diagnostisere tilstanden riktig og hjelpe deg med å gjøre trygge endringer i kosten for å unngå eddik.
Bunnlinjen
Nåværende forskning viser ikke at eddik forårsaker ekte matallergier. Imidlertid kan flere komponenter av eddik forårsake pseudoallergier.
Dette er følsomhet eller intoleranse mot visse matvarer som ofte etterligner mange av de samme symptomene som ekte matallergi.
Likevel kan symptomene på en reaksjon på eddik variere fra mild til alvorlig. Dermed kan de være farlige eller ubehagelige for noen mennesker.
Hvis du tror du kan ha en følsomhet eller intoleranse mot eddik, er det best å samarbeide med en medisinsk fagperson for å diagnostisere og håndtere tilstanden riktig.
.jpg)
.jpg)
