Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Kampsport som blandet kampsport (MMA) og boksing har opplevd en økning i popularitet, med nye studioer åpnet over hele verden.
Likevel, hvis du vil fortsette boksetreningen hjemme, trenger du nøkkelutstyr - det viktigste er en boksesekk.
Healthline rangerte de beste boksesekkene basert på pris, størrelse og bærbarhet.
Her er de 13 beste boksesekkene for 2021.
Et notat om pris
Generelle prisklasser med dollartegn ($ til $$$) er angitt nedenfor. Ett dollartegn betyr at produktet er ganske rimelig, mens tre dollartegn indikerer en høyere pris.
Disse boksesekkene varierer fra $ 78– $ 400.
- $ = under $ 100
- $$ = $100–$200
- $$$ = over $ 200
Merk at endelige priser kan variere avhengig av fraktkostnader og hvor du handler.
Beste hengende tunge poser
Den hengende tunge vesken er den klart mest populære boksesekken som brukes i boksing - og med god grunn, da den lar deg øve på et bredt utvalg av slag, spark, knær og andre boksebevegelser.
Disse posene er vanligvis 122–152 cm høye, sylindriske i form og alt fra 18–45 kg (18–45 kg) eller mer.
De er vanligvis designet for å henge fra en stabil overflate med stropper eller kjeder.
For nybegynnere
Ringside 100-pund kraftig pose
Pris: $$
Denne tunge vesken gir mye for prisen.
Ringside Powerhide tunge pose kommer mykt fylt med et lag skum på utsiden for å beskytte hender og føtter, noe som gjør den til et flott alternativ for nybegynnere.
Det kraftige yttertrekket er laget av lerret og hjelper posen til å holde formen samtidig som den gir en solid slående overflate.
Topp rangert
Outslayer 100-pund tung veske
Pris: $$$
Outslayer 100-Pound Filled Heavy Bag er best rangert blant profesjonelle og bokseentusiaster.
Posen kommer ferdigfylt fra fabrikken med et tett stoff for å forhindre at det legger seg under bruk.
Selv om den har en litt høyere prislapp enn noen andre tunge poser, gir 10-års garantien kjøpere garanti.
Ekstra stort
Ringside 100-pund Muay Thai Heavy Bag
Pris: $$$
Ringside 100-Pound Muay Thai Heavy Bag er 183 cm høy og er betydelig lengre enn den typiske tunge vesken.
Dette gjør den ganske allsidig, og har plass til alt fra lave spark til høye slag.
Nylonremmene med D-ringer og kjeder gir en sikker hengeløsning.
Startpakke
RDX Heavy Bag med hansker, kjeder og veggfeste
HANDLE NÅ PÅ Amazon
Pris: $$
Dette settet inneholder en tung pose i full størrelse, veggfeste, kjeder og hansker - alt du trenger for å komme i gang med treningen.
Selv om vesken er lettere enn de fleste andre hengende tunge vesker, er den et flott alternativ for nybegynnere og en rimelig pris.
Kompakte boksesekker for mindre rom
Mens tunge poser er gullstandarden i boksetrening, har ikke alle plass til å henge en.
Disse kompakte boksesekkene tar mindre plass, men gir likevel en solid slående overflate som oppfyller de fleste av dine treningsbehov.
Mest transportable
Aqua treningspose
Pris: $$
I motsetning til de fleste boksesekker, som bruker stofffyll, bruker Aqua Training Bag vann for å motvirke stansing. Dette gjør det enkelt å bevege seg - du tømmer bare vannet og fyller det på det nye stedet.
Mens en vannfylt boksesekk gir en annen følelse enn tradisjonelle boksesekker, er portabiliteten uovertruffen.
Stille
Stille boksesekk hjemme
Pris: $$$
Denne stille boksesekken gir en utmerket løsning for hjemmetrener som ikke har plass til boksesekker i full størrelse.
Denne vesken er montert i en døråpning, og elastiske bånd brukes til å isolere stanseflaten. Dette reduserer støyen som lages når den treffes sterkt, og gjør det til en levedyktig løsning for leiligheter og andre bosituasjoner der du ikke vil forstyrre naboene.
Nåværende rabatt
Merk at dette produktet for øyeblikket selges for nesten 40% avslag.
Beste smell for pengene
Pro Impact boksesekk med dobbel ende
Pris: $
Med en vekt på mindre enn 1 kilo er Pro Impact boksesekk med dobbel ende ekstremt lett.
Selv om det ikke gir motstanden som tunge poser gjør, er det et utmerket alternativ for hastighet og teknikkarbeid.
Den leveres komplett med de nødvendige strikkesnorene for å installere posen. Bare fyll den med luft, så er du klar.
Beste frittstående boksesekker
Et stort krav til en tung pose er et solid sted å henge den. Når det er sagt, ønsker ikke alle å gå gjennom trøbbelene med å installere en permanent.
Frittstående alternativer er ett alternativ. De bruker en tung base for å holde posen på plass, noe som eliminerer boring fra ligningen og lar deg bevege dem rundt som du vil.
Ekstra stort
Ringside Elite frittstående tung veske
Pris: $$$
Ringside Elite frittstående veske er en ekstra stor tung veske som er perfekt for mer avanserte traineer.
Plastbunnen er fylt med enten vann eller sand for å gi solid slagfasthet og holde posen på plass. Dessuten er vesken fjærbelastet, noe som gjør at den kan gå tilbake til posisjon etter hvert slag eller spark.
Topp rangert
Century Original Wavemaster Frittstående Tung Veske
Pris: $$
Century Wavemaster frittstående pose er unik ved at høyden er justerbar fra 47–68 tommer (119–172 cm).
Dette gjør vesken ganske allsidig for folk i alle størrelser og i stand til å imøtekomme en rekke bevegelser, fra spark til høye slag.
Basen er fylt med vann for å gi utmerket stabilitet.
Minst støyende
Dripex frittstående tung pose med sugekoppfot
Pris: $$
Dripex frittstående pose er en boksesekk i full størrelse som er fylt med sand. Den leveres med 12 sugekopper festet til bunnen av basen for å gi ekstra stabilitet.
Videre er vesken utstyrt med støtdempende fjærer som absorberer slag, noe som gjør den betydelig mindre støyende enn konkurrentene.
Mest naturtro
Century B.O.B. Frittstående treningsdummy
Pris: $$$
The Century Body Opponent Bag (B.O.B.) treningsdummy er en frittstående pose med menneskelige egenskaper for å gjøre treningen din mer realistisk. Som sådan kan du øve på mer spesifikke slag og spark som vanlige tunge poser ikke tillater.
Med en justerbar høyde på 60–78 tommer (152–198 cm) og sokkel som kan fylles med vann eller sand, er denne vesken allsidig for traineer i alle størrelser.
Beste budsjett boksesekker under $ 100
Mange treningsstudenter er opptatt av å utstyre hjemmetrenene sine uten å knekke lommeboken. Følgende boksesekker gir alle de essensielle egenskapene til en god tung pose mens de passer til et stramt budsjett.
Everlast 40-pund tung pose
Pris: $
Everlast 40-Pound Heavy Bag er et flott alternativ for de som akkurat er i gang.
Selv om den er litt mindre enn en tung pose i full størrelse, gir den fremdeles en tilstrekkelig slående overflate til å øve på de fleste bevegelser.
Det syntetiske ytre belegget av høy kvalitet gir god holdbarhet til et fornuftig prispunkt.
MaxxMMA tung / luft tung pose
Pris: $
MaxxMMA Water / Air Heavy Bag er unik ved at den bruker en kombinasjon av vann og luft for å slå motstand.
Fordi den kan justeres fra 32–54 kg, kan den tilpasses for traineer med forskjellige erfaringsnivåer.
I tillegg kommer den med en luftpumpe for å blåse opp posen, samt en slange for å tilsette vann.
Hvordan velge den beste boksesekken
Med så mange boksesekker å velge mellom, kan det være litt overveldende å bestemme hvilken du skal kjøpe.
Det er noen hovedfaktorer du bør vurdere:
- Erfaringsnivå. Mer avanserte traineer kan kreve tyngre poser, mens nybegynnere kan bruke mindre, lettere poser.
- Kroppsvekt. En god tommelfingerregel er å velge en pose som er halvparten av kroppsvekten.
- Plasskrav. Tenk på hvor mye plass du har til boksesekk.
- Type trening. Ulike kampsport krever forskjellige størrelser og former på poser.
- Posens høyde. Avhengig av treningsnivå, kan det hende du trenger en pose med en bestemt høyde.
- For nybegynnere: 3-fots (36-tommers, 91-cm) vesker
- For mellomliggende og avanserte traineer: 48–60 tommer (122–152 cm) vesker
- For avanserte praktikanter eller spesifikke slående bevegelser: 5 + fot (60 + tommer, 152 + cm) poser
Når du tar hensyn til disse faktorene, kan du finne den ideelle boksesekken for dine mål.
Bunnlinjen
Med den økende populariteten til kampsport har boksesekker blitt en stift i hjemmet og i kommersielle treningssentre.
Tallrike typer boksesekker er tilgjengelige i forskjellige former, størrelser og sportsspesifikasjoner.
Når du velger boksesekk, bør du vurdere faktorer som kroppsvekt, erfaringsnivå, plass til rådighet og type trening.
Selv om en boksesekk er et viktig utstyr for boksing eller MMA-trening, kan det hende du også trenger boksehansker, håndpakker og hoppetau.
